10/11/2025
💡 La récupération après l’accouchement : un marathon, pas un sprint
De nouvelles recherches révèlent qu’il faut souvent un à deux ans et non six semaines pour que le corps d’une femme se rétablisse complètement après la grossesse.
Les muscles, les organes et les hormones mettent du temps à retrouver leur équilibre, ce qui peut entraîner fatigue, douleurs ou variations d’humeur bien après la naissance.
Cette période demande du repos, une bonne alimentation et un soutien durable. Comprendre cela permet de mieux accompagner les mères et de reconnaître que la maternité est un long processus de guérison, autant physique qu’émotionnel.
📚SOURCE:
PubMed "Assessment of recovery after childbirth; a cross-sectional study" (2025).
