Marine Forain Diététicienne - Nutritionniste

01/01/2026

En ce début d’année, je vous adresse mes meilleurs vœux de santé, de sérénité et de bien être. 💫

Je suis heureuse de pouvoir continuer à vous accompagner, avec écoute et bienveillance, dans votre parcours en respectant votre rythme, vos besoins et vos objectifs.

Que cette nouvelle année soit l’occasion de prendre soin de vous et de votre santé 🩺

Merci pour la confiance que vous m’accordez et au plaisir de vous retrouver en consultation 👩🏻‍⚕️

✨Belle et heureuse année à toutes et à tous ✨

26/12/2025

Petit rappel 🚫 😅

24/12/2025

‼️ Message important avant les fêtes de fin d’années :

Quelques repas plus riches, un peu de desserts en plus, un changement dans vos habitudes … cela ne va rien changer ! 🙅🏻‍♀️

Ce qui compte, c’est l’équilibre global qui se construit sur le long terme et ces moments en font partie.

S’autoriser à manger avec plaisir, sans culpabiliser c’est aussi prendre soin de soi.

Maintenez des repas équilibrés entre les repas de fêtes, pas besoin de se restreindre, de faire des journées « récup’» ou de « jeûn », le corps sait parfaitement gérer les variations, il n’a pas besoin d’être puni !

Hydratez 💦 vous bien pour éliminer l’excès de sel et d’alcool (éventuellement)!

Enfin, pensez à faire une petite marche digestive 🚶🏻‍➡️🚶🏻‍♀️‍➡️

Profitez de ces moments avec vos proches, votre famille et vos amis 🥳

Je vous souhaite à tous de bonnes fêtes 🎅🎄❄️🎊

Likez ce post et partagez le pour plus de bienveillance pendant les fêtes ❤️‍🩹

28/11/2025

Cette semaine, dans le cadre d’une « JPS » (Journée Prévention Sécurité), j’ai eu le plaisir d’intervenir au commissariat de Police Nationale de Soissons.

Deux ateliers collectifs sur l’alimentation des équipes de nuit et une journée de consultations individuelles pour des bilans alimentaires personnalisés.

Un grand merci pour leur accueil.

24/11/2025

Cette semaine dans l’Union, on m’a demandé si le chocolat était bon pour la santé !? 🍫🔬😋

24/11/2025

🏥 𝐈𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧

Journée de sensibilisation contre les violences faites aux femmes - le 26 novembre au CH de Soissons

Venez découvrir le stand animé par des professionnels du réseau violences intrafamiliales du Soissonnais le mercredi 26 novembre 2025 de 9 h à 12 h et de 14 h à 17 h dans le hall du Centre hospitalier de Soissons.

Pour plus d’informations : https://www.soissons.fr/2025/10/21/semaines-contre-les-violences-faites-aux-femmes/

02/10/2025

🎀 Octobre Rose 2025 : Un mois entier de mobilisation ! 🎀

Tout au long du mois d’octobre, le cabinet se mobilise pour soutenir la lutte contre le cancer du sein et rappeler l’importance du dépistage précoce. 🌸

Des rubans et bracelets seront en vente et les bénéfices seront reversés à l’association Rose de Dames💗

💗 Ensemble, faisons résonner le message de solidarité et d’espoir : “Le dépistage sauve des vies.”

11/09/2025

L’endométriose concernerait entre 10 et 15% des femmes en âge de procréer en France, soit potentiellement 1,5 à 2 millions de femmes selon la HAS (Haute Autorité de Santé).

Je peux désormais prendre en charge les patientes souffrant d’endométriose, avec pour objectifs de couvrir leurs besoins nutritionnels, de contribuer à réduire l’inflammation et d’améliorer le confort digestif, ce qui peut avoir un impact positif sur les douleurs et la qualité de vie.

Les exclusions alimentaires drastiques (sans gluten, sans produits laitiers…) largement relayées sur les réseaux peuvent être délétères (carences nutritionnelles, troubles du comportement alimentaire, modification du microbiote intestinal…).

Si vous êtes concernée par l’endométriose et que vous cherchez un accompagnement nutritionnel adapté et personnalisé, n’hésitez pas à me contacter.

📲 doctolib.fr/dieteticien/soissons/marine-forain

04/09/2025

04/08/2025

Bonsoir à toutes et à tous, moins de disponibilités pendant l’été … Pensez à anticiper vos rendez vous !

➡️ doctolib.fr/dieteticien/soissons/marine-forain

À bientôt 😎😉

Marine