Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 10:00 - 20:00 Mardi 09:00 - 20:00 Mercredi 10:00 - 20:00 Jeudi 10:00 - 20:00 Vendredi 10:00 - 20:00 Samedi 10:00 - 20:00

Elodie Naturopathie

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France
Soorts-Hossegor
Elodie Naturopathie

Je peux également vous accompagner en visio. Je suis naturopathe, diplômée du CENATHO - Cours Daniel Kieffer, certifiée FENA et agrée OMNES.

Je propose des consultations de naturopathie, des soins massage et drainage lymphatique, ateliers et conférences en entreprise, stages de jeûne et séjours bien-être… sur Hossegor et ses environs. Je vous reçois en cabinet à Soorts-Hossegor et me déplace à domicile et en entreprise. Les consultations se font en présentiel sur Soorts-Hossegor et ses environs (Capbreton, Seignosse, Labenne, Soustons, Vieux-Boucau, Bénesse-Maremne, Saint Vincent de Tyrosse, Tarnos, Ondres...) ainsi que par visioconférence. Je souhaite vous aider à améliorer votre hygiène de vie grâce aux bienfaits que la nature a mis à notre disposition pour mieux faire fonctionner notre corps et travailler en amont pour prévenir les problématiques santé. Je propose également des massages, du drainage lymphatique, des ateliers, des conférences et encadre des stages autour du bien-être et du jeûne.

25/03/2026

🫧 Mieux comprendre le lipœdème 🫧

Le lipœdème est une affection encore peu connue, souvent confondue avec une prise de poids classique ou de la rétention d’eau.
Pourtant, il s’agit d’un trouble chronique de la répartition des graisses, principalement au niveau des jambes (et parfois des bras).

Quels sont les signes fréquents ?
🫧 Accumulation de graisse localisée (jambes, hanches, parfois bras)
🫧 Sensation de jambes lourdes ou douloureuses
🫧 Tendance aux ecchymoses
🫧 Sensibilité au toucher
🫧 Peu ou pas d’amélioration malgré les régimes

Le lipœdème est souvent lié à une mauvaise circulation lymphatique et veineuse, associée à une inflammation des tissus. Le corps stocke, mais draine moins bien.

Sans remplacer un suivi médical, certaines pratiques naturelles peuvent améliorer le confort.

🫧 Drainage lymphatique manuel pour relancer la circulation
🫧 Activité physique douce (marche, aquatique, mobilité)
🫧 Alimentation anti-inflammatoire
🫧 Soutien du système lymphatique avec certaines plantes
🫧 Port de vêtements compressifs si recommandé

Le drainage lymphatique est particulièrement intéressant pour alléger les jambes, diminuer la sensation de tension et améliorer la circulation.

💬 Connaissais-tu le lipœdème ?

22/03/2026

💧 Jeûne : les idées reçues les plus fréquentes 💧

Le jeûne suscite autant d’intérêt que de craintes. Entre mythes, exagérations et discours extrêmes, il est important de remettre de la nuance.

Voici ce qu’il faut vraiment comprendre 👆

19/03/2026

😊 Célébrons la journée internationale du bonheur 😊

Demain c'est la journée internationale du bonheur.
Le bonheur n’est pas seulement un grand objectif de vie. Il se construit souvent à travers de petites habitudes quotidiennes qui nourrissent le corps, le mental et les émotions.

Voici quelques gestes simples que tu peux intégrer dans ta journée :

😊 Commence la journée en douceur
Prends quelques minutes pour respirer profondément, t’étirer ou simplement te réveiller calmement avant de consulter ton téléphone.

😊 Expose-toi à la lumière naturelle
Quelques minutes à l’extérieur, surtout le matin, aident à réguler l’humeur, l’énergie et le rythme biologique.

😊 Bouge ton corps
Marche, yoga doux, étirements… le mouvement stimule la production d’endorphines, les hormones du bien-être.

😊 Passe du temps dans la nature
Le contact avec les éléments naturels apaise le système nerveux et favorise un sentiment de calme intérieur.

😊 Entretiens des liens humains
Un échange sincère, un sourire ou un moment partagé renforcent le sentiment de connexion et de sécurité.

😊 Fais une pause digitale
Éloigne-toi quelques instants des écrans pour revenir à l’instant présent.

😊 Accorde-toi un moment pour toi
Lecture, bain chaud, auto-massage, respiration… même quelques minutes peuvent faire la différence.

