05/11/2025
đđ„ En novembre, on croque la saison ! đ„Šđ
Comme chaque mois, Christelle, diĂ©tĂ©ticienne au Centre Hospitalier de Somain, nous propose les fruits et lĂ©gumes du moment đż
đ En novembre, place aux saveurs et aux bienfaits :
Fruits đđ â riches en antioxydants, vitamine C et fibres :
đ Pomme & đ Poire â parfaits pour un goĂ»ter vitaminĂ©
đ ClĂ©mentine & Mandarine â petits soleils de lâhiver
đ° ChĂątaigne â douceur et Ă©nergie
đ„ Gr***de & Kaki â couleurs et vitalitĂ©
LĂ©gumes đ„Źđ„ â sources de fibres, vitamines B9, B12, CâŠ, fer, calcium, potassium et antioxydants :
đ„Š Brocoli & Chou-fleur â pour faire le plein dâĂ©nergie
đ„ Carotte â pour voir la vie en orange
đ„Ź Choux de Bruxelles, Chou vert, Choux raves â les classiques qui rĂ©chauffent
đ Courge Butternut & Potiron â douceur et rĂ©confort
đż Poireau, Endive, Fenouil, MĂąche, Navet â pour varier les plaisirs
đ± CĂ©leri branche & CĂ©leri rave, Radis noir, Rutabaga, Salsifis, Topinambour â pour des assiettes colorĂ©es et gourmandes
Et vous, quel est votre fruit ou lĂ©gume prĂ©fĂ©rĂ© de novembre ? Dites-le-nous en commentaire đ