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Réflexologie plantaire & palmaire, méthode chinoise. Séances individuelles pour tous (bébé, enf

05/12/2025

Tu veux que je t’envoie d’autres astuces pour gérer le stress grâce à la réflexologie ?
💬Dis moi "Oui" en commentaire si cela t'intéresse😉

👐Bernadette, réflexologue à Soullans, près de Challans.

01/12/2025

👣✨Après ta séance de réflexologie, tu ressens souvent un apaisement, un regain d’énergie ou juste un vrai moment de détente.

😉Pour garder ces effets positifs encore plus longtemps, je te partage mes 4 astuces simples à faire chez toi :

1️. Hydrate-toi bien💦
Boire de l’eau aide ton corps à éliminer les toxines libérées pendant la séance et à garder une bonne circulation d’énergie. Garde une bouteille d’eau près de toi et pense à boire régulièrement, sans attendre d’avoir soif.

2️. Masse toi les pieds🦶🦶
Avec tes mains, masse doucement la plante de tes pieds, en insistant sur les zones qui te parlent (plexus solaire pour apaiser, points hormonaux pour la ménopause…). 5 minutes par jour suffisent pour prolonger la détente.

3️. Prends des moments pour te détendre🌸
Respire profondément, médite ou offre toi un petit break calme. Ces pauses renforcent l’équilibre créé par la réflexologie et aident ton système nerveux à se réguler.

4️. Écoute ton corps🧘‍♀️
Sois à l’écoute des sensations et des émotions qui émergent après la séance. Cela t’aide à mieux comprendre ce dont ton corps a besoin et à ajuster tes soins.
Tu as déjà testé ces astuces ?

💬Raconte-moi en commentaire ce qui marche le mieux pour toi ! 👣✨

28/11/2025

🤍Tu cherches une solution pour passer le cap de la ménopause avec plus de légèreté ?

🙂Contacte moi, je serai là pour t’accompagner avec la réflexologie. 🌿

Bernadette, reflexologue à Soullans (85)

24/11/2025

✅ Réalité : La réflexologie stimule des points précis qui correspondent à tes organes et glandes hormonales.

👉Cela aide à réguler les hormones et à atténuer les symptômes de la ménopause comme les bouffées de chaleur ou l’irritabilité.

🪷Envie d’en parler ou de tester ? Écris moi en message privé.
Ou rdv sur bp-reflexologie.site pour en savoir plus.

Bernadette, reflexologue à Soullans (85)

21/11/2025

Alors, tu avais deviné ?😊
🦶 N’hésite pas à essayer la réflexologie plantaire si ce n’est pas encore le cas.
Je te reçois à mon cabinet de Soullans, près de Challans (85), 📆du lundi au samedi de 9h à 18h.
👉 RDV via SimplyBook (lien en bio).

17/11/2025

Holistique : ça veut dire quoi ? 🌿

🧘C’est regarder la personne dans son ensemble : Corps, esprit et environnement sont liés.

👉Un symptôme n’apparaît jamais “tout seul” : il est souvent la conséquence d'un déséquilibre, qui peut se manifester avec le stress, la fatigue, l’émotionnel ou le rythme de vie.

🦶🖐La réflexologie s’appuie sur cette vision globale. En stimulant des zones réflexes des pieds, des mains ou du visage, on envoie un message au corps pour soutenir l’homéostasie — sa capacité naturelle à retrouver un point d’équilibre.

🌸Mon objectif n’est pas seulement d’apaiser un point précis, mais d’aider l’ensemble de tes systèmes à mieux coopérer : détente nerveuse, sommeil plus profond, digestion plus sereine, circulation relancée… et, au final, une sensation d’harmonie intérieure.

🙂C’est une approche d’accompagnement, complémentaire à ton suivi médical habituel.

🪷Envie d’en parler ou de tester ? Écris moi en message privé.
Pense aussi à enregistrer ce post pour y revenir quand tu en as besoin 💬✨

Bernadette, reflexologue à Soullans (85)

10/11/2025

❓ Qu’est-ce que la réflexologie peut vraiment changer quand on souffre d’anxiété ?
✅ Beaucoup de personnes me disent que la réflexologie leur a permis de mieux gérer leur stress, de se sentir plus calmes et de mieux dormir. C’est une vraie pause pour le corps et l’esprit.

❓ Tu as des exemples concrets ?
✅ Oui, par exemple Claire, 38 ans, qui souffrait d’angoisses chroniques, a vu ses crises diminuer après quelques séances. Elle m’a dit : « Je me sens enfin apaisée, comme si mon corps avait retrouvé son rythme. »

❓ Est-ce que ça marche dès la première séance ?
✅ Chaque personne est différente, mais beaucoup ressentent une détente immédiate. Pour d’autres, c’est au fil des séances que les bienfaits s’installent durablement.

