Foucot Perrine Diététicienne Nutritionniste

01/05/2025

12/03/2025

Plus de 4 millions de personnes en France sont diabétiques, mais quelques règles hygiénodiététiques peuvent vous aider à prévenir le risque de devenir diabétique ou bien vous aider à équilibrer votre diabète.
Besoin d'un accompagnement ?
N'hésitez pas à me contacter et prendre rdv : https://www.doctolib.fr/dieteticien/sorgues/perrine-foucot

10/03/2025

Avec ce temps, rien de tel qu'une soupe bien chaude pour se réchauffer ☔

13/02/2025

Chaque personne est différente mais voici quelques grandes lignes de l'alimentation qui peut atténuer l'inflammation dûe à l'endométriose. N'hésitez pas à consulter pour vous faire accompagner.

27/01/2025

Petite recette réconfortante : Gratin de butternut, fêta, et bacon 😋

Pour cette recette, il y a besoin de :
- 1 butternut
- 1 oignon
- 2 gousses d'ail
- 40g bacon tranché
- 1 càc de parmesesan
- 15 à 20cl de crème liquide à 15%MG
- 40g feta
- sel, poivre, thym

Préchauffer le four à 200°
Laver et couper la butternut en rondelles un peu épaisses, puis tailler les rondelles en petits cubes.
Émincer l'oignon et écraser l'ail.
Couper le bacon en petits morceaux.
Mettre le tout dans votre plat allant au four.
Ajouter le sel, le poivre, et le thym.
Émietter la fêta et la déposer un peu partout sur les légumes.
Faire cuire au four environ 40 minutes à 200° et laisser un peu plus si besoin.

Bon appétit !

14/01/2025

Bonjour 🙂

Depuis le 01/01/2025, avec mon mari nous avons changé de région. Tout est allé très vite et je n’ai malheureusement pas pu voir tout le monde, c’est pourquoi je vous adresse ce petit message.

Lucie Gauthier assure mon remplacement afin d’être dans la continuité du suivi que nous avions ensemble. Nous travaillons en étroite collaboration et je lui fais entièrement confiance pour prendre le relais auprès de vous. Elle continuera à vous suivre de la même manière que je l’ai fait afin de perpétuer votre accompagnement. J’ai été ravie de pouvoir vous aider durant toutes ces années et vous dis à bientôt peut-être ...

Perrine

11/01/2025

🤰 Femmes enceintes et précaution alimentaire

Voici un petit résumé des précautions à prendre lors d'une grossesse. J'espère que cela pourra vous aider.