😊 Pratique la gratitude
Chaque soir, note mentalement 2 ou 3 choses positives vécues dans la journée. Cela entraîne ton cerveau à percevoir davantage le positif.

En naturopathie, le bonheur fait partie de l’équilibre global : lorsque le corps, le mental et les émotions sont soutenus, le bien-être s’installe plus naturellement.

💬 Et toi, quel petit rituel te rend heureux.se au quotidien ?

16/03/2026

🌛 Les tisanes qui favorisent ton sommeil 🌜

Si tu as du mal à t’endormir, que ton sommeil est léger ou que ton mental reste actif le soir, certaines plantes peuvent t’aider à retrouver un endormissement plus naturel et réparateur.

🌛 La valériane
Utilise-la si tu as des difficultés à t’endormir ou si ton système nerveux est tendu. Elle favorise un relâchement profond.

🌛 La passiflore
Choisis-la lorsque ton esprit rumine beaucoup. Elle apaise le mental et facilite l’endormissement.

🌛 La mélisse
Prends-la si le stress ou les tensions digestives perturbent ton sommeil.

🌛 La camomille
Bois-la en infusion le soir pour relâcher les tensions et préparer ton corps au repos.

🌛 Le tilleul
Idéal pour calmer la nervosité et instaurer un rituel du soir apaisant.

🌛 L’aubépine
Intéressante si ton sommeil est perturbé par le stress ou les palpitations.

🌛 La lavande
Connue pour ses propriétés relaxantes, elle aide à apaiser le système nerveux.

🌛 L’eschscholtzia
Particulièrement utile en cas de difficultés d’endormissement ou de réveils nocturnes, elle favorise un sommeil plus profond sans accoutumance.

🌛 Le CBD
Il peut aider à diminuer l’anxiété, favoriser la détente et améliorer la qualité du sommeil chez certaines personnes.
👉 Ajoute un peu de lait végétal ou d'huile de coco dans ton infusion pour activer ses effets.

En naturopathie, les plantes agissent encore mieux si tu soutiens ton sommeil avec de bonnes habitudes : lumière douce le soir, écrans limités, horaires de coucher réguliers...

💬 Et toi, quelle plante t’aide le plus à mieux dormir ?

13/03/2026

🎤 Live sur le jeûne : Lundi 23 mars à 19h 🎤

Et si le jeûne n’était pas ce que tu pensais ?
Des mythes, des vérités, des questions que tu n’as jamais osé poser…

On se retrouve en live pour tout démystifier ensemble !

Prêt.e à explorer, partager, débattre ? Pose tes questions en commentaire et rejoins-nous pour un échange sans tabou !

⏰ Ne rate pas le rendez-vous !

10/03/2026

🌿 Le fenouil : un trésor bien-être sous toutes ses formes 🌿

Croquant, parfumé et délicatement anisé, le fenouil est bien plus qu’un simple légume. C’est un véritable allié santé à intégrer facilement dans votre alimentation.

💚 Il facilite la digestion
Le fenouil est reconnu pour ses propriétés digestives. Il aide à réduire les ballonnements et soutient le confort intestinal.

🌱 Il est riche en antioxydants
Il contient des composés naturels qui contribuent à protéger les cellules contre le stress oxydatif.

💧 Il possède un effet détox et drainant
Grâce à sa richesse en eau et en fibres, il participe à l’élimination des toxines et favorise un bon transit.

🥗 Il est peu calorique mais nutritif
Source de vitamines, notamment vitamine C et potassium, il nourrit l’organisme tout en restant léger.

Sous toutes ses formes :
• Cru en salade pour sa fraîcheur
• Cuit au four ou à la vapeur pour sa douceur
• En graines pour les infusions digestives
• En bouillon ou en soupe pour un effet réconfortant

Le fenouil est une plante complète : du bulbe aux graines, chaque partie possède ses bienfaits.

07/03/2026

💧🌿 Le jeûne se vit… et se ressent.🌿💧

Chaque séjour de jeûne est une expérience unique : une pause pour le corps, un espace pour le mental, et souvent une vraie reconnexion à soi.

Aujourd’hui, je te partage quelques témoignages de personnes qui ont vécu cette expérience lors d’un séjour de jeûne accompagné.

Leurs mots parlent souvent mieux que n’importe quelle explication ✨

👉 Fais défiler pour découvrir leurs ressentis.

