Positiv'Attitude - Elisabeth Ruffenach - Strasbourg

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Positiv'Attitude - Elisabeth Ruffenach - Strasbourg

Je propose des séances de Reiki ainsi que des coachings professionnels pour vous accompagner.

Maître enseignant Usui Reiki Ryoho
Coupeur de feu
Triangle d'Or d'Isis (praticien et enseignant)
Bols tibétains - voyages sonores
Tambour chamanique
Coach de vie Maître Reiki Usui: Je vous propose des séances de Reiki et je peux également enseigner et vous initier au Reiki. Le Reiki est une technique énergétique japonaise, mise au point par Mikao USUI, il y a près de 100 ans. Le Reiki est la mise ou la remise en contact de « l'énergie universelle» et de notre propre « force vitale » dans le but d'éveiller un processus dynamique de guérison. Les séances Reiki ne remplacent jamais la consultation d’un médecin. Elles viennent juste renforcer l’efficacité ou la tolérance d'un traitement. Coach professionnelle: J’accompagne les professionnels et particuliers vers l’atteinte de leurs objectifs. Ce travail peut porter sur des objectifs aussi bien professionnels (gestion du stress, management, amélioration de la communication, reconversion…) que personnels (confiance / estime, équilibre vie professionnelle/ vie privée …)

25/03/2026

“3 signes que ton corps est en surcharge mentale (et que tu ignores peut-être)”

Tu es fatiguée dès le matin
même après une nuit de sommeil
Ton corps est tendu en permanence
nuque, dos, mâchoire…
Ton mental ne s’arrête jamais
tu penses à tout, tout le temps

👉 Et tu continues quand même.

Tu avances
tu gères
tu encaisses

Jusqu’au moment où ton corps dit stop.

Le problème, c’est que beaucoup attendent d’en arriver là pour réagir.

Alors que ton corps t’envoie déjà des signaux.

C’est exactement ce que j’accompagne dans mes séances :

👉 relâcher en profondeur
👉 apaiser le mental
👉 retrouver de l’énergie

J’ai créé un parcours en 4 séances pour ça.

Si tu te reconnais, tu peux m’écrire.

24/03/2026

Tu es fatiguée… mais même en te reposant, ça ne passe pas.”

Tu continues à avancer
Tu gères tout
Tu tiens pour les autres

Mais à l’intérieur :

ton mental ne s’arrête jamais
ton corps est tendu
tu sens que tu t’épuises

Et le pire, c’est que tu t’es habituée à cet état.

👉 Comme si c’était “normal”

Mais non.

Ce n’est pas normal d’être en tension permanente.
Ce n’est pas normal d’être fatiguée dès le matin.

C’est souvent le signe que ton corps et ton mental ont besoin d’un vrai relâchement en profondeur.

C’est exactement ce que je travaille avec les personnes que j’accompagne.

👉 J’ai créé un parcours en 4 séances pour apaiser le mental, relâcher les tensions et retrouver de l’énergie.

Si tu te reconnais, tu peux m’écrire.

22/03/2026

🌟𝗢𝗳𝗳𝗿𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝘂𝗻𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗲𝗻𝘁𝗵𝗲𝘀𝗲 𝗲𝗻𝗰𝗵𝗮𝗻𝘁𝗲𝗲 𝗮𝘂 𝗰œ𝘂𝗿 𝗱𝗲 𝗦𝘁𝗿𝗮𝘀𝗯𝗼𝘂𝗿𝗴 🌟

Ce matin, trois amies ont décidé de passer un week-end inoubliable à Strasbourg et ont réservé un merveilleux voyage sonore. 🎶

✨ Elles ont pu découvrir la magie apaisante des bols tibétains, et je tiens à remercier chaleureusement Mathilde, Clothilde et Mathilde pour leur confiance ! 🙏💕

Elles sont reparties totalement détendues et revitalisées. 🌈

𝐸𝑡 𝑣𝑜𝑢𝑠, 𝑎𝑣𝑒𝑧-𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑒𝑛𝑣𝑖𝑒 𝑑𝑒 𝑣𝑖𝑣𝑟𝑒 𝑐𝑒𝑡𝑡𝑒 𝑒𝑥𝑝é𝑟𝑖𝑒𝑛𝑐𝑒 𝑢𝑛𝑖𝑞𝑢𝑒?

