Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:00 - 20:00 Mardi 08:00 - 20:00 Mercredi 08:00 - 20:00 Jeudi 08:00 - 20:00 Vendredi 08:00 - 20:00 Samedi 09:00 - 18:00

Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/105707402239419/

Laorena

Yoga - Pilates - Massage

Une invitation au voyage vers soi 🥰

04/03/2026

Énergies de Mars, le mois du renouveau 🌱

On émerge doucement de l'inertie de l'hiver et on sent le printemps qui commence à s'installer ☀️

Autour de nous, la nature se réveille et nous invite à nous révéler ✨ C'est un nouvel élan qui nous permet d'alléger, d'activer et de remettre l'énergie en mouvement avec conscience et régularité.

Est ce que comme moi tu ressens cet élan ?
Comment vas-tu l'utiliser ?

🌸

27/02/2026

Bound & unbound - Lier et délier 🎀

Une pratique sur le tapis
Un écho dans la vie ...

Où as-tu besoin de créer du lien ?
De quoi peux-tu te détacher ?

09/02/2026

Welcome february ❄️

Ce mois-ci me semble propice pour se discipliner avec douceur.

Les études montrent que le cerveau a besoin d'un minimum de 21 jours d'application pour qu'une habitude devienne un automatisme... Parfait ! C'est le temps qu'il te reste ce mois-ci pour le faire 🤩

Alors sur quoi as tu besoin de poser de la discipline dans ton quotidien ?
🔸Commencer la journée sans téléphone
🔸Te coucher plus tôt
🔸Bouger tous les jours
🔸Faire 15 min de yoga chaque matin
🔸Méditer 10 min le soir
🔸Diminuer ta consommation de sucre
🔸Boire plus d'eau ...

Les exemples sont nombreux et cumulables !
Moi j'ai besoin de reprendre ma routine préférée de rituels spirituels et corporels ! J'ai commencé ce matin par mes pranayamas et ma séance matinale de yoga 🧘🏻‍♀️

Et toi tu vas mettre le focus sur quoi ?

❤️

02/02/2026

Janvier s'est déjà envolé,
m'apportant déconnexion et retour à soi 🥰

A Cuba, tout m'a incité à ralentir
Les paysages, le rythme, l'ambiance ...

C'est ce qu'on cherche quand on voyage, se déconnecter, interrompre le lien avec sa réalité pour se recentrer sur soi-même. Sur cette île cela se fait naturellement car tout est propice à l'évasion 🏝️

Et puis à Cuba la déconnexion numérique vient s'imposer, en lien avec la réalité du quotidien Cubain...
Loin d'être subie, elle m'a permis de savourer le voyage autrement, avec plus de présence, avec plus encore d'ouverture vers l'autre 😊

Ce mois a ouvert une réflexion profonde, qui grandit en moi depuis déjà un moment, sur la place que je souhaite donner aux réseaux et à l'usage du téléphone dans mon quotidien ...

Se laisser traverser par le monde sans être happée par le téléphone est une vraie liberté !
On redécouvre le temps, le corps, le silence, les autres.
On savoure ce qui se vit, ici et maintenant.

Alors je veux garder ça dans mon quotidien, un usage limité du téléphone et des réseaux. M'offrir la liberté de ne plus être joignable tout le temps mais seulement quand je le choisis.
Poster un peu, pas trop, seulement quand ça sonne juste ☺️🙏🏻

Et toi comment as-tu vécu ce mois de janvier ?
T'es tu déjà demandé quelle place prenait ton téléphone dans ton quotidien ?

Réponds en commentaire ou en Mp, tu me connais je suis toujours ravie de débattre sur n'importe quel sujet ☺️

01/02/2026

Derrière chaque voyage que j'entreprends ...
Il y a un appel profond...

L’an dernier, l’Asie… et surtout l’Inde.
Un appel de l’âme, qui m'a ramené à l'essentiel, au silence intérieur, à quelque chose de plus vaste que moi ✨

En ce début d'année, c’est Cuba qui s'est imposée à moi ...
Ce n’était pas le même appel, cette fois c'est mon corps qui réclamait à être écouté.
C'est la danse, la féminité, la joie qui voulaient s'exprimer à nouveau 💃🏻

Oh la danse, comme j'ai négligé son pouvoir ...
Mais elle est revenue naturellement, telle une vieille amie.
Elle a chassé certaines ombres de mon esprit...Pas tout...
Mais assez pour respirer autrement 🥰

Chaque voyage m’enseigne quelque chose de différent et surtout j’apprends chaque jour un peu plus, à écouter ce qui me traverse 🙏🏻

17/01/2026

Pas de résolutions ici pour le début d'année ...
Juste un corps qui respire,
Et le temps qui ralentit ... ✨

11/12/2025

December vibes 🎄❤️

Entre douceur hivernale et effervescence de fin d’année, je t'invite en ce dernier mois de l'année à revenir à toi, à ouvrir ton cœur et à te connecter à ce qui te nourrit vraiment 🥰

Alors, en décembre, on s’offre l’espace de se célébrer, avec douceur et intention.
Se célébrer, c’est se reconnaître. C’est honorer son chemin, même lorsqu’il a avancé lentement. C’est prendre soin de soi comme on le mérite vraiment.

Comment se célébrer ?
En s’accordant un massage, en créant une routine réconfortante, en pratiquant avec lenteur, en s’offrant du repos, en disant oui à ce qui nourrit… en se choisissant un peu plus chaque jour.