04/03/2026

🐴 L’équithérapie : quand le cheval devient un allié thérapeutique 🐴

L’équithérapie (ou médiation équine) utilise la relation au cheval comme support thérapeutique. Ce n’est pas de l’équitation classique, mais un travail émotionnel, corporel et relationnel, guidé par un professionnel formé.

🐴 Pourquoi le cheval ?
Le cheval est un animal hypersensible, capable de percevoir les tensions, les émotions et les variations d’énergie. Il réagit avec authenticité, sans jugement. Il agit comme un miroir.

🐴 Les bienfaits sur le plan psychique
• Amélioration de la confiance en soi
• Meilleure gestion des émotions
• Apaisement de l’anxiété
• Renforcement du sentiment de sécurité
• Développement des compétences relationnelles

🐴 Les bienfaits sur le corps
• Travail de la posture et de l’équilibre
• Stimulation sensorielle et motrice
• Régulation du tonus musculaire
• Détente profonde grâce au mouvement du cheval

🐴 Pour qui ?
Enfants, adolescents, adultes…
L’équithérapie est particulièrement bénéfique en cas de stress, troubles anxieux, hypersensibilité, difficultés relationnelles ou besoin de reconnexion à soi.

Le cheval ne parle pas. Il ressent. Et c’est souvent dans ce silence que se fait le travail le plus profond.

👉 Je suis en pleine préparation d'un séjour qui intégrera la médiation équine dans mon accompagnement. Reste connecté.e 😉

01/03/2026

💙 Accompagnatrice de séjours de jeûne depuis 2019 💙

Je suis Élodie Bodier, Naturopathe et formée au jeûne par le CENATHO, Hygea et Jeûne & Bien-être chez qui j'ai travaillé 3 ans. J'interviens désormais très régulièrement chez Jeûne & Abondance et organise mes propres séjours de jeûne dans les Landes.

💙 J'ai accompagné plus de 300 jeûneurs et 40 séjours dans divers structures un peu partout en France.

Je suis moi-même une jeûneuse régulière en jeûne long, court, intermittent... et connais donc parfaitement cette pratique ancestrale.

💙 J'ai à cœur d'accompagner groupes et personnes seules dans un esprit cool et détendu, tout en gardant un cadre professionnel et bienveillant.

Pour connaître les prochaines dates de séjours :
👉 Clique sur le lien dans ma bio ou sur mon site internet https://www.elodie-naturopathie.fr/sejours

Pour les questions et réservations :
👉 Contacte-moi au 07 68 80 26 69 ou par elodie.naturopathie@hotmail.com

25/02/2026

💧🌿 Les routines à mettre en place avant un jeûne 🌿💧

Un jeûne ne s’improvise pas.
Pour qu’il soit bénéfique et bien toléré, la clé est la préparation.

Alors avant de te lancer dans l’aventure du jeûne, voici quelques routines simples pour préparer ton corps et ton esprit en toute quiétude.

💧Hydrate-toi
Augmente progressivement ta consommation d’eau 2 à 3 jours avant le jeûne. Garde une bouteille à portée de main et sirote régulièrement, même sans soif.

🥗 Mange léger
Opte pour des repas plus légers, riches en légumes, fruits frais, et céréales complètes. Évite les plats lourds ou trop gras surtout les 2-3 jours avant le début de ton jeûne. Pense également à réduire les quantités progressivement.

☕ Fait une pause avec les excitants
Diminue alcool, café, thé fort, sodas et sucre raffiné au moins. Réduis-les petit à petit pour éviter le coup de fatigue brutal et les maux de tête.

🧘‍♀️Détends-toi
Privilégie la marche, le stretching ou quelques minutes de yoga. L’idée ? Préparer ton corps sans l’épuiser.

🧠 Prépare ton esprit
Prends quelques minutes chaque jour pour respirer profondément, méditer ou simplement visualiser ton objectif. Un esprit serein facilite la transition.

🕵️‍♂️ Écoute ton corps
Chaque jeûne est unique, adapte-toi à tes besoins.

Prêt.e à te lancer ? Partage tes ressentis et ton expérience avec nous ! 💬

22/02/2026

🍃 Ballonnements : les erreurs les plus fréquentes 🍃

Ventre gonflé, inconfort après les repas, sensation de lourdeur… Les ballonnements ne sont pas “normaux”. Ils traduisent souvent un déséquilibre digestif.

