Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 10:00 - 20:00 Mardi 09:00 - 20:00 Mercredi 10:00 - 20:00 Jeudi 10:00 - 20:00 Vendredi 10:00 - 20:00 Samedi 10:00 - 20:00

Elodie Naturopathie

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France
Soorts-Hossegor
Elodie Naturopathie

Je peux également vous accompagner en visio. Je suis naturopathe, diplômée du CENATHO - Cours Daniel Kieffer, certifiée FENA et agrée OMNES.

Je propose des consultations de naturopathie, des soins massage et drainage lymphatique, ateliers et conférences en entreprise, stages de jeûne et séjours bien-être… sur Hossegor et ses environs. Je vous reçois en cabinet à Soorts-Hossegor et me déplace à domicile et en entreprise. Les consultations se font en présentiel sur Soorts-Hossegor et ses environs (Capbreton, Seignosse, Labenne, Soustons, Vieux-Boucau, Bénesse-Maremne, Saint Vincent de Tyrosse, Tarnos, Ondres...) ainsi que par visioconférence. Je souhaite vous aider à améliorer votre hygiène de vie grâce aux bienfaits que la nature a mis à notre disposition pour mieux faire fonctionner notre corps et travailler en amont pour prévenir les problématiques santé. Je propose également des massages, du drainage lymphatique, des ateliers, des conférences et encadre des stages autour du bien-être et du jeûne.

09/12/2025

🔥 Le Burn-IN : quand ton corps dit stop… avant le burn-out 🔥

On parle beaucoup du burn-out, mais très peu du burn-in.

Et pourtant… c’est souvent la phase cachée, celle où tout commence. Tu fonctionnes encore, tu avances… mais ton corps, lui, s’épuise en silence.

Le burn-in, c’est ce moment où tu es toujours en mode “tension légère”, même quand tu devrais être au repos. Ton système nerveux reste en alerte, sans jamais redescendre.

🔥 Fatigue nerveuse + irritabilité
🔥 Sommeil léger ou non réparateur
🔥 Difficulté à se concentrer, sensation de “brouillard”
🔥 Respiration courte, cœur plus rapide que d’habitude
🔥 Stress permanent, même sans raison
🔥 Besoin de stimulants pour “tenir” (café, sucre, scroll…)

Si tu t’y reconnais, ton corps ne te lâche pas :
il t’avertit avant d’aller plus loin.

En naturopathie, on calme le système nerveux avant tout :
🌱 magnésium bien assimilé + plantes apaisantes
🌱 respiration lente, cohérence cardiaque
🌱 réduction des excitants pour apaiser le cortisol
🌱 alimentation simple, digeste, régulière
🌱 massages ou pauses réelles pour relâcher la pression
🌱 routine de sommeil douce pour recharger profondément

Le burn-in n’est pas une faiblesse. C’est un appel à te recentrer et à ralentir pour mieux te protéger.

Et la bonne nouvelle ?
Plus on agit tôt, plus la récupération est rapide et profonde.

Besoin de te faire accompagner en naturopathie ?
Écris-moi en DM !

06/12/2025

✨ Je suis Élodie, Naturopathe et amoureuse de la vie à Hossegor ✨

Avant d’accompagner les autres, j’ai longtemps vécu dans le stress, la performance et les journées trop chargées.
💔 Jusqu’au choc de 2015 : un cancer du sein qui a tout changé.

Cette parenthèse m'a été salvatrice : j’ai découvert les thérapies naturelles, la naturopathie, la reconnexion à soi… et surtout, j’ai retrouvé la joie de vivre et un "vrai" sens à ma vie.

🌿 Aujourd’hui, j'aide à mon tour et accompagne avec le cœur, sans jugement, sans extrêmes, juste avec humanité et bienveillance. Parce que moi aussi j’aime manger, danser, voyager, profiter… et je sais que le bien-être se construit avec douceur, pas avec des interdits.

La nature des Landes, le sport, le recentrage, les nouvelles expériences, tout ça nourrit mon énergie et je l’intègre à ma pratique. C'est mon terrain de jeu pour vous accompagner vers une vie plus douce et plus vivante 🧡

Empathique, aimante et passionnée, j'ai à cœur de vous proposer divers formats pour votre bien-être : séance de naturopathie, massages, drainage lymphatique, séjours de jeûne, retraite vitalité, ateliers/conférences santé et bien-être...

