Nadège Fauvey, communication & maïeusthésie

31/12/2025

J'aurai le plaisir d'animer en 2026 des ateliers de deux jours d'autodéfense et d'autonomie pour les femmes.
Une approche enseignée par van Hyfte, pour apprendre à agir, de défendre, se protéger et prendre soin de soi, quelles que soient les situations d'agression ✋🏻
Tellement hâte de partager ce que j'ai reçu !

Partante ?
Dites Oui ! en commentaire en indiquant si plutôt en semaine ou plutôt le weekend pour l'organisation de ce stage 😉

21/12/2025

Work in progress ! 🗺️🌳🐴

Mais…. mais qu’est-ce qui se prépare pour le printemps ?…. chuuut 😉

20/12/2025

« La vie est comme on la fait » - Alphonse Allais

Cette petite citation de papillote est sous mes yeux depuis les 5 dernières années, en bas à gauche de mon écran. Soutien discret et silencieux, elle m’a accompagnée, jour après jour de travail au bureau. Dans mon évolution souterraine, de fonctionnaire à indépendante, de salariée à cheffe d’entreprise.
Ces derniers jours, j’ai fait du tri dans mes dossiers, envoyé quelques mails, dit aurevoir à mes collègues, vu les yeux briller et essuyé mes propres larmes… Un chapitre de 26 ans se referme.
Il est plein de souvenirs, beaux projets menés pour la Bourgogne puis Bourgogne-Franche-Comté. Il est aussi plein d’engagement, de partages, d’amitiés, avec une immense gratitude pour toutes celles et ceux que j’ai côtoyés, collègues comme partenaires.
Si les 3 dernières années ont permis d’initier le changement, 2026 marquera le vrai grand virage ! A l’abord, on prépare, ajuste sa trajectoire. Pour autant, on ne peut deviner ce qui nous attend après la courbe.
J’aborde donc cette nouvelle année pleine d’élan à imaginer, construire et vivre pleinement ce nouveau chapitre professionnel. Pour vous et avec vous.
Avec la conviction profonde que ma vie sera ce que j’en ferai ! 💫
(Et j'ai laissé en place pour Corinne ma remplaçante, ce petit mantra qui peut-être lui parlera 😉 )

08/12/2025

La thématique de la semaine, pour ce stage animé avec brio par Morel van Hyfte ! Le premier jour a déjà permis de déconstruire certaines de mes croyances, notamment celle que savoir se défendre physiquement est inutile si on connaît la CNV... Se l'autoriser... Avoir des bons réflexes, si on sent que les choses s'enveniment, n'est pas inutile. Hâte d'intégrer du MEVIP dans mes formations 🤩

06/12/2025

🌟 2026, l’année de ton épanouissement commence maintenant ! 🌟

Taadaa ! C’est avec une immense joie et beaucoup d’amour que je dévoile mon programme de stages, séjours et randonnées bien-être pour le premier semestre 2026 ! ✨

En lien avec Philippe Reybard, j’ai soigneusement concocté une palette d’expériences douces et transformatrices pour nourrir ton corps, ton cœur et ton esprit :

🎈 Prendre sa place avec sérénité : un stage pour cultiver la confiance en soi et oser être toi même.

💬 L’art du dialogue bienveillant : deux stages dédiés à la communication, pour apaiser et enrichir tes relations.

❤️ Pour un couple serein : une journée spéciale pour les couples, une parenthèse à deux pour recréer du dialogue.

🥾 Ralentir pour se reconnecter, en plus des Balades zen et méditatives mensuelles : une randonnée de 3 jours avec des ânes, pour retrouver le rythme de la nature et la simplicité du moment présent (avec Marie Choël et Agnès)

⛵ Un bol d'air marin : trois séjours voile & bien-être en France et à l’étranger. Avec le vent dans les voiles, un peu de soleil et des pratiques bien-être sur le pont ou sur de magnifiques plages... Un parfait équilibre entre aventure, quiétude et ressourcement.

Chaque expérience est conçue comme un cadeau que tu te fais. Un temps pour toi, pour évoluer, te ressourcer et te connecter à l’essentiel.

Tu es partant·e ?
👉 Envoie-moi un message privé ou commente ci-dessous. Je t'enverrai toutes les informations détaillées (lieux, programme, tarifs) en avant-première, dès qu’elles seront prêtes !

