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Sattvahimsa

🤍 Yoga respectueux du corps & de l’esprit
📍 Soissons — 22 bis av. de Paris
🗓️ Réserver ici 👉 https://www.momoyoga.com/sattvahimsa/schedule

12/03/2026

Enseigner le yoga est un art.

Ce n’est pas seulement guider des postures.
C’est être là, pleinement.

Observer un souffle qui hésite.
Sentir quand le corps a besoin de ralentir.
Trouver les mots justes… ou parfois ne rien dire.

C’est accompagner sans diriger.
Soutenir sans imposer.
Créer un espace où chacun peut simplement être.

Dans cet espace, quelque chose circule.
Une attention. Une présence. Une forme d’amour.

Un amour qui n’attend rien.
Qui ne cherche pas à convaincre.
Qui se contente d’être offert.

Et peut-être que l’enseignement du yoga est là, finalement.
Dans cette présence silencieuse qui permet à l’autre de se rencontrer lui-même.

Studio de Yoga Sattvahimsa — Soissons 🌿
📸 .severin.photographie

10/03/2026

Parfois, la pratique commence simplement par un geste très simple : se pencher vers soi.

Pas pour aller plus loin.
Pas pour atteindre ses pieds.

Juste pour se déposer.

Dans ce mouvement, le dos s’arrondit doucement.
La tête s’incline.
Les mains trouvent les pieds comme on trouve un point d’ancrage.

Et peu à peu, le souffle fait le reste.

Il glisse entre les vertèbres.
Il relâche ce qui n’a plus besoin d’être tenu.
Il ouvre un espace calme à l’intérieur.

Le yoga n’est pas toujours spectaculaire.
Il est souvent discret.

Il ressemble à ces moments où le corps se replie un peu… pour mieux se retrouver.

✨ Et parfois, c’est dans ce geste simple que l’on revient le plus profondément à soi.

momentpoursoi

07/03/2026

Au cœur de la ville de Soissons, laissez-vous tenter par une expérience unique.
Quelle que soit la pratique choisie, chaque séance devient un moment privilégié.

Sur votre tapis de yoga, vous êtes accueilli et accompagné avec une attention particulière.
Ici, chacun trouve sa place et se sent pleinement considéré.

Parfois, une main se pose simplement sur une épaule — présence discrète et sécurisante — qui invite le corps à se recentrer, à se détendre et à revenir à soi.

Un oiseau qui chante au loin, la lumière du soleil qui vient se déposer sur un visage…
Une sensation de fraîcheur lorsque la chaleur monte, ou la douceur réconfortante d’une couverture lorsque le corps se refroidit.

Le corps se dépose, le souffle s’apaise et le mental ralentit.
Comme si, pendant un instant, le temps suspendait son cours.

Un moment pour respirer, relâcher… et simplement être.

05/03/2026

✨ Équinoxe de printemps ✨

Le jour et la nuit s’équilibrent.
La lumière revient peu à peu.

Dans la tradition du yoga, ces moments de passage sont l’occasion de marquer un nouveau cycle.

Pour célébrer ce renouveau, je vous propose un atelier particulier :

☀️ 108 salutations au soleil

Une pratique comme une méditation en mouvement,
où chaque salut accompagne le souffle et l’intention.

Un moment pour mettre le corps en mouvement, clarifier l’esprit et accueillir la nouvelle saison.

📅 Samedi 21 mars
⏰ 10h – 12h15
💫 Tarif : 38 €

Places limitées pour préserver la qualité de la pratique.

03/03/2026

Ce soir, dépose. Respire.
Et laisse ces mots ouvrir le mois de mars.

~ Sous la lumière pleine et claire,
je dépose ce qui pèse.

Je rends à la nuit mes peurs anciennes,
mes doutes répétés,
les histoires que je n’ai plus besoin de raconter.

Que cette lune éclaire mes zones d’ombre
sans jugement,
avec douceur.

