Sattvahimsa

17/02/2026

Respirer, ce n’est pas accompagner la posture.
C’est la créer.

Dans cet article, je partage pourquoi le souffle organise le corps, soutient l’alignement et apaise le mental.
Quand la respiration guide, la posture ne force plus.
Elle s’installe.

Le yoga commence là :
dans l’espace entre une inspiration et une expiration.

✨ L’article complet est à lire sur le blog.
🔗 en bio

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17/02/2026

Il y a des rencontres qui élargissent l’espace.

Je suis heureuse de vous annoncer que le studio Sattvahimsa rejoint désormais le réseau EGYM Wellpass.

Cela signifie que certaines entreprises permettent à leurs salariés de pratiquer ici, via leur abonnement bien-être.

Offrir un espace pour ralentir.
Pour respirer.
Pour revenir au corps.

Si votre entreprise est partenaire EGYM Wellpass, vous pouvez désormais réserver vos cours au studio.

Le tapis vous attend. 🌸🧘‍♀️

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16/02/2026

La douleur fait partie de nombreuses étapes de la vie d’une femme.

Premiers cycles.
Enfantement.
Transitions hormonales.

Elle change de forme.
Mais elle parle toujours.

On nous apprend à la supporter.
Rarement à l’écouter.

Respirer.
Adapter.
Se soutenir autrement.

Je ne combats plus la douleur.
Je l’écoute.
Et je me choisis.

Et si ta douleur était un message…
l’écouterais-tu ?

11/02/2026

La lumière est chaude.

Une douceur suspendue.
Un moment qui n’a pas besoin d’être expliqué.

La brique stabilise.
Pas d’effort visible.
Une présence calme.

La carte au sol… presque discrète.
Comme un message personnel déposé là.

Un tirage.
Un rappel.
Une intention.

Ce n’est pas une posture spectaculaire.

C’est un moment d’ancrage.

Et toi, te sens-tu soutenu ?

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11/02/2026

Tadasana n’est pas une posture figée.
C’est un retour à l’axe.

Sentir ses appuis.
Laisser la colonne s’élever sans forcer.
Habiter la verticalité.

Sur le tapis… et dans la vie.

Et si c’était ton tour de retrouver ton axe ?

🌸 Réserve ton moment au Studio Sattvahimsa à Soissons.

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11/02/2026

SAINT-VALENTIN ♥️

Et si vous offriez du souffle ?
Un bon cadeau pour déposer le corps,
calmer le mental,
et revenir à l’essentiel.

Pour toute demande, contactez Marie au 0760709490 ou directement sur Sattvahimsa / www.SATTVAHIMSA-YOGA.fr

10/02/2026

Sur le tapis,
on peut écouter ce qui fatigue,
ce qui pèse,
ce qui s’est trop longtemps tenu.

Parfois,
le corps apprend.
Parfois,
il dépose.

Et parfois,
il suffit d’un espace
pour ne plus porter seul.

Et si c’était ton tour de t’offrir ce temps ?

🌸 Réserve ton moment au Studio Sattvahimsa.

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09/02/2026

Cette semaine : HABITE

Avant de chercher la posture juste.
Avant de vouloir corriger.
Avant de faire mieux.

Habite ton corps.
Son poids.
Son souffle.
Ses appuis.

Quand on l’habite vraiment,
il n’a plus besoin de forcer,
ni de se crisper,
ni de compenser.

Sur le tapis,
comme dans la vie.

🌿

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09/02/2026

Rejoins-nous au Cabinet Bien-être au 22Bis avenue de Paris 02200 Soissons pour l’Atelier du Yin Yoga du Dos 🌸✨

Réservation Obligatoire : https://www.momoyoga.com/sattvahimsa/schedule

Samedi 14 Février de 14h à 16h15
Atelier Yin Yoga du Dos ✨
Rendez-vous Cabinet Bien-être - 22Bis avenue de Paris 02200 Soissons.

Réservation obligatoire sur : https://www.momoyoga.com/sattvahimsa/schedule

09/02/2026

« Le yoga, ce n’est pas pour moi, je ne suis pas souple. »
Cette phrase, je l’entends souvent.
Et elle me serre un peu le cœur.

Et si la souplesse n’était pas la vraie question ?
Et si le corps n’était pas raide… mais protecteur ?

Dans le nouvel article du blog, je parle de :
🌿 la fausse idée de la souplesse
🌿 du corps qui se protège
🌿 et de biomécanique, sans jargon

Un autre regard sur le mouvement.
Plus doux.
Plus juste.
Plus vivant.

👉 L’article complet est à lire sur le blog (lien en bio).

03/02/2026

Savasana n’est pas une pause.
C’est une intégration.

Le corps assimile ce que la pratique a ouvert.
Sur le tapis… et au-delà.

Toi aussi, viens découvrir la subtilité des asanas au Studio de Yoga Sattvahimsa à Soissons 🌸

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03/02/2026

Le stress ne fait pas de bruit.
Il s’installe.
Il s’accumule.
Et parfois, le corps parle pour nous.

Ce post est né d’un moment où il a fallu ralentir,
écouter et accompagner plutôt que lutter.

Souffle.
Eau.
Présence.
Émotion.

Pas pour faire disparaître.
Mais pour soutenir ce qui traverse.

✨ Et toi, qu’est-ce que ton corps te dit quand tout s’accélère ?

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