Kamala Ashtanga Yoga

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Sommières
Kamala Ashtanga Yoga

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Kamala Ashtanga Yoga, Salle de yoga, 6 Rue général bruyère, Sommières.

Sur cette page, les infos pratiques du centre de yoga Kamala à Sommières

https://linktr.ee/kamalaashtanga

Du débutant à tous niveaux de pratique

24/11/2025

Vendredi 05 décembre chez Kamala Ashtanga Yoga à Sommières :
Série "détente" corps soutenu et pranayama (exercices de souffle)
Méthode Iyengar, débutants bienvenus.
De 17h30 à 19H00 - 15 Euros
Cette séquence de postures effectuée avec supports (coussins, chaises, briques...) permet au corps d'être soutenu et de se relâcher de manière très profonde et continue. Les postures installées sont tenues plusieurs minutes. L'attention est portée sur le trajet du souffle et la sensation de soi.
Nous profiterons de cet état de relâché pour pratiquer une série de pranayama (exercice de souffle).
Une pratique pour réguler le système nerveux et revigorante.
Méthode Iyengar, tous niveaux. De 17h30 à 19H00 - 15 Euros.
Réserver sa place par sms 06.86.15.21.73

13/11/2025

Bonjour à tous,
Quelques infos concernant votre centre de yoga à Sommières :

⚠️ Ajout du cours du mardi midi 12h30 / 13h30
⚠️ Le cours du jeudi soir est déplacé à 18h
Toutes les infos se retrouvent à jour sur le site Internet.

Prochains ateliers :
- Samedi 29 novembre 16h30/18h30 : Fondation, direction et alignement des postures debout.
- Vendredi 05 décembre 17h30/19h00 : Série détente - méthode Iyengar et pranayama.

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̀res

01/11/2025

Vendredi 07 Novembre chez Kamala Ashtanga Yoga à Sommières :
Série "détente" corps soutenu et pranayama (exercices de souffle)
Méthode Iyengar, débutants bienvenus.
De 17h30 à 19H00 - 15 Euros
Cette séquence de postures effectuée avec supports (coussins, chaises, briques...) permet au corps d'être soutenu et de se relâcher de manière très profonde et continue. Les postures installées sont tenues plusieurs minutes. L'attention est portée sur le trajet du souffle et la sensation de soi.
Nous profiterons de cet état de relâché pour pratiquer une série de pranayama (exercice de souffle).
Une pratique pour réguler le système nerveux et revigorante.
Méthode Iyengar, tous niveaux. De 17h30 à 19H00 - 15 Euros.
Réserver sa place par sms 06.86.15.21.73

20/10/2025

Les cours d'Ashtanga yoga à Sommières ont lieu pendant les vacances scolaires. Le planning est légèrement modifié.
Contactez-nous pour une séance d'essai.
Nos cours s'adressent à toutes les personnes désireuses d'apprendre l'Ashtanga Yoga.
Il se découvre comme une pratique physique complète, il développe la mobilité, le souffle, la force. Au fil des pratiques et des répétitions il devient une voie d'intériorité très profonde. Développant la sensation au présent, la concentration et une clarté en soi plus fine.
Contactez-nous !

29/08/2025

C'est avec beaucoup de plaisir que nous vous accueillons au centre du lundi au vendredi pour des cours d'essai.
Nos cours sont accessibles pour toutes les personnes souhaitant découvrir le yoga.
L'Ashtanga vinyasa se découvre comme une pratique physique complète. Il devient au fil du temps et des répétitions une voie d'intériorité très profonde.
Contactez-nous si vous avez besoin d'autres informations.
Adresse du site internet en commentaires.
À bientôt,
Barbara.

̀res ́e

25/08/2025

Bonjour à vous,
Notre centre de yoga reste ouvert, planning d'été jusqu'au 30 août. Bienvenue aux nouveaux pour venir.
Nous réouvrons ensuite pour la rentrée à partir du 08 septembre.
Le nouveau planning est en ligne sur notre site.
Il y a quelques nouveautés.
Pour se tenir au courant des actus (ateliers, stages, infos...) inscrivez vous à la newsletter via le site : onglet newsletter.
Ou écrivez-nous.
Le centre est au coeur de Sommières, parking facile.
L'Ashtanga Vinyasa Yoga est un fantastique outil d'exploration de soi. Il est d'une richesse infinie pour celles et ceux qui s'y adonnent. Nos séances sont ouvertes à tous.
À bientôt,
kay-yoga.fr

́butants ́e

05/07/2025

Cet été les séances d'ashtanga yoga se poursuivent au centre Kamala Ashtanga Yoga à Sommières.