Que ce soit entre amis ou collègues, n’hésitez pas à me contacter pour organiser votre propre voyage sonore ! 🎉

📅 Et si vous préférez une expérience collective, rejoignez-nous aux prochaines séances :

🗓️ Mardi 14 avril à 20h
🗓️ Dimanche 19 avril à 10h

⚠️ Attention, les places sont limitées !
Réservez vite votre moment de bien-être ! 💫💖

18/03/2026

🌙 Et si vos nuits redevenaient enfin réparatrices ?

Le sommeil est essentiel à notre équilibre.
C’est pendant la nuit que le corps récupère, que le mental se relâche et que les émotions s’apaisent.
Pourtant, beaucoup de personnes se réveillent encore fatiguées, avec la sensation de ne pas avoir réellement récupéré.

👉 Quelques clés simples pour favoriser un sommeil plus réparateur :
✨ Éteindre les écrans au moins une heure avant le coucher
✨ Mettre en place un rituel apaisant (respiration, lecture, musique douce)
✨ Limiter les excitants en fin de journée
✨ Se coucher à des horaires réguliers
✨ Apaiser le mental avant de dormir

🌿 Et lorsque le sommeil reste perturbé malgré tout ?
Il arrive que le corps ait besoin d’un accompagnement plus global pour relâcher les tensions accumulées.

💡 Le saviez-vous ?
👉 Plus de 60 % des femmes en transition ménopausique rencontrent des troubles du sommeil.
Réveils nocturnes, sommeil léger, fatigue persistante… le corps change et ces signaux méritent d’être écoutés.

Dans mon cabinet, je propose :
🔔 Des séances de relaxation profonde aux bols tibétains, dont les vibrations favorisent le calme du système nerveux et un endormissement plus serein
✨ Un accompagnement énergétique personnalisé, visant à rééquilibrer l’énergie, apaiser le mental et soutenir une meilleure qualité de repos

🎯 Vous avez envie de retrouver des nuits plus paisibles ?
👉 Prenez rendez-vous dès maintenant pour une séance personnalisée au cabinet.
📅 Les places sont volontairement limitées afin de garantir un accompagnement de qualité.
📩 Contactez-moi en message privé ou réservez sur mon site

✨ Un meilleur sommeil commence souvent par une première séance.

13/03/2026

🌸 Vous vous sentez à plat alors que le printemps arrive ? Offrez-vous un vrai moment pour vous.

Avec le retour des journées plus longues et des températures plus douces, on s’attend souvent à se sentir plein d’élan.
Pourtant, cette période peut aussi s’accompagner d’un manque d’entrain, d’un rythme un peu chamboulé ou d’une sensation de décalage.

C’est simplement une phase de transition.

Le corps et l’esprit ont besoin de temps pour s’ajuster aux changements de saison.

👉 Plutôt que de forcer, et si vous choisissiez la douceur et la progressivité ?

✨ Je vous propose un moment pour :
• relâcher les tensions
• retrouver plus de fluidité intérieure
• favoriser un repos de meilleure qualité

🌿 Séances énergétiques
📍 à distance ou en présentiel
🎶 voyage sonore, en individuel ou en groupe

💬 Vous hésitez ou vous ne savez pas ce qui vous conviendrait le mieux ?
Contactez moi, nous trouverons ensemble ce qui vous correspond.

📅 Prenez rendez-vous dès maintenant

07/03/2026

💛 Merci pour vos témoignages 💛

Un immense merci à toutes les personnes qui prennent le temps de partager leur expérience après mes interventions de coupeur de feu. Vos messages, vos retours et votre confiance sont précieux et donnent du sens à ce que je fais chaque jour 🙏

👉 Quand faire appel à un coupeur de feu ?
On peut faire appel à un coupeur de feu en complément d’un suivi médical, notamment en cas de :
• brûlures (accidentelles, domestiques, professionnelles)
• sensations de brûlure ou de chaleur persistante
• effets secondaires de certains traitements : radiothérapie
• problèmes de peau comme le zona, l’eczéma ou des réactions cutanées

👉 Intervention à distance
Il n’est pas nécessaire d’être sur place. Les interventions peuvent se faire à distance, avec la même attention.
Récemment, j’ai accompagné une personne qui se trouvait au Venezuela 🌍
La distance n’est pas un obstacle : l’accompagnement peut se faire où que vous soyez.

💬 Vos témoignages permettent de mieux faire connaître cette pratique et d’aider d’autres personnes à oser demander de l’aide.

Encore merci pour votre confiance et votre bienveillance ✨
Prenez soin de vous.

