PhilHarmonie

Géobiologue diplômé de la fédération Française de Géobiologie, Magnétiseur, Thérapeute en soins energétiques (ainsi que soins relaxants)

19/10/2025

LE MUSCLE QUI GARDE TES ÉMOTIONS... ET TON HISTOIRE AUSSI.

Ce muscle que vous voyez sur l'image ne connecte pas seulement vos jambes à votre colonne vertébrale.
Connectez-vous beaucoup plus : votre corps à vos émotions.
Ça s'appelle des psoas... et pour beaucoup, il est connu comme le muscle de l'âme.
Anatomiquement, le psoas majeur naît du bas de la colonne thoracique (T12) et des vertèbres lombaires, et est inséré dans le fémur.
C'est profond, c'est long... et c'est vital.
Il s'active à chaque fois que vous marchez, vous asseyez, vous penchez ou simplement respirez profondément.
Mais elle s'active aussi – et s'effraie – lorsque vous avez peur, stress, angoisse ou douleur émotionnelle.

Pourquoi est-ce qu'on l'appelle « le muscle de l'âme » ?

Parce que le corps n'oublie pas.
Les émotions refoulées, les traumatismes passés, les pertes non exprimées... tout cela peut être stocké dans ce muscle silencieux.
Et quand le psoas se contracte chroniquement :
Vous pouvez sentir de la raideur dans vos hanches
Douleur lombaire constante
Difficulté à respirer profondément
Anxiété, fatigue ou insomnie
Troubles digestifs ou menstruels. Le psoas est intimement connecté au système nerveux autonome.
Collabore avec l'amygdale cérébrale, le centre de la peur et de la survie.
C'est pourquoi, dans des situations de lutte ou de fuite, c'est l'un des premiers muscles à réagir.
Quand la peur est constante... le psoas ne se détend jamais.

Qu'est-ce que tu peux faire ?

Il ne s'agit pas que de s'étirer.
Il s'agit de sentir, de libérer et de connecter.
Laisse-toi pleurer quand tu en as besoin

* Respire profondément depuis l'abdomen
* Fais des pauses dans la journée pour t'étirer et t'allonger par terre
* Pratiquez des mouvements doux qui ouvrent les hanches et libèrent des tensions
* Apprends à reconnaître tes émotions avant que le corps n'ait à les crier

Pas de santé physique sans santé émotionnelle.
Et il n'y a pas de liberté émotionnelle sans un corps en sécurité.

Ton psoas ne fait pas que tenir ton corps.
Garde aussi tout ce que tu ne savais pas comment exprimer.

14/10/2025

Lettre ouverte : Aux hommes blessés, je vous en supplie : guérissez.

À vous, les âmes en chemin : merci d’exister.

À vous, les hommes.
À vous qu’on a forcés à grandir trop vite,
qu’on a dressés à être solides, à ne jamais vaciller,
à porter le monde sur vos épaules sans jamais trembler.
À vous qu’on a coupés de vos émotions,
comme si sentir était une faiblesse,
comme si aimer avec le cœur nu était une honte.

Je vous écris parce que je vous vois.
Je vois vos silences lourds de ce que vous n’avez jamais dit.
Je vois vos colères, vos replis, vos fuites, vos peurs de ne pas être à la hauteur.
Je vois vos regards perdus quand l’amour vous confronte,
quand une femme vous tend le miroir de vos blessures et que tout s’emballe à l’intérieur.

Je vous écris parce que j’ai aimé un homme blessé.
Parce que tant de femmes sur ce chemin ont aimé un homme blessé.
Et parce que cet amour-là, aussi grand soit-il, finit souvent par se cogner aux murs du passé.
Le jour où je l’ai épousé, j’ai épousé ses traumas avec.
Et il m’a aimée comme il a pu —
avec tout ce qu’il avait, mais aussi avec tout ce qu’il n’avait pas encore guéri.