6 rue général bruyère
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Juillet & août :
* lundi 19h15-20h40 tous niveaux
* mardi 19h15-20h30 tous niveaux
* Mercredi 10h00 -11h00 débutants
* jeudi 18h30-19h30 débutants

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10 euros la séance.
Pour en savoir plus rdv sur notre site Internet KAY-YOGA.FR
S'inscrire à la newsletter via l'onglet Newsletter
Nous contacter par SMS au 06.86.15.21.73

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A bientôt,
Barbara

13/06/2025

Kamala Ashtanga Yoga, votre centre de yoga à Sommières passe en mode été à partir du lundi 30 juin.
Nous sommes ravis de vous accueillir avec 2 nouveaux cours pour débuter !
- les mercredi à 10h00 et - les jeudi à 18h30.
🍀
Pour en savoir plus sur les autres séances de l'été et l'activité de la salle RDV sur notre site Internet :
kay-yoga.fr
🫠
Pour nous lire RDV sur Instagram

07/12/2024

Tristhana

Tristhana réunit les 3 techniques vus précédemment :

- drishti (points de regard)

- posture (avec bandhas)

- Ujjayi, le souffle sonore

Il place la technique de l'Ashtanga yoga dans un système ternaire. Nous rappelant les 3 mondes ou 3 niveaux de compréhension, il indique que la méthode est destinée à être transcendée.

Tristhana (tri: 3 - sthana: position, lieu) décrit 3 pratiques corporelles qui ensemble canalisent l'attention du pratiquant dans la réalité du soi.
Corps est esprit.

Retrouver le sens de savoir. "SCio" qui a donné "je sais" mais dont le sens primitif est trancher, couper puis juger.

Couper, trancher en soi pour diSCerner l'illusion de la réalité.

Catuari, expire.

04/12/2024

Bandhas "garder ensemble, lier" & postures (Asanas)

Intérieurement, les bandhas désignent 3 points (périnée, nombril, gorge - mulha bandha, uddiyana bandha, jalandhara bandha).

Reliés entre eux, ils forment l'axe subtil autour duquel le corps se place dans les postures.

Dans la spiritualité hindoue, l'axe central du monde est représenté par l'axe du mythique mont Meru. Autour de lui, gravitent les planètes, le soleil et la lune. Le monde.

Pratiquer avec la conscience des bandhas permet de rester en soi même, proche de la sensation de soi. En gardant la conscience en son centre, on évite de s'absenter, de se perdre dans le flux des pensées aléatoires.

Ainsi, le mouvement de chaque posture dans lequel le corps s'installe devient l'espace conscient de mon uni-vers la connaissance.

Trini, inspire.

03/12/2024

Drishti - Drsti

Dans l'Ashtanga yoga chaque posture est donnée avec un point de concentration du regard précis, appelé drishti /drsti.

Le champ lexical autour du terme Drsti concerne la vision, ce qui peut être vu, l'aspect visible d'une chose.

Dans cette technique, le regard n'est ni posé trop loin pour éviter d'être distrait. Ni trop près, les yeux fermés incitent à la rêverie.

Les drishti invitent donc à la présence.
Le point de dépôt du regard dirige l'esprit sur l'écoute sensorielle.

Il s'agit d'être et de discerner à partir de son expérience, directe.

Voir est savoir.
En effet, seul celui qui voit, sait.
Et par voie de conséquences : agit.

Due, expire.

02/12/2024

Ujjayi

Technique caractéristique de l'Ashtanga yoga, Ujjayi est une respiration nasale, sonore et thoracique.

Rythmique, elle permet de stabiliser l'attention et d'intérioriser le pratiquant.

"Jayin" "Jaya" être victorieux, victoire.

"Ud" "uj" préposition qui nous indique "vers le haut"

Cette victoire concerne donc le haut, l'esprit : le processus de pensée.

Comme le conquérant prend la tour du roi, le pratiquant prend conscience.

Il conquiert sa propre pensée sur le champ de bataille de sa psyché.

Notons qu'à Mysore, berceau énergétique de notre pratique, on ne parle pas de respiration Ujjayi mais de "respiration avec bruit."
..

Ekam, inspire.

Adresse

6 Rue Général Bruyère
Sommières
30250

Site Web

http://kay-yoga.fr/

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