04/03/2026

🌸 Voyages Sonores Collectifs - Mars 🌸

✨ Préparez-vous à accueillir le printemps avec une énergie renouvelée ! ✨

Rejoignez-nous pour des séances uniques de voyages sonores collectifs :
📅 Mardi 10 mars à 20h
📅 Dimanche 15 mars à 10h et 17h

Plongez dans un univers sonore apaisant et revitalisant, idéal pour faire le plein d’énergie et harmoniser votre esprit et votre corps. Ces séances sont conçues pour vous aider à vous reconnecter avec vous-même et à profiter des bienfaits du printemps qui arrive.
📍 Lieu : Robertsau
⚠️ Places limitées !
🔖 Réservation obligatoire !
💰 30 € par personne

Ne manquez pas cette opportunité de vous ressourcer !
Pour réserver votre place, envoyez-moi un message ou réservez directement sur mon site

Au plaisir de vous retrouver pour un moment de bien-être et de partage ! 🌼🎶

18/02/2026

🌟✨ Une nouvelle étape dans mon parcours ! ✨🌟

Je suis ravie de partager avec vous ma réussite à la certification de praticien en sonothérapie ! 🎉

Après avoir été formée aux bols tibétains par Déclencheur de bonheur - Sophie Parolini - Rigologue & Bols Tibétains, j’ai décidé de pousser encore plus loin mon apprentissage pour mieux vous servir et améliorer mon accompagnement.
Cette certification n’est que le début d’une belle aventure que j’ai hâte de partager avec vous. 😊

Un grand merci à Sophie pour son enseignement et son accompagnement . 🙏💖

Je vous invite à vivre des voyages sonores collectifs en petit groupe à La Robertsau :

🗓 1er lundi du mois à 15h

🗓 2ème mardi du mois à 20h

🗓 3ème dimanche du mois à 10h et 17h

De plus, je peux organiser des voyages sonores pour toutes les occasions : anniversaires, moments entre collègues, retrouvailles entre amis…

Comme Aline, qui vient passer un week-end à Strasbourg entre copines🎉✨ n’hésitez pas à me contacter pour organiser un moment de bien-être et de détente qui vous ressemble.

Venez découvrir l’harmonie et la sérénité que la sonothérapie peut apporter.
Je vous attends avec impatience pour ces moments de partage et de bien-être ! 🎶🌈

14/02/2026

🌹💖 Dernière minute pour la Saint-Valentin ! 💖🌹

Pour les retardataires, offrez une expérience inoubliable : un voyage sonore en duo pour éveiller vos sens, ou une séance bien-être en solo pour se ressourcer. 🎶✨

Ne laissez pas passer l’occasion de faire plaisir à ceux que vous aimez ! Réservez maintenant et créez des souvenirs mémorables. ❤️

11/02/2026

🌟😊 𝑳𝒆 𝒑𝒐𝒖𝒗𝒐𝒊𝒓 𝒅𝒖 𝒔𝒐𝒖𝒓𝒊𝒓𝒆 ! 😊🌟

Saviez-vous que votre sourire peut changer votre journée, et même celle des autres ? Voici quelques bienfaits incroyables du sourire :

🌟 Boost de bonne humeur : Sourire libère des endorphines, ces hormones du bonheur qui améliorent instantanément votre humeur. Un simple sourire peut transformer une journée grise en un moment de joie !

🌟Renforce les liens sociaux : Un sourire chaleureux attire les gens vers vous. Il crée une atmosphère accueillante et facilite les interactions, qu’elles soient personnelles ou professionnelles.

🌟 Réduit le stress : Sourire, même lorsque vous ne le sentez pas, peut aider à réduire le stress et l’anxiété. C’est une véritable astuce pour faire face aux défis du quotidien !

🌟 Améliore la santé : Des études montrent que le sourire peut renforcer votre système immunitaire. En souriant, vous contribuez à votre bien-être général !

🌟 Inspire les autres : Votre sourire peut être contagieux ! En souriant, vous encouragez ceux qui vous entourent à faire de même, créant ainsi un cercle vertueux de positivité.

Alors, n’hésitez pas à partager votre plus beau sourire aujourd’hui ! 😊💖 Quelles sont vos astuces pour rester souriant au quotidien ?

page : Positiv'Attitude- Elisabeth Ruffenach

Adresse

Strasbourg
67000

Téléphone

+33649984717

Site Web

http://www.positiv-attitude.eu/

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