Stéphanie Bougerol Dumont

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France
Soultz-Haut-Rhin
Stéphanie Bougerol Dumont

Diplômée ILMTC (Institut Lorrain de Médecine Traditionnelle Chinoise) § DNMTC (Diplôme National de Médecine Traditionnelle Chinoise)

22/10/2025

Je propose un atelier de cuisine pour apprendre à décliner des petits déjeuners en étant guidé par la sagesse de la médecine chinoise.
Quelques heures de pratiques pour explorer l'art et la philosophie de la nourriture comme médecine sur le repas le plus important : le petit déjeuner.

Au programme : L'approche de la diététique chinoise L'effet des aliments sur notre corps en terme d'énergie, de nature, saveur, ... Comprendre son profil alimentaire, sa capacité digestive et donc ses besoins Et surtout déclinaisons de recettes de petits déjeuners : les grandes bases et leurs personnalisations selon son profil alimentaire.

RDV pour cet atelier de cuisine, le samedi 6 décembre à 9h30 (jusqu'à midi) à Soultz.

Si vous voulez vous inscrire, merci de me contacter en MP.

Bien à vous,
Stéphanie
Practicienne Médecine Traditionnelle Chinoise

22/10/2025

Depuis que le froid s’installe, vous vous sentez envahi par la fatigue ? Ou peut-être même qu’elle s’est insidieusement installée depuis quelques temps ?

Je propose un atelier de conseils et pratiques issus de la tradition chinoise, le samedi 22 novembre à 9h30 (jusqu'à midi) à Soultz-68.

Au programme : connaître les outils de l'énergétique chinoise pour apprendre à retrouver, préserver et ancrer son énergie en hiver :
- rituel & hygiène de vie,
- diététique chinoise,
- Qi gong
et quelques plantes.
+ enseignement d'une pratique énergétique du Qi Gong de l’Hiver, facilement accessible, pour recharger sa batterie des Reins.

Si vous voulez vous inscrire à cette matinée, merci de me contacter en MP.

Bien à vous,
Stéphanie
Practicienne Médecine Traditionnelle Chinoise

04/09/2025

Le Qi Gong 氣功 (litt. "travail du souffle") reprend la 3ème semaine de septembre : les 16/19 septembre.

La méthode repose sur des mouvements faciles et accessibles à tous.
Contrairement à d’autres activités qui sur-sollicitent notre musculature, le Qi Gong pratiqué s’appuie sur un triptyque étonnamment puissant : apaisement du système nerveux, relâchement des muscles et des fascias.
Dans un corps libéré de telles contraintes, la circulation de l’énergie (Qi 氣) peut alors être mieux véhiculée et se régénérer.

Pas d’efforts démesurés et de sueurs à verser, il s’agit plus de ré-apprendre à cultiver une lenteur qui va nous réparer, nous permettre de retrouver sérénité, santé et vitalité.

(Perso, j’adore tellement ressentir le bain de jouvence que chaque séance procure que c’est rare qu’une journée se passe pour moi sans Qi Gong 😍).

3 créneaux au choix : Les mardis à 18h30 à l’Arthézen à Radersheim Les jeudis à 18h30 à Soultz Et un nouveau créneau qui se déroulera en visio, les jeudis à 12h40.

Me contacter en MP si vous êtes intéressé(e)s.

Stéphanie
Practicienne Médecine Traditionnelle Chinoise

03/09/2025

En médecine traditionnelle chinoise, l'accent est mis sur la compréhension de la vitalité d’une personne, sur l'état du Qi 氣 (prononcez « tchi »).

Le Qi est un concept clé dans la culture chinoise, souvent interprété comme "énergie" ou "souffle".
Il fait référence à l’air, aux forces qui nous entourent, à la respiration, à l’impulsion ou élan de vie.
C’est une force invisible qui anime tous les êtres.

Dans le corps, le Qi peut se manifester sous une forme subtile (une information, une vibration, une onde, une émotion…) ou sous forme plus condensée (une matière).

Les avancées scientifiques modernes requalifient ce Qi notamment subtile (avec des termes comme émanation de photons par le corps, vibration cellulaire, …) validant indirectement son existence.

Or ce Qi a été structuré et étudié par les médecines anciennes.
La maladie n'apparaît jamais par hasard ; elle se développe là où le mouvement est entravé, immobilisé, débordant.
Notre rôle en tant que practicien de médecine chinoise est d'observer les mouvements physiologiques (du Qi), sa libre circulation, ses blocages.
Une fois repéré, notre rôle est de rétablir cette force, sa circulation et ses connexions.

On va palper le Qi à travers les pouls, le scruter, l’observer, le toucher, le libérer à travers les fascias, le saisir à travers l’aiguille…
Bref le remettre en mouvement avec nos outils : l’acupuncture, la moxibustion, les massages tuina, le Qi gong et/ou les plantes.
Via toutes ces méthodes éprouvées depuis si longtemps, nous aidons le corps à retrouver sa capacité d'autoguérison.

Stéphanie
Practicienne Médecine Traditionnelle Chinoise

02/09/2025

On me demande souvent qu’est-ce qui m’a motivée à choisir la médecine chinoise ?
Je plaisante toujours en disant que le feu est l’élément qui actionne tout chez moi (une bélier quoi). Le Feu est mon élément préféré parmi les « 5 éléments » (un des outils clés de la MTC) car c’est l’élément du coeur, de l’amour, la joie, du rire, du partage, de l’altruisme.

Je suis une amoureuse des autres, de la connaissance des autres.
J’ai placé une bonne décennie de ma vie à interviewer des milliers de personnes, à multiplier les rencontres, celles qui nous interrogent, nous émeuvent, nous remuent, nous enrichissent, nous élèvent et nous font envisager l'existence avec de subtiles nuances et de multiples chemins des possibles.

Puis cette quête des autres m’a amenée vers une connaissance de soi plus profonde à travers la médecine chinoise. Cette médecine millénaire permet une meilleure appréciation de cette onde de vie si mystérieuse que l’on a en nous et qu’on appelle le Qi.
Quelle belle découverte pour entrer en connexion avec soi et les personnes qui me consultent ! Je vous en délivrerai très vite quelques détails.

Belle journée ❤️
Stéphanie
Practicienne Médecine Traditionnelle Chinoise

01/09/2025

C’est parti pour la rentrée !

Je retrouve avec plaisir mon petit rituel du matin : préparer le cabinet pour vous accueillir dans un espace chaleureux et serein 😊.

Le transformer en lieu propice pour que vous puissiez revenir vers vous. Y déposer vos avancées, vos freins, vos joies ou peines.

Une ambiance zen que j’aime choyer, côtoyer pour que chaque séance soit un espace-temps sacré, où respiration profonde, reconnexion à soi et réparation soient possibles.

Belle rentrée à vous également.

Stéphanie
Practicienne Médecine Traditionnelle Chinoise

Adresse

50b Rue Du Mannberg
Soultz-Haut-Rhin
68360

Site Web

https://www.stephaniebougeroldumont.com/

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