C’est le moment de semer les graines de ton bien-être pour l’année à venir. J’ai hâte de t'accompagner dans ce beau projet, celui de la reconnexion à soi. Et n'oublie pas de partager 😉

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À titre pro et perso, gagnez en sérénité grâce à une communication plus apaisée avec les autres et avec vous-même – Formations, stages en soft skills & accompagnements thérapeutiques, à terre et en mer !

08/11/2025

Séjour voile et bien-être en Corse - la dernière

J'ai l'élan de partager les deux livres qui m'ont accompagnés à bord du Madher pendant la semaine. Lorsqu'on est amarré ou avant de s'endormir, il y a toujours un moment pour un peu de lecture, et ceux qui me connaissent savent que lire est important pour moi.

Le premier "pour la joie, une ode à la résistance poétique et politique" est un pamphlet en faveur de ce qui nous donne de l'élan, des ailes. Il invite à ne pas sombrer ni renoncer, alors que tellement d'événements et l'actualité nous y pousseraient. Voilà ce qui m'a vraiment parlé dans ce livre : retrouver la joie comme puissant carburant de motivation et de transformation interne et sociétale! 🤩
Merci pour ce joli cadeau, Franck MOREL 🪽✨
Le second livre est le récit illustré de la navigatrice Clarisse Crémer, qui a réalisé de nombreuses courses en solitaire (dont le célèbre Vendée Globe) : "j'y vais mais j'ai peur" Avec beaucoup de précisions et d'humour, elle retrace son parcours, de petite fille, jeune femme qui ne savait pas quoi faire de sa vie, à compétitrice hors pair, obsédée par la navigation et en même temps pleine de doute
On la suit dans son quotidien en mer où les défis se présentent tous les jours, où les émotions, en mode montagnes russes, sont décuplées. Les illustrations sont magnifiques, et connaissant un peu la voile désormais, on est vite embarqué à bord (mal de mer en moins 😉).

De ces 2 ouvrages, je tire de chouette leçons pour l'année 2026 qui approche. Elle sera sous le signe d'un changement de vie pour moi, car je quitte mon emploi au conseil régional.
J'ai l'élan de m'inspirer de l'abnégation, du courage, de l'humilité de Clarisse (et de sa petite dose d'inconscience aussi!). Et plus que jamais, dans les formations que je donne, accompagnements que je mets en œuvre, à aller vers ce qui me parle, fait sens, avec joie! 😀

02/11/2025

Séjour voile et bien-être en Corse - jour 5, le dernier

Il faut se rendre à l'évidence, la traversée en ferry est programmée ce soir et nous allons bientôt dire au revoir à Madher notre bateau, à Ajaccio et à la terre corse 🙁
L'heure est au rangement, état des lieux, derniers achats de souvenirs...
Heureusement, la dernière journée nous offre un soleil incroyable, nous sommes en tee shirt un 31 octobre ! On décide de faire un tour sur le site des îles sanguinaires, à l'extrémité du golfe. Un "grand site de France" magnifique, qui doit son nom à la couleur de ses roches au soleil couchant. Outre la beauté de la presqu'île et des petites îles, ce qui m'a frappé sur place, c'est le parfum ! Celui du maquis, apparemment très marqué par les fleurs de salsepareille...

Je n'avais pas réalisé que la semaine s'achevait déjà, ni que la matinée de rencontre avec les dauphins était notre dernière sortie en mer.
Avec les diverses aventures et belles rencontres vécues dans la semaine, j'étais souvent dans l'instant présent. La semaine a permis une déconnexion totale. La vie sur un bateau nous y invite vraiment !
Je ne nie pas les quelques galères qu'on a eues. Mais on les accepte volontiers car, non seulement elles font partie du voyage, et puis elles forgent l'expérience des " voileux / voileuses" (dont je suis encore loin de faire partie 😁).

Envie de partager le prochain séjour voile et bien être avec Philippe Reybard et moi ? Alors clique sur mon profil et "suivre", les dates 2026 arrivent très bientôt !

