France Roussel Sophrologue

18/03/2026

18/03/2026

🌿 Aidants : et si vous faisiez une vraie pause… sans culpabilité ?

La semaine dernière, j’ai accompagné un séjour répit de 3 jours au Au Petit Manoir de Socx, près de Bergues. Une très belle demeure de charme 🏠.

Trois jours hors du temps.
Trois jours pour souffler, relâcher, se retrouver.

Au programme :
✨ Sophrologie
✨ Activité physique adaptée
✨ Réflexologie plantaire
✨ Temps d’échange entre aidants
✨ Exercices simples à refaire chez soi pour récupérer au quotidien

Et surtout… une ambiance profondément bienveillante 💛
Un espace où chacun peut déposer ce qu’il porte, sans jugement.

Les retours sont unanimes :
👉 apaisement
👉 regain d’énergie
👉 sentiment de ne plus être seul

Parce qu’être aidant, c’est donner énormément…
mais on ne peut pas tenir sans se ressourcer.

💡 Bonne nouvelle :
👉 Il reste des places en avril et mai
👉 Les séjours sont entièrement pris en charge (sous conditions d’éligibilité)

⚠️ Et non, il n’est pas trop t**d.

👉 Si vous êtes aidant : osez vous accorder cette pause.
👉 Si vous connaissez un aidant : partagez ce message ou parlez-lui en. Cela peut vraiment changer son quotidien.

Ces séjours sont proposés par Le Relais du Bien-Être, présent dans 50 départements depuis plus de 10 ans.

Prochaines dates.
Il reste très peu de disponibilité :

20 au 23 avril 2026
04 au 7 mai 2026
Contactez le Relais du Bien-être pour informations et inscriptions .
Tel 03 53 63 25 01

19/02/2026

Save the date ! le 20 mars .

Une conférence très instructive organisée par l Association Le Faire Ensemble dans les Flandres.

11/02/2026

Blanche

29/01/2026

🟦 Semaine Nationale de Sensibilisation aux Acouphènes 📣

📅 Du 2 au 9 février 2026

À l’occasion de la Semaine Nationale de Sensibilisation aux Acouphènes, l'association France Acouphènes, en collaboration avec Acouphènes Québec et Tinnitus UK Charity, se mobilise pour briser le silence autour des acouphènes.

Les acouphènes, souvent accompagnés par de l’hyperacousie, constituent un handicap invisible qui touche aujourd’hui plus de 10 % de la population mondiale, soit plus de 6 millions de personnes en France. Malgré leur prévalence, ils restent encore trop méconnus et insuffisamment pris en compte.

Face à ce véritable fléau du siècle, trois associations de patients — Tinnitus UK, Acouphènes Québec et France Acouphènes — ont décidé d’unir leurs voix et de consacrer la première semaine de février à l’information, à la prévention et à la sensibilisation du grand public.

🎧 Un webinaire grand public aura lieu le mardi 3 février 2026 – de 18h à 19h30

Dans le cadre de cette semaine, un webinaire dédié aux acouphènes sera proposé en visioconférence.

Thèmes abordés :
- Qu’est-ce qu’un acouphène ? Quelles en sont les causes ?
- Les conséquences au quotidien pour les personnes qui en souffrent (avec un ou deux témoignages vidéo)
- Les solutions pour mieux vivre avec les acouphènes
- Le rôle et l’aide apportée par une association de patients, comme France Acouphènes

La conférence se clôturera par une séquence de questions-réponses avec les intervenants.

👉 Le lien de connexion à la visioconférence sera transmis quelques jours avant l’événement aux personnes inscrites.

📝 Inscription et informations
Inscription gratuite mais obligatoire – ouverte à toutes et à tous.
📌 Inscrivez-vous rapidement 👉 https://www.france-acouphenes.fr/semaine-nationale-de-sensibilisation-aux-acouphenes-2026.html

📚 Ressources toute la semaine
Tout au long de la semaine, documents, vidéos et contenus d’information seront mis à disposition sur le site de France Acouphènes et celui de l’association Acouphènes Québec

́auditive

22/01/2026

😴 Stress, charge mentale et sommeil… et si on s’écoutait un peu plus ?

Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, fatigue persistante…
Quand le stress et la charge mentale s’installent, le sommeil devient souvent plus fragile. Le corps reste en alerte, l’esprit tourne en boucle, et le repos n’est plus vraiment réparateur.

La sophrologie permet d’installer des temps de récupération, de détente et de recentrage. À travers la respiration, la détente corporelle et des exercices simples à intégrer dans le quotidien, il devient possible d’apaiser le corps et l’esprit et de retrouver des repères plus favorables au sommeil, à son rythme.

Les accompagnements sont proposés en cabinet à Bergues et à Lederzeele, ou à distance, dans une démarche de bien-être et de prévention.

👉 Envie d’en savoir plus ou de faire le point sur votre sommeil ?
Contactez-moi en message privé ou via mon site.

08/01/2026

Un très joli film !

ELLE ENTEND PAS LA MOTO, un film de Dominique Fischbach, toujours au cinéma !

Accessible en version sous-titrée français dans les 89 salles de cette semaine.

25/11/2025

[Paroles de Fred]
😪💭👵 Depuis qu’il est aidant, Didier a pris l’habitude de cacher sa fatigue derrière un sourire pour rassurer les autres.
Et vous les Freds, vous reconnaissez-vous dans cette situation ?

25/11/2025

Proches Rendez-vous le 02 décembre.
Un beau programme vous attend!

La Journée Territoriale des Aidants revient !!!
« AIDANTS / PROFESSIONNELS… QUELLE ÉQUIPE ! MAIS COMMENT TROUVER SA PLACE ? »
Si la matinée est dédiée aux professionnels, les aidants familiaux pourront se rencontrer et échanger durant l’après-midi
On prend date !! ➡️🗓️
🧡🩵 JE SUIS AIDANT ET JE PEUX ÊTRE AIDÉ🩵🧡