❓ Peut-on faire des séances régulières ?
✅ Absolument, la réflexologie est idéale en accompagnement régulier pour renforcer ta résistance au stress au quotidien.

Si tu veux toi aussi vivre cette expérience, contacte moi.
Je serai ravie de t’accompagner vers plus de sérénité, à Soullans (85). 🌸

07/11/2025

Quand l’angoisse frappe, on cherche souvent un moyen simple et naturel pour calmer ce tourbillon intérieur. La réflexologie peut être un vrai allié, même en urgence.

👉 Quels points masser ?

Le point entre le pouce et l’index : une zone super efficace pour calmer le stress et l’anxiété. Masse-le doucement en faisant des petits cercles.

La plante du pied, au centre : là où se trouvent les points liés au diaphragme et au plexus solaire, ils aident à retrouver une respiration plus calme.

Le centre du gros orteil : ce point est lié à la tête et à la gestion des émotions. Stimule-le doucement pour apaiser l’esprit.

💡 Prends quelques minutes pour respirer profondément en massant ces zones, tu vas sentir ton corps se détendre petit à petit.

Essaie dès que tu ressens le stress monter, et tu verras comme c’est apaisant !

Si tu veux apprendre d’autres astuces réflexo ou te faire accompagner, je suis là pour toi. Envoie-moi un message ! 🌸

🪷Réflexologue à Soullans Vendée

03/11/2025

😞Le stress, l’anxiété, c’est souvent lourd à gérer… mais bonne nouvelle, la réflexologie est une méthode naturelle et douce pour t’accompagner.

🦶🖐En stimulant des zones précises sur tes pieds ou tes mains, elle agit directement sur ton système nerveux pour t’apporter un vrai moment de détente.

👉 Concrètement, ça fait quoi ?
Ça aide ton corps à lâcher prise, à diminuer les tensions, et à réguler tes hormones du stress. Tu ressens plus de calme, moins d’agitation intérieure.

✨ Ce que tu peux attendre :
• Un rythme cardiaque plus apaisé
• Moins de tensions dans tes muscles
• Un meilleur sommeil
• Une gestion plus facile de tes émotions

🙂Je te propose des séances sur mesure, adaptées à ce que tu vis, pour t’aider à retrouver ton équilibre.

Si tu veux en discuter ou prendre rendez-vous à Soullans (85), envoie moi un message, je suis là pour toi ! 🌸

30/10/2025

🪷Respiration lente, ancrage, réflexologie : quelques minutes suffisent pour apaiser le système nerveux et retrouver de la clarté intérieure.
🙂Vous avez besoin d’un moment pour vous ? 👉 Prenez RDV en message privé ou via le lien en bio

Bernadette Planès, réflexologue à Soullans (85)

28/10/2025

🌿 Besoin d’un moment rien que pour toi ?
📍 RDV à Soullans, en Vendée à mon cabinet

👉 Réserve en ligne via le lien Simplybook (bio) ou écris moi "INFO" en DM pour que je t'aide à choisir le soin le plus adapté à tes besoins du moment.

👐Bernadette, réflexologue à Soullans, près de Challans.

Adresse

33 Bis Chemin De Heurtevent
Soullans
85300

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 18:00
Mardi	09:00 - 18:00
Mercredi	09:00 - 18:00
Jeudi	09:00 - 18:00
Vendredi	09:00 - 18:00
Samedi	09:00 - 18:00

Site Web

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L’ATELIER DE REFLEXOLOGIE PLANTAIRE à Soullans (85)

La réflexologie plantaire est une méthode douce et naturelle pour soulager les troubles du sommeil, le stress, les maux de dos, les douleurs articulaires, les troubles digestifs, circulatoires, lymphatiques, les pathologies chroniques (fibromyalgie, endométriose ...) et accompagner les personnes atteintes de cancers dans leur parcours de soins.* * (liste non exhaustive)

La réflexologie plantaire est une discipline globale de la santé et du bien-être. Chaque organe, glande et fonction du corps correspond à un point ou à une zone précise, « zone réflexe » projetée sur vos pieds.

La réflexologie que je vous propose s’appuie sur les concepts de la médecine traditionnelle chinoise (Yin et Yang, 5 éléments, ...).

Par le toucher, la réflexologie plantaire favorise une relaxation profonde qui permet au corps de se détendre et d’agir sur les organes recherchés.