Photos des îles sanguinaires et de la "corneille mantelée", souvent rencontrée dans notre séjour (avec le cormoran huppé !) 👇🏻

01/11/2025

Séjour voile et bien-être en Corse - jour 4
Nous passons une nuit au mouillage. A proximité de la côte, à l'ancre ou amarré à un coffre (une bouée ronde), c'est un des éléments que je préfère en navigation, quand il n'y a pas de houle 😉 ! C'est un sentiment de liberté et d'autonomie que j'apprécie beaucoup 😊
On peut se baigner directement depuis le bateau, on n'a pas le bruit du port ni les va et vient, fréquents sur le ponton. On peut tranquillement dîner et petit déjeuner dans le cockpit (là où on pilote le bateau), prendre le temps de regarder tout ce qui nous entoure. Et surtout, on dort vraiment bercé par les vagues, les roulis et les clapotis... 😴
Dans la matinée, on repart pour Ajaccio où une grosse pluie nous attend. Au loin, de l'autre côté du golfe, la ville a disparu sous les nuages chargés d'eau.
Mais quand faut y aller, faut y aller 😅
La bonne nouvelle, c'est que le vent n'est pas très fort et on rentre gentiment.
A un km environ du port, alors que je focalise sur l'horizon pour éviter le mal de mer (pas 2 fois cette semaine !! 😁), j'aperçois un mouvement dans l'eau tout près du bateau, des nageoires, des dauphins ! 🤩 Par chance, Franck est en train de filmer avec son téléphone, et l'instant est immortalisé !
Vus très rapidement, ils font clairement notre journée, car la pluie sera des nôtres jusqu'à 17:00.
En fin d'après-midi, on en profite pour monter dans l'arrière pays ajaccien, admirer la montagne et ses reliefs incroyables, jusqu'à la petite église de St Antoine.
On aurait pu se dire que la météo n'était pas avec nous et que cela a gâché la journée. Cependant, comme je le dis souvent en formation, les journées sont rarement totalement top ou totalement ratée. On trouve toujours de quoi se réjouir... ou se plaindre, selon son choix, où on décide de porter de l'attention. Et la gratitude est un moteur incroyable et puissant pour avancer avec confiance dans la vie. A consommer sans modération donc ! 🤗

31/10/2025

Séjour voile et bien être en Corse - jour 3
Aujourd'hui, la houle s'étant vraiment calmée, on décide de repartir en mer pour explorer la presqu'île d'Isolella.
Le soleil est de la partie et la navigation se passe à merveille.
Arrivés sur place, on prend le temps d'admirer les rochers de granit aux formes diverses, on reconnaît un éléphant, une tortue, une biche... un vrai retour en enfance, quand on passe de longs moments à regarder les nuages ! 🥰
On prend l'annexe (un petit bateau gonflable avec un moteur) pour rejoindre la plage d'Agosta, armés de palmes et tuba pour goûter l'eau corse... sauf moi, trop frileuse 😄 ! L'eau est un peu fraîche mais praticable. Phil et Franck explorent les fonds et découvrent les poissons, je ramasse les déchets sur la plage (un réflexe à chaque fois) et hélas, j'ai toujours de quoi faire. Les locaux que l'on croise me disent que la tempête en a ramené tellement récemment. Je suis tellement attristée de voir comment l'Homme peut prendre la mer pour une poubelle, que j'en ai les larmes aux yeux 😟
Alors je me pose et je médite... Je m'adresse à la Terre, à la mer, m'excusant et excusant les miens pour tout le mal qu'on lui fait, parfois sans s'en apercevoir. Puis j'ai de la compassion, de la gratitude pour la nature, pour tous les moments ordinaires et extraordinaires que je peux vivre grâce à elle, à terre et en mer. Les petits instants de magie qu'elle permet, les trésors sur le chemin ou dans le ciel 😍 Ce qui me ressource de fou, qui me rebooste, m'aide à me sentir bien 😌

Franck, entre deux brasses, vient me voir et me glisse : je devrais faire du tri aussi, jeter des trucs... c'est toujours bon de faire du vide, de la place...
Pour permettre à d'autres choses d'arriver !
Une belle leçon effectivement... Celle d'accepter de lâcher des choses, des situations, des (re)sentiments qui nous sont inutiles, nous empêchent de tourner des pages et de passer à autre chose.
On peut prendre le temps de les remercier pour ce qu'ils nous ont apporté pour mieux les laisser partir 👋🏻