Je vous accueille dans mon cabinet à Hossegor, un endroit pour respirer, se poser, se renforcer et repartir plus vivant.e.
(Visio également possible)

Naturellement,
Élodie ✨

03/12/2025

✨🪔🌿 Prendre soin de soi, ça commence ici ✨🪔🌿

Voici un aperçu de mes prestations massages bien-être et drainage lymphatique.

Tout a été pensé pour vous offrir une parenthèse hors du temps, relâcher les tensions, réactiver la circulation et vous offrir un vrai moment de recentrage.

Chaque massage est entièrement personnalisé, en fonction de votre énergie, de votre corps et de ce que vous traversez : détente, drainage, détox, énergie ou lâcher-prise profond, nous voyons ensemble ce qui est le mieux pour vous sur le moment.

✨🪔🌿 Ici, on respire, on se recentre… et on repart plus léger.e.

👉 Faites glisser pour découvrir les prestations et les tarifs.
Et choisissez le massage qui fera du bien à votre corps… et à votre esprit.

📍 Hossegor – Cabinet .helena
📲 Réservation en message privé ou via le lien en bio.

30/11/2025

🌊✨ Bienvenue dans mon cabinet à Hossegor ✨🌊

Un espace pensé pour prendre soin de vous — vraiment.

Je suis très heureuse de vous ouvrir les portes de mon cabinet de naturopathie, massages bien-être et drainage lymphatique au cœur d’Hossegor… dans un lieu entièrement harmonisé selon les principes du Feng Shui.

Ici, chaque détail est pensé pour favoriser :
🌬️ la circulation de l’énergie
🌱 l’apaisement du système nerveux
💆‍♀️ la détente profonde du corps
🕯️ la clarté mentale

Dès que vous entrez, vous sentez l’énergie du lieu vous envelopper et vous recentrer.

🌊✨ Un espace qui vous veut du bien
Ambiance naturelle, lumière douce, matières brutes, parfums délicats, silence…
Un lieu conçu pour que votre corps et votre esprit puissent souffler, se relâcher et se régénérer.

🌊✨ Hossegor – Centre
Je vous accueille sur rendez-vous dans mon cabinet au .helena à .
Poussez la porte… et laissez-vous porter !

🌊✨ Réservations
Contactez-moi en message privé ou réservez directement via le lien en bio.

J’ai hâte de vous accueillir pour un moment de bien-être !
Élodie

27/11/2025

🎉 JEU-CONCOURS BLACK FRIDAY 🎉

Pour célébrer le Black Friday, je t'offre la chance de gagner un massage d’1 heure ! 💆‍♀️💆‍♂️

À gagner :
🥇 1er prix : Massage d’1h totalement gratuit
🥈 2e prix : Carte cadeau -50% sur un massage
🥉 3e prix : Mini-massage de 20 min offert

Pour participer :
1️⃣ Suivre ma page
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📆 Offre valable du 27 au 30 novembre 2025
📅 Tirage au sort : 1er décembre 2025

NB : les massages seront effectués au .helena à

Bonne chance à tou.te.s 🍀

24/11/2025

🍂 La santé du cheveu en automne 🍂

En cette saison, beaucoup remarquent une chute de cheveux plus importante. C'est dû à la baisse de luminosité, la fatigue de la rentrée, les changements de température, et le cycle capillaire ralentit et entre en phase de repos.

Mais bonne nouvelle : c’est normal, et surtout c'est pas durable !

Encore meilleure nouvelle : tu peux vraiment la limiter grâce à quelques gestes naturels et efficaces.

De beaux cheveux commencent dans l’assiette !
🍂 Protéines (œufs, poissons, légumineuses) : indispensables pour produire la kératine.
🍂 Vitamines B et Biotine (levure de bière, céréales complètes, amandes) : soutiennent la pousse.
🍂 Zinc (graines de courge, fruits de mer) : limite la chute.
🍂 Fer (lentilles, abats, tofu) : essentiel pour oxygéner le bulbe.
🍂 Oméga-3 (poissons gras, huile de lin, noix) : hydratent la fibre et apaisent le cuir chevelu.