Je choisis de libérer ce qui entrave,
de garder ce qui nourrit,
d’honorer ce qui m’a fait grandir.

Que mon cœur reste ouvert,
mais protégé.
Que mes paroles soient justes.
Que mes pas soient alignés.

Comme la lune,
j’accepte mes cycles.
Mes élans et mes replis.
Mes silences et mes élans de lumière.

Je fais confiance au rythme de la vie.
Je fais confiance à ce qui se transforme.
Je fais confiance à ce qui vient.

Et dans cette clarté tranquille,
je me rappelle :
je suis déjà complète. ~

17/02/2026

Respirer, ce n’est pas accompagner la posture.
C’est la créer.

Dans cet article, je partage pourquoi le souffle organise le corps, soutient l’alignement et apaise le mental.
Quand la respiration guide, la posture ne force plus.
Elle s’installe.

Le yoga commence là :
dans l’espace entre une inspiration et une expiration.

✨ L’article complet est à lire sur le blog.
🔗 en bio

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17/02/2026

Il y a des rencontres qui élargissent l’espace.

Je suis heureuse de vous annoncer que le studio Sattvahimsa rejoint désormais le réseau EGYM Wellpass.

Cela signifie que certaines entreprises permettent à leurs salariés de pratiquer ici, via leur abonnement bien-être.

Offrir un espace pour ralentir.
Pour respirer.
Pour revenir au corps.

Si votre entreprise est partenaire EGYM Wellpass, vous pouvez désormais réserver vos cours au studio.

Le tapis vous attend. 🌸🧘‍♀️

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16/02/2026

La douleur fait partie de nombreuses étapes de la vie d’une femme.

Premiers cycles.
Enfantement.
Transitions hormonales.

Elle change de forme.
Mais elle parle toujours.

On nous apprend à la supporter.
Rarement à l’écouter.

Respirer.
Adapter.
Se soutenir autrement.

Je ne combats plus la douleur.
Je l’écoute.
Et je me choisis.

Et si ta douleur était un message…
l’écouterais-tu ?

11/02/2026

La lumière est chaude.

Une douceur suspendue.
Un moment qui n’a pas besoin d’être expliqué.

La brique stabilise.
Pas d’effort visible.
Une présence calme.

La carte au sol… presque discrète.
Comme un message personnel déposé là.

Un tirage.
Un rappel.
Une intention.

Ce n’est pas une posture spectaculaire.

C’est un moment d’ancrage.

Et toi, te sens-tu soutenu ?

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11/02/2026

Tadasana n’est pas une posture figée.
C’est un retour à l’axe.

Sentir ses appuis.
Laisser la colonne s’élever sans forcer.
Habiter la verticalité.

Sur le tapis… et dans la vie.

Et si c’était ton tour de retrouver ton axe ?

🌸 Réserve ton moment au Studio Sattvahimsa à Soissons.

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hathayoga yin yinyoga yogadoux yogasurchaise

11/02/2026

SAINT-VALENTIN ♥️

Et si vous offriez du souffle ?
Un bon cadeau pour déposer le corps,
calmer le mental,
et revenir à l’essentiel.

Pour toute demande, contactez Marie au 0760709490 ou directement sur Sattvahimsa / www.SATTVAHIMSA-YOGA.fr

10/02/2026

Sur le tapis,
on peut écouter ce qui fatigue,
ce qui pèse,
ce qui s’est trop longtemps tenu.

Parfois,
le corps apprend.
Parfois,
il dépose.

Et parfois,
il suffit d’un espace
pour ne plus porter seul.

Et si c’était ton tour de t’offrir ce temps ?

🌸 Réserve ton moment au Studio Sattvahimsa.

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Adresse

22 Bis Avenue De Paris
Soissons
02200

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Lundi	09:00 - 20:00
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Site Web

https://sattvahimsa-yoga.fr/

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