Photos de la pointe de la presqu'île (et de la traditionnelle tour génoise qui la surmonte), de a plage d'Agosta et d'une partie de ma "récolte" 👇🏻

30/10/2025

Séjour voile et bien-être en Corse - jour 2
Un peu impatients de naviguer, nous partons enfin sur le Madher (nom du voilier) faire un tour dans le golfe d'Ajaccio. Objectif : aller s'abriter dans une petite baie pour déjeuner en mer. Le vent s'annonce correct et la houle un peu forte mais nous sommes confiants. La sortie du port se passe bien et nous hissons enfin les voiles.
Le vent s'avère moins fort et surtout plus changeant, ce qui fait qu'on ne peut pas prendre de vitesse et nous subissons la houle (vagues de fond, venues du large, résidu de la tempête). Aucun risque, mais pendant un bon moment, nous sommes sur un manège de bateau pirate, avec un mouvement de balancier de côté.
Et ce qui doit arriver arrive... malgré tous les subterfuges mis en place, le mal de mer nous prend 🥴... Nous voilà tout pâles et nauséeux 🤢... à donner à manger aux poissons 🫢
Vidés de toute énergie, les jambes et les bras coupés, on se regarde alors... Comment faire pour assurer le strict minimum et retourner au port ?
On finit avec difficulté par se répartir les tâches, maintenir le cap, affaler les voiles (les replier) et rentrer au moteur à Ajaccio ✌🏻
Le déjeuner s'est fait à 15:30 au port, l'appétit étant finalement revenu dans le chenal 👍🏻
Les leçons du jour :
Rien ne dure... Et c'est tant mieux 😁
Quand les limites sont atteintes, il faut savoir parfois renoncer, non pas par faiblesse mais par humilité 😌
Dans les situations de crise, contre toute attente, on trouve des ressources insoupçonnées. Avec la coopération qui décuple les efforts 🧑‍🤝‍🧑👭

PS : ok, le côté bien-être du séjour était en vacances ce jour là 😄
Photo prise en partant du port (jusque là tout va bien😄) 👇🏻

29/10/2025

Séjour voile et bien être en Corse - jour 1
La météo ne nous ayant pas permis de prendre la mer, nous nous promenons à pied à Ajaccio.
La nuit tombante, nous passons à proximité de l'embarcadère des ferries qui ramènent sur le continent. 2 femmes cyclotouristes avec leur vélos, sont assises, penchées sur leur téléphone.
Phil fait l'hypothèse qu'elles cherchent un endroit pour dormir. Ayant de la place sur le bateau, nous faisons demi-tour pour leur proposer de les accueillir à bord pour la nuit.
Proposition qu'elles acceptent avec plaisir ! Effectivement, des ferries ont été annulés de fait de la tempête, et Ségolène et Magali doivent rester deux jours de plus sur l'île de Beauté.
De 3, nous sommes passés à 5 pour un dîner concocté ensemble, à faire connaissance et discuter joyeusement à bord.
Une chouette soirée partagée avec de belles personnes, on a adoré !
Jolie leçon de solidarité et de confiance naturelle réciproque 🫶🏻
Merci Philippe Reybard pour ta spontanéité !
Le lendemain, photo immortalisant la rencontre 👇🏻

14/10/2025

Une journée comme les autres, et toute particulière à la fois pour moi, puisque c'est 50 ans de vie, tout pile que je célèbre 😊
L'idée n'est pas de philosopher sur le "temps qui passe et le temps qui court" (qui a la réf ? Ce sera forcément des personnes qui ont plus de 40 ans 😉) mais je ne peux que m'interroger sur ce que j'ai fait des jours que j'ai eu la chance de vivre.
Les ai je tous réellement vécus ? Sans doute non, le cerveau adore fonctionner en mode automatique.
Mais cette prise de conscience (qui date d'une dizaine d'années) m'invite à être pleinement, chaque jour, vivante. Comme l'enfant insouciante que je fus, et
quels que soient les défis sur mon chemin.
Et je ne manque pas une occasion de goûter aux cadeaux, aussi infimes soient-ils, que la vie me fait !
Belle journée à chacun, chacune 💫