19/09/2023
Sujet : anxiété et l’angoisse
Depuis quelques années entre le Covid et le coût de la vie nous commençons à être de plus en plus anxieux, déprimé ect..
L’anxiété et l’angoisse c’est quoi ?
Quels sont les traitements naturels à prendre ?
🐥 Tout d’abord parlons des symptômes de l’anxiété !
Anxiété se traduit par : vous êtes inquiet pour un tous et pour un rien surtouts pour un rien ..
La sérénité et un état que vous connaissez pas . Vous avez tellement peur de ce qui pourrait se produire que vous avez tendance à éviter les situations les plus normales de la vie quotidienne.
L’anxiété est un sentiment pénible aigu , l’attente douloureuse d’un danger dont on ne sait pas d’où cela viendra , quand elle frappera, si l’on pourra l’affronter en luttant ou l’éviter en fuyant ..
Par contre les symptômes de l’angoisse et plus présente par des réactions pesantes comme
- Impatience,irritabilité, voire agressivité , instabilité, agitation
- Tendance à fuir ou à éviter l’objet de l’angoisse, résignation, inhibition,prostration, incapacité à réagir, oppression de niveau de la poitrine , transpiration excessive , vertige ect..
Un vrai fléau pour la vie quotidienne !!
Conseil :
- Changer de mode de vie surtout de d’hygiène de vie .
🐤 Supprimer tous les existants : cafés , thé, tabac , alcool.. ( je remplace le café par le matcha, c’est bon et plein de vertus
- Prendre du temps pou soi , se reposer, promener en forêt, se faire des journées cocooning ect..
- Dormir suffisamment ce qui est compliqué pour les personnes souffrant d’angoisses,le cerveau et en ébullition constamment…
- Manger en quantité et en qualité, augmentée les apports en magnésium, calcium , vitamine d , tryptophane ..
- Pratiquer du yoga 🧘♀️ et méditation..
Si votre anxiété et angoisse persiste depuis plusieurs mois .. hésitez pas à consulter un psychopraticien , hypnose , psychanalyste pour explorer les causes profondes de votre mal-être.. Il y a pas de honte à être mal nous sommes des humains 😊😊
Quand même je vais vous écrire des traitements naturels qui peux vous aidez en attendant une solution plus profonde 😊
En complément nutritionnel
- Le granions de lithium / ce produit et naturel il va stimuler la communication au niveau neurotransmetteur 2 ampoule à jeun pendant 15j
- Le biomag 2 comprimés à croquer 2 fois par jour pendant 15j
🐤 Homéopathie
- Ignata Amara 9 en 30 ch 3 granules 3 fois par jour .
Ignata sert quand on as une sensation de boule dans la gorge, contrariété, humeur changeante.
- Ambra Grisea 9 ch ou 15 ch aide au moindre événement bouleversant , souffle couper , spasme et tremblement.. 3 granule 3 fois par jour.
- Argentum nitrucum 9 ch . anticipe l’anxiété, aide à la motivation, les peurs 3 granulés 3 fois .
- Gelsemium sempervirent 30 ch aide à réduire l’angoisse trop forte, sensation que le cœur s’arrête, sensation de malaise , diarrhée
- Arsenicum album aide a l’agitation, épuisement, peur de la mort , estomac , tendance à la négativité
Aromathérapie
Préparation pour 1 flacon de 30 ml
HP lavande de vraie 10 ml
HP camomille noble 10 ml
HP petit grain de bigaradier 10 ml
Appliquez 5 gouttes de cette préparation sur le plexus solaire 2 /3 fois par j
N’hésitez pas me contacter en mail pour plus de renseignements ou un bilan complet..
