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Flow Experience

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Flow Experience

Domptez vos défis, vivez votre flow. Flow experience accompagne les sportifs et les dirigeants dans la gestion mentale de leur performance.

19/01/2026

Excellent article de l'équipe sur la santé mentale des entraineurs. Il n'y a pas que les joueurs qui souffrent. Les entraineurs sont en 1° ligne et se doivent plus que quiconque faire front Sauf qu'à l'intérieur, entre sentiment de solitude, irritabilité, troubles anxieux, dérèglement du sommeil, addictions, des troubles s'installent.
La préparation mentale permet aux entraineurs d'avoir des prises de recul, des moments de bouffée d'oxygène pour déposer ce qui pèse dans des saisons sportives toujours plus exigentes, plus longues et plus intenses.

15/01/2026

Très heureux de vous partager la couverture du livre :
Une seconde avant de renaître.
Aux éditions les chantuseries.
Disponible en précommande, sortie le 14 février
Hâte de vous présenter les parcours de résilience de sportifs et sportives.

12/01/2026

J'ai le plaisir d adhérer à l' association et contribuer à la résilience en entreprise.
Ravi de partager des valeurs communes et de diffuser les clés dans le milieu professionnel et sportif.

06/01/2026

Une 1° approche dans la compréhension des effets de la pression sur la performance auprès des jeunes du club.
Merci au staff du Vendée Challans Basket dans la démarche globale d'apporter de l'hygiène mentale, physique, diététique et cognitive. La pression, un sujet qui invite à observer, accueillir et partager son propre vécu émotionnel.

22/12/2025

Cadeau de noël de Flow Expérience
Votre profil d habiletés mentales et son debrief.
Commentez : je veux passer le test en ligne et je m'occupe de tout.
Joyeux Noël et bonne rentrée sportive

21/11/2025

Leadership: la cour du roi
Comment trouver de nouveaux leviers de croissance si vos équipes ne vous apportent pas la contrariété ?

29/10/2025

Les carnets de la Prépa mentale :
Dans ce 1° volet, découvrez l'impact des entraineurs dans la performance des sportifs (ves).

Clubs, assos sportives, j'interviens en lien étroit avec les entraineurs et éducateurs à comprendre leur impact sur la confiance et de l'estime des joueurs et joueuses, à trouver des leviers efficaces à long terme pour faire progresser le collectif.

Partagez auprès de votre clubs pour une intervention en collectif, individuel ou en format conférence.

22/10/2025

Comment gérer les phases de blessures ?
Un passage quasi inéluctable dans la carrière des sportifs qui révèle souvent bien plus de messages qu'une simple rupture physique.
En préparation mentale, c'est le moment que je préfère dans les accompagnements, pour permettre de prendre le recul nécessaire pour comprendre ce qui fait tourner le moteur de chacun et de redémarrer avec sens et clarté sur des éléments motivationnels forts.
Paradoxalement, ces phases sont parfois le meilleur moyen de reprendre différemment, de changer radicalement des processus ou une meilleure prise en compte de sa pratique.
Merci encore pour le professionnalisme des équipes de TV Vendée et désolé pour la dernière image de la séquence.

13/10/2025

Je n'avais de ma vie jamais assisté de l'intérieur à un évenement aussi puissant que la ́phine. c'est un succès qui ne se dément pas, années après années.
Je retiens les messages émouvants des participantes touchées de près ou de loin, venues battre le pavé de concert.
"On a toutes une bonne raison d'être ici".
Alors merci de m'avoir donné cette chance d'animer cette 11° édition qui a permis d'engranger plus de 180 000 euros de dons pour la La Ligue contre le cancer Severine Naudin Mouhin Jomaa.
Bravo à Beatrice bellamy d'avoir impulsé cet élan solidaire tout en gardant un esprit de fête. Effectivement c'était le feu, du début à la fin.
Bravos aux organisateurs de la ville et agglomération de la roche sur yon Luc Bouard Sebastien Allain et tous les services engagés toute l'année pour nous proposer toujours plus d'animations et d'idées.
Bravo aux 150 bénévoles et merci à ma binome de choc Caroline Tronche, aussi à l'aise au micro qu'en chorégraphie. Simon Phelippeau tu m'as offert un énorme cadeau.
N'oubliez pas, hier on a mis une twingo en orbite !! 😉

16/09/2025

Quel est l'impact des surnoms chez les sportifs (ves) ?
Vous allez aussi découvrir mon (ex) surnom dans le swimrun.
Et vous, quel est votre surnom dans le sport ? Positif ou décridibilisant?

20/08/2025

Lectures du mois d' août :
- Préparation mentale pour continuer à entretenir les processus d' accompagnement des sportifs et dirigeants : champion dans la tête - François ducasse et chamalidis, formateur et psychologue du sport parmi les pionniers de la discipline.

- décrypter le fonctionnement du cerveau et démystifier les biais cognitifs.
moukheiher, docteur en neurosciences et psychologue clinicien.

19/08/2025

L' effet des métaphores sur les performances physiques.
L'étude a été réalisée sur de jeunes footballeurs.
Le gain mesure est indéniable parce qu'il agit sur la perception forte du geste à accomplir. On se sent pousser des ailes et ça booste la confiance.
Toujours aussi sceptique sur la prépa mentale ? Sérieusement ?

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Coach Professionnel certifié RCNP - Préparateur mental pour Dirigeants et sportifs

J’accompagne les dirigeants, les entrepreneurs, les équipes commerciales à trouver en eux leurs pépites cachées, à utiliser pleinement leur potentiel aux moments clé. Dirigeant ou sportif, même combat, les enjeux sont les-mêmes et pour performer, tous deux doivent mettre toutes leurs chances de leur coté.

En préparant votre corps et votre esprit dans une même unité, vous deviendrez des leaders épanouis, performants, alignés avec votre identité profonde.

M’appuyant sur les techniques de PNL et d’hypnose, vous ouvrirez le champ des possibles, à écouter et apprivoiser vos émotions et vos solutions pour atteindre vos objectifs de changement.

Apprenez à vous connaitre, à vous reconnecter avec votre nature profonde, comprendre les autres et adapter votre communication pour gagner en performance.