Voici les erreurs les plus courantes 👇

✨ Manger trop vite
Avaler sans mâcher surcharge la digestion.
👉 La digestion commence dans la bouche : prends le temps, respire, mastique.

✨ Manger en état de stress
Sous tension, ton système nerveux bloque la digestion.
Résultat : fermentation, gaz, inconfort.
👉 Avant de manger, fais 3 respirations profondes.

✨ Trop de cru ou de fibres d’un coup
Les salades XXL, légumineuses mal préparées ou excès de fibres peuvent fermenter si ton système digestif est fragilisé.
👉 Adapte les quantités et privilégie le cuit si besoin.

✨ Boire trop pendant le repas
Diluer excessivement les sucs digestifs peut ralentir la digestion.
👉 Hydrate-toi surtout entre les repas.

✨ Ignorer ton microbiote
Un déséquilibre de la flore intestinale favorise les gaz et la fermentation.
👉 Prends soin de ton terrain avec des fibres douces et, si nécessaire, des probiotiques adaptés.

✨ Ne pas assez bouger
Le mouvement stimule le transit.
👉 Une marche de 10–15 minutes après le repas peut déjà changer beaucoup de choses.

En ajustant ton rythme, ton alimentation et ton état nerveux, ton ventre peut retrouver légèreté et confort durablement.

Si tu devais changer une seule habitude dès aujourd’hui pour soulager ton ventre… laquelle choisirais-tu ?

19/02/2026

🌿 Retraite Cœur & Corps – Camargue 🌿

🗓 12 au 16 mai 2026
💗 Pour les femmes en rémission du cancer du sein

Un espace pour te reconnecter à ton corps, déposer ce qui pèse encore, apaiser l’esprit et retrouver confiance, en douceur.

Pendant 5 jours, au cœur de la Camargue, cette retraite Cœur & Corps propose un accompagnement global et profondément humain, mêlant Naturopathie, Gestalt et médiation équine.

Une approche sensible, respectueuse de ton rythme, dans un cadre sécurisant et bienveillant.

✨ Au programme
• Médiation avec le cheval
• Ateliers corporels et émotionnels
• Éveils du corps, relaxation, auto-massage
• Conférences bien-être
• Cercles de parole et de partage
• Cuisine saine, vivante et équilibrée

Ici, rien à prouver.
Juste être là, pleinement. Ressentir, respirer, te reconnecter à toi.

🤍 Accompagnement par des professionnelles expérimentées : Naturopathe, Psychologue/Sexothérapeute, Spécialiste médiation équine.
👭 Places limitées
📩 Inscriptions jusqu’au 8 mars

Une retraite pour honorer le chemin parcouru… et accueillir la suite avec plus de douceur et de confiance.

Adresse

178 Avenue Maître Pierre
Soorts-Hossegor
40150

Heures d'ouverture

Lundi	10:00 - 20:00
Mardi	09:00 - 20:00
Mercredi	10:00 - 20:00
Jeudi	10:00 - 20:00
Vendredi	10:00 - 20:00
Samedi	10:00 - 20:00

Site Web

http://www.elodie-naturopathie.fr/

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Je m’appelle Elodie Bodier, je suis Naturopathe et j’accompagne sur Levallois-Perret et Angers les personnes souhaitant améliorer leur santé et qualité de vie par des moyens naturels et biologiques. En tant qu’éducateur de santé, je vous conseille dans la prévention, la responsabilisation et la prise en charge individuelle afin de ré-harmoniser votre quotidien. Au cours d’une consultation, j’établis le panorama complet de votre potentiel vital et de vos déséquilibres. Ce bilan naturopathique est un questionnaire approfondi sur votre hygiène de vie et votre psycho-morphologie, incluant l'iridologie et la pulsologie chinoise. A l’issu de la consultation, vous repartirez avec des conseils personnalisés notamment en alimentation, gestion du stress et des émotions ainsi qu’en activité physique. De plus, afin de renforcer le processus d’autoguérison du corps, je propose, en complémentarité de ce programme d’hygiène vitale, des méthodes de soins telles que massages, réflexologie, relaxation...

La naturopathie s’adresse à tous ! Que ce soit en période de crise, pour des troubles chroniques ou en soutien d’un traitement médical, nous avancerons ensemble face aux problématiques de :

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