Alors, oui, c’est à vous que je parle,
à vous qui dites que vous aimez,
mais qui aimez à travers la peur d’être trahis, abandonnés ou rejetés.
À vous qui croyez protéger, mais qui contrôlez.
À vous qui dites « je vais bien »,
alors qu’à l’intérieur, tout brûle.

Je ne vous accuse pas.
Je vous appelle.
Je vous appelle à la guérison, à la réconciliation avec vous-mêmes,
à ce courage immense qu’est celui d’aller marcher dans vos ombres.

Parce que guérir, ce n’est pas faiblir.
C’est se redresser.
C’est refuser de transmettre la douleur.
C’est choisir de ne plus aimer avec les cicatrices ouvertes.
C’est faire le choix de la vérité, même quand elle dérange,
même quand elle renverse tout.

Nous, les femmes, avons déjà emprunté ce chemin.
Pas toutes. Pas toujours.
Mais beaucoup.
Nous avons appris à plonger dans la boue de nos mémoires,
à visiter nos enfers intérieurs pour en faire des jardins.
Et pourtant, il y a encore parmi nous des femmes blessées —
des femmes qui n’ont pas encore osé se regarder en face,
qui aiment à travers leurs manques,
qui blessent aussi, parfois, sans le vouloir.

À elles aussi, j’aimerais dire :
le chemin est là.
Personne ne te jugera pour tes blessures.
Mais ne reste pas dans l’ombre à croire que c’est à l’autre de changer.
Guérir, c’est aussi honorer l’amour que tu dis vouloir.
Et c’est à travers ta propre lumière que tu pourras un jour rencontrer un homme guéri.

Et puis, à vous, les hommes déjà en chemin —
vous qui avez osé pleurer, hurler, questionner, comprendre.
Vous qui êtes allés chercher vos vérités au fond du chaos.
Vous qui aimez aujourd’hui avec conscience, douceur et courage.
Merci.
Vous êtes précieux.
Rares, mais précieux.
Vous êtes les éclaireurs.
Ceux qui montrent qu’un homme peut être fort et sensible,
qu’il peut aimer sans dominer,
qu’il peut tenir une femme sans l’éteindre.
Vous êtes les piliers d’un monde nouveau.

Et à vous tous, hommes blessés ou éveillés,
rappelez-vous :
une femme ne veut pas être sauvée.
Elle veut être vue.
Elle veut être choisie dans sa lumière,
pas tolérée dans votre chaos.

Et nous, les femmes, nous ne voulons plus être les thérapeutes de vos douleurs.
Nous voulons être vos partenaires de croissance.
Marcher côte à côte, pas à genoux pour ramasser vos morceaux.
Nous voulons construire des amours qui élèvent,
pas des unions qui réparent.

Alors s’il vous plaît,
ouvrez vos cœurs.
Trouvez un espace sûr pour parler, crier, libérer.
Cherchez l’aide que vos pères n’ont jamais eue,
embrassez les émotions qu’on vous a interdites.
Parce que c’est là, au creux de votre vulnérabilité,
que réside votre vraie puissance.

Et à nous tous — hommes, femmes, âmes en marche —
souvenons-nous que l’amour n’est pas un champ de bataille.
C’est un lieu de guérison,
un sanctuaire où la lumière rencontre la lumière.

Alors guérissons.
Pour aimer autrement.
Pour aimer mieux.
Pour aimer vrai.

⸻

✨ Parce qu’un homme guéri n’a plus besoin de conquérir.
Une femme guérie n’a plus besoin de sauver.
Et ensemble, ils bâtissent un monde où l’amour ne fait plus mal.

Avec lumière, tendresse et vérité,
Axelle.

06/10/2025

📜 Avis aux amateurs de massage !
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06/09/2025

🌘🌗🌖🌕🔴 La prochaine pleine lune qui aura lieu ce dimanche 7 septembre 2025, sera singulière à plus d’un titre...

En effet nous pourrons à la fois assister à une éclipse lunaire totale et à une"Pleine Lune de Sang" !
La lune apparaîtra teintée de rouge dans le ciel.
Un phénomène rare...
Alors ouvrez les yeux !

05/08/2025

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