Tu peux ajouter à cela un massage du cuir chevelu de 5 min par jour pour relancer la microcirculation. C'est simple et ultra-efficace.

👉 Pour booster l’effet : mets 1 goutte d’HE de romarin à cinéole dans une huile végétale (ricin, jojoba), 2 à 3 fois/semaine.

Pense également à des soins doux pour une saison plus sèche car à l’automne, les cheveux deviennent plus cassants.

🍂 Utilise un shampoing doux
🍂 Limite la chaleur des séchoirs et des plaques lissantes
🍂 Applique un masque nourrissant 1 fois par semaine
🍂 Démêle tes cheveux secs ou très légèrement humides
🍂 Dors sur une taie d’oreiller en soie (moins de frottements = moins de casse)

Et finalement les plantes peuvent être tes meilleures alliées. En tisanes, décoctions ou compléments alimentaires, elles soutiennent vraiment la vitalité capillaire.

🍂 Prêle : riche en silice, renforce la fibre.
🍂 Ortie : reminéralisante, stimule la pousse.
🍂 Amla : nourrit profondément les follicules.
🍂 Ginseng : tonifiant, améliore la microcirculation.

La chute automnale est naturelle, mais tu peux la limiter en prenant soin de ton intérieur autant que de ton extérieur.

21/11/2025

🥗 Assiette équilibrée : simple, colorée, efficace 🥗

Tu entends souvent parler “d’assiette équilibrée”, mais concrètement… à quoi ça ressemble ?

Selon les principes de la naturopathie, pas besoin de peser, compter, ni compliquer les choses.
Une assiette équilibrée, c’est juste une assiette qui te nourrit vraiment, en énergie, en vitalité et en satiété.

✨Le secret : l’équilibre visuel
Imagine ton assiette comme un cercle divisé en trois grandes zones.

🥗 Une moitié de légumes
Cuits ou crus, colorés, croquants, doux, verts ou orangés…

Ils apportent fibres, vitamines, minéraux, antioxydants.
Ils remplissent sans alourdir et soutiennent ta digestion au quotidien.

🥗 Un quart de protéines
Végétales (tofu, lentilles, pois chiches…) ou animales (œufs, poisson, volaille…).

Elles stabilisent ton énergie et t’aident à rester rassasié.e plus longtemps.

🥗 Un quart de féculents
Riz, quinoa, patate douce, pâtes complètes…

Ils sont ta source d’énergie durable, surtout si tu choisis des versions complètes ou semi-complètes.

✨ Les bonus naturo qui change tout

🥗 Des bonnes graisses
Un filet d’huile d’olive, quelques graines, des noix ou un demi-avocat.

Elles nourrissent le cerveau, équilibrent la glycémie et subliment le goût.

🥗 Des herbes, des épices, de la couleur
Curcuma, basilic, persil, citron, ail…

Ta digestion les adore, et ton palais aussi.

🥗 De la mastication consciente
Prends le temps. Respire. Savoure.

Une bonne digestion commence dans la bouche.

Une assiette équilibrée :
✨stabilise ton énergie tout au long de la journée
✨évite les fringales
✨soutient ton microbiote
✨aide ton métabolisme à fonctionner harmonieusement
✨nourrit ta vitalité de façon durable

Ce n’est pas un régime : c’est une manière douce de prendre soin de toi à chaque repas.

18/11/2025

🌸 La bourrache : l’éclat de la peau en hiver 🌸

L’hiver s’installe, la peau tiraille, les lèvres se dessèchent, le teint perd un peu de son éclat… Ton corps te rappelle simplement qu’il a besoin d’être nourri de l’intérieur. Et c’est là que la bourrache entre en scène — une petite fleur bleue discrète, mais une véritable alliée beauté naturelle.

La bourrache est précieuse car ses graines contiennent une huile rare, riche en acides gras essentiels, notamment en acide gamma-linolénique (GLA). Ces bons lipides participent à la souplesse, l’hydratation et la régénération de la peau, tout en apaisant les irritations.