Et quelles victoires célébrer ?
Les progrès discrets, les limites posées, les choses laissées derrière soi, les élans retrouvés, la force d’avoir continué, la douceur retrouvée, les petites transformations invisibles mais profondes.

Parce que tout ce que tu as traversé, appris ou accueilli cette année mérite d’être célébré. ✨

Partage en commentaire quelle victoire tu as envie de célébrer et comment tu comptes le faire ☺️

21/11/2025

✨ OFFRE FLASH BLACK FRIDAY ✨

C’est parti pour 15 jours de bien-être !
Profitez de –20 % sur toute ma carte de soins 🤩
(valable du 21/11 au 05/12 sur les prestations réalisées dans cette période).

🌿 Massage à domicile :
15 km autour d’Hornaing inclus → +5 € au-delà.

⚠️ Les créneaux sont très limités
Si vous souhaitez un moment pour vous, c’est maintenant 💛

📩 Réservation en MP
📞 ou au 06 31 30 44 97
💻 ou en ligne www.laorenawellness.com (lien en bio)

18/11/2025

🍁 Rituels de présence 🍁

Novembre s’est ouvert sous le signe des rituels de présence 🙏 Même sans les partager ici chaque jour, je les laisse m'accompagner chaque jour, me ramener doucement vers moi 🌿

Aujourd’hui, j’avais envie de t’offrir trois gestes simples, trois portes d’entrée vers un matin plus clair :

🌬 Un bol d’air frais pour réveiller le cœur et allumer la lumière intérieure

🌿 Les Kriyās, ces gestes de purification qui allègent le corps et éclaircissent le mental

💧 Un grand verre d’eau, pour réhydrater, nourrir et faire circuler l’énergie

Et cette semaine, je choisis de me focaliser sur les pranayamas :
ces souffles qui apaisent, recentrent, réchauffent…

Et toi, avec quel rituel indispensable démarres tu ta journée ?

02/11/2025

🌕 Rituels de Présence
S’ancrer et se régénérer ensemble en novembre 🍂

Novembre nous invite à ralentir, à revenir à la chaleur, à la présence, au ressourcement.

C’est un mois pour nourrir son équilibre intérieur, retrouver de la régularité, et se relier à ce qui fait du bien au quotidien 🌿

Ce mois-ci, j’ai envie d’ouvrir un espace simple et vivant autour des rituels de présence :
mes pratiques, mes gestes, mes respirations, tout ce qui m’aide à rester ancrée, claire et connectée, même dans le mouvement.

💫 Je partagerai chaque semaine mes rituels favoris, ceux que je tente d'honorer chaque jour car ils sont mes fondations, ma maison intérieure, mon refuge :
dinacharya, yoga, pranayama, méditation, mouvement…

Et je t’invite à te joindre à moi à ta manière ✨

➤ Chaque semaine, choisis un rituel que tu aimes, une pratique que tu veux (ré)ancrer dans ton quotidien.
Qu’il s’agisse d’un souffle, d’un geste, d’une méditation, ou simplement d’un moment de silence ... c’est ta présence qui compte 🥰
➤ Commente “Je me relie 🌿” et/ou partage ton rituel en commentaire ou en story avec
➤ On se retrouvera chaque dimanche pour un moment de retour, avant d’explorer un nouvelle semaine de rituel 🌙

Ensemble, faisons de novembre un mois de clarté, de chaleur et de régénération 🍂

01/11/2025

🍁Welcome november 🍁

En novembre, l'énergie ralentit ... Vata s'apaise et Kapha s'installe 🍂 le corps a besoin de chaleur, de réconfort et de douceur 😊

Mais il faut veiller à ne pas figer l'énergie en trouvant ton rythme sans t'épuiser afin de nourrir ce feu qui te réchauffe de l'intérieur 🔥

Ce mois-ci, j'ai décidé de mon côté de revenir à mes fondations, à ma dinacharya, mes rituels quotidien 🤩

Je sens que ce mois sera l'occasion de les renforcer, de les vivre pleinement et d'en faire une base solide, un cocon qui m'accompagnera dans mes prochaines aventures 🥰

Et toi comment as tu prévu de maintenir ton élan ce mois-ci ?

La motivation peut être en baisse en cette période alors j'ai prévu de partager mes rituels favoris avec vous et de vous mettre au défi pour ancrer vos rituels dans le quotidien ✨

Ce mois-ci, cheminons ensemble vers l'équilibre entre feu intérieur 🔥 et calme profond 🧘🏻‍♀️

28/10/2025

🌿 Ton nouveau rituel du dimanche ☀️

Vous êtes beaucoup à me l'avoir demandé et ça arrive sur la lancée de mon passage à une activité de plus en plus hybride...

Je lance un créneau de Pilates en visio 🤩
🗓️ Quand ? Chaque dimanche à 9h30
📍 Où ? En direct de chez toi via Google meet
💲 Combien ? 8€ le cours, 30€ les 4 cours

🎁 Le premier cours est offert - viens tester, respirer, bouger

On se retrouve dès ce dimanche 2 novembre ☺️

Ne loupe pas cette occasion de prendre un moment pour toi, pour bouger en conscience, renforcer ton corps et apaiser ton esprit ✨

💌 Envoie moi un message pour recevoir le lien d'accès au cours 🧘🏻‍♀️

Adresse

Rue Du 8 Mai 1945
Six-Fours-les-Plage
59171

Heures d'ouverture

Lundi	08:00 - 20:00
Mardi	08:00 - 20:00
Mercredi	08:00 - 20:00
Jeudi	08:00 - 20:00
Vendredi	08:00 - 20:00
Samedi	09:00 - 18:00

Site Web

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