🌸 elle restaure le film hydrolipidique (la barrière protectrice naturelle de la peau)
🌸 elle prévient la sécheresse, les tiraillements et la perte d’élasticité
🌸 elle soutient la régénération cellulaire
🌸 elle calme les inflammations cutanées (eczéma, rougeurs, dermites légères…)

La bourrache est bien plus qu’un soin cosmétique. Elle accompagne le travail du foie, aide à réguler l’équilibre hormonal (utile lors de la préménopause ou des variations de cycle) et soutient la vitalité des muqueuses, celles de la peau, mais aussi des voies respiratoires et digestives.

🌸 Un vrai soin global, du foie à la peau.

- Utilisation interne :
Sous forme de capsules d’huile de bourrache pure ou combinée à l’huile d’onagre.
Idéalement en cure de 1 à 2 mois, surtout à l’automne et en hiver.

- Utilisation externe :
Quelques gouttes d’huile de bourrache appliquées pures ou mélangées à ta crème habituelle : un geste simple pour nourrir et apaiser les zones sèches ou sensibles.

🌸 Chaque matin, prends un instant pour appliquer ton soin lentement, en respirant profondément. Ce geste de douceur, c’est déjà un message de soin et de bienveillance envoyé à ton corps.

La beauté ne se limite pas à la surface : elle commence par ce que tu offres à ton organisme. La bourrache t’aide à retrouver une peau souple, lumineuse et pleine de vie, même quand le thermomètre chute.

15/11/2025

💛 Et si on parlait de ton foie ? 💛

Souvent discret, parfois malmené… ton foie travaille dans l’ombre, sans relâche. C’est un véritable chef d’orchestre de ton organisme : il filtre, détoxifie, transforme, stocke et régule une multitude de fonctions vitales. Et pourtant, on y pense rarement avant qu’il ne tire la sonnette d’alarme…

💛 Il filtre le sang en éliminant les toxines, les déchets métaboliques et certains excès (alcool, médicaments, polluants…).

💛 Il fabrique la bile, essentielle à une bonne digestion des graisses.

💛 Il stocke et redistribue l’énergie, notamment sous forme de glycogène.

💛 Il soutient ton système hormonal et immunitaire.

💛 Il influence même ton humeur : un foie surchargé peut accentuer l’irritabilité, la fatigue ou les troubles du sommeil.

Quand il fatigue, il te le fait savoir.
Quelques signaux discrets peuvent indiquer qu’il a besoin d’un peu d’attention :

- Fatigue au réveil, surtout entre 1h et 3h du matin.
- Digestion lente, ballonnements après les repas.
- Peau terne, irritée ou petits boutons.
- Lourdeur au niveau du ventre droit.
- Colère ou impatience sans raison apparente.

Ton corps te parle, il suffit d’apprendre à l’écouter alors tu peux en prendre soin naturellement. Pas besoin de détox agressive ! Ton foie aime la douceur, la régularité et la simplicité.

💛 Mange plus vert et plus amer : roquette, artichaut, radis noir, pissenlit, chicorée, citron, curcuma, romarin…

💛 Hydrate-toi bien : l’eau aide le foie à filtrer efficacement.

💛 Bouge doucement mais régulièrement : la marche, le yoga ou la respiration abdominale soutiennent la circulation hépatique.

💛 Fais de vraies pauses : le stress constant bloque la détox naturelle.

💛 Offre-lui des moments de chaleur : une bouillotte sur le foie en fin de journée favorise la détente et la digestion.

Avant de dormir, place une bouillotte chaude sur ton foie (côté droit, sous les côtes) pendant 20 minutes. Respire profondément, visualise la chaleur qui détend et nettoie. C'est un geste ancestral, apaisant et terriblement efficace pour aider ton foie à se régénérer pendant la nuit.

15/11/2025

🌺 Le massage balinais, une invitation à l’harmonie du corps et de l’esprit 🌺

Originaire d'Indonésie, ce soin ancestral combine des techniques venues d’Inde, de Chine et de Thaïlande.

À travers des mouvements à la fois doux et profonds — pressions, lissages, étirements et pétrissages — il procure une détente totale tout en stimulant la vitalité du corps.

Véritable voyage sensoriel, le massage balinais :
🌺 agit sur la circulation sanguine et lymphatique
🌺 relâche les tensions musculaires
🌺 aide à rééquilibrer les énergies
🌺 apaise le mental
🌺 libère du stress
🌺 laisse une sensation de légèreté durable

C’est le soin idéal pour celles et ceux qui souhaitent se détendre en profondeur tout en retrouvant leur énergie.

Un moment pour soi, entre relaxation, évasion et renouveau.

🌺 Offre-toi cette parenthèse bienfaisante et laisse le massage balinais réveiller ton énergie intérieure.

15/11/2025

⚖️ L’équilibre acido-basique : tu connais ? ⚖️

Et si ton énergie dépendait… d’un simple équilibre intérieur ?

Notre corps fonctionne un peu comme un jardin :
il a besoin d’un terrain équilibré pour que tout pousse harmonieusement. Cet équilibre, c’est ce qu’on appelle l’équilibre acido-basique.

Mais qu’est-ce que c’est ?
C’est le rapport entre les substances acides et les substances basiques (ou alcalines) présentes dans ton organisme. Ton corps fait tout pour maintenir ce ratio à un pH idéal : autour de 7,4 dans le sang, donc légèrement basique.

Quand tu accumules trop d’acides, ton organisme s’épuise à tenter de les neutraliser…
Résultat : fatigue, douleurs articulaires, inflammations, baisse d’immunité, teint terne, fringales, moral en berne…

Les principales sources d’acidité
🍋une alimentation trop riche en produits transformés, sucres et viandes rouges...
🍋le stress chronique (eh oui, il acidifie bien plus que la mauvaise alimentation !)
🍋le manque de sommeil
🍋le tabac, l’alcool, la sédentarité...
🍋et même… une digestion surchargée

Et les sources d’alcalinité alors ?
Bonne nouvelle : le corps adore les aliments vivants et colorés !
⚖️ fruits et légumes frais, surtout les verts (épinards, brocolis, courgettes, herbes aromatiques...)
⚖️ les oléagineux, graines et bonnes graisses
⚖️ les tisanes et une bonne hydratation
⚖️ la respiration profonde, la détente, le mouvement doux (marche, yoga, respiration…)

Le secret, ce n’est pas de “tout alcaliniser” ! Le corps a besoin d’un peu d’acide aussi (pour digérer, éliminer, défendre). L’idée, c’est de retrouver l’équilibre, comme une balance intérieure : ni trop acide, ni trop basique, juste harmonieux. Et cet équilibre commence souvent… dans ton assiette et ton souffle.

Adresse

178 Avenue Maître Pierre
Soorts-Hossegor
40150

Heures d'ouverture

Lundi	10:00 - 20:00
Mardi	09:00 - 20:00
Mercredi	10:00 - 20:00
Jeudi	10:00 - 20:00
Vendredi	10:00 - 20:00
Samedi	10:00 - 20:00

Site Web

http://www.elodie-naturopathie.fr/

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Je m’appelle Elodie Bodier, je suis Naturopathe et j’accompagne sur Levallois-Perret et Angers les personnes souhaitant améliorer leur santé et qualité de vie par des moyens naturels et biologiques. En tant qu’éducateur de santé, je vous conseille dans la prévention, la responsabilisation et la prise en charge individuelle afin de ré-harmoniser votre quotidien. Au cours d’une consultation, j’établis le panorama complet de votre potentiel vital et de vos déséquilibres. Ce bilan naturopathique est un questionnaire approfondi sur votre hygiène de vie et votre psycho-morphologie, incluant l'iridologie et la pulsologie chinoise. A l’issu de la consultation, vous repartirez avec des conseils personnalisés notamment en alimentation, gestion du stress et des émotions ainsi qu’en activité physique. De plus, afin de renforcer le processus d’autoguérison du corps, je propose, en complémentarité de ce programme d’hygiène vitale, des méthodes de soins telles que massages, réflexologie, relaxation...

La naturopathie s’adresse à tous ! Que ce soit en période de crise, pour des troubles chroniques ou en soutien d’un traitement médical, nous avancerons ensemble face aux problématiques de :

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