Marie-Eva Epin MEFascias

18/09/2025

19/08/2025

✨ C’est la rentrée !
Le cabinet rouvre ses portes et les consultations de fasciathérapie reprennent 🤲 — un vrai plaisir de vous retrouver et de vous accompagner à nouveau.

Et qui dit rentrée dit aussi… retour à mes propres routines de mouvement 💪 : s’étirer, respirer, transpirer un peu, réhabituer le corps à ses petits rituels qui font toute la différence.

Entre soin et entraînement, j’aime ce mélange : vous accompagner sur la table, et m’accompagner moi-même en bougeant. Parce que prendre soin, ça commence toujours par soi ✨

Alors, prêts pour une rentrée qui respire et qui bouge ? 🍂🤸‍♀️

25/07/2025

🌞 Pause estivale pour mieux vous retrouver !

Le cabinet de fasciathérapie sera fermé du 29 juillet au 17 août. Les consultations reprendront à partir du 18 août.
📅 Vous pouvez déjà réserver votre rendez-vous en ligne sur mon site : www.mefascias.fr

✨ En attendant, je vous invite à prendre soin de vos fascias :
Astuce bien-être de l’été :
Hydratez-vous généreusement 💧 et prenez le temps de marcher pieds nus sur l’herbe ou le sable. C’est un excellent moyen de relâcher les tensions, de stimuler vos fascias… et de vous reconnecter à vos sensations 🌱

Prenez soin de vous, de votre corps, de votre rythme.
On se retrouve bientôt, ressourcés 🌿

27/03/2025

Podcaste à écouter 😉

Hâte d'être à Vanne en Mai 😍

Découvrez la fasciathérapie lors du 1er Congrès international à Vannes. Explorez le rôle essentiel du fascia pour votre santé.

24/02/2025

✨ Événement inédit : le 1er Congrès international Fasciathérapie ✨

Grande nouvelle ! Cette année, la fasciathérapie se réunit pour la première fois lors d’un congrès international qui se tiendra à Vannes. 🌀 Un événement incontournable pour explorer les avancées scientifiques, échanger avec des experts et approfondir notre compréhension des fascias et de la fasciathérapie. Avec des conférences et des ateliers pratiques, il y en aura pour tout les goûts!

J’y serai et j’ai hâte de partager cette expérience avec vous ! 🎤📖

Si le sujet vous passionne, vous pouvez vous inscrire en présentiel ou en visio, RDV sur le site du congrès :
ℹ️ https://fasciatherapie.org/congres2025fasciafrance

Organisé par

29/01/2025

Moi aussi, parfois, j’aimerais que ce soit plus simple.
J’aimerais avoir la solution toute faite, le mode d’emploi IKEA pour pouvoir trouver ce qui semble ne pas fonctionner et pouvoir le changer, le réparer. On a parfois tendance à oublier qu’on est un peu plus que des machines…

Le corps humain, c’est à la fois fascinant, mystérieux, complexe, et pourtant si simple en même temps.
Pas de mode d’emploi possible, parce que le corps humain, c’est un système vivant. Un système qui évolue, qui se transforme, qui bouge, qui grandit, qui s’adapte en permanence.
Pas de mode d’emploi possible, parce que ce qui est vrai pour moi ne l’est pas pour vous, et ce qui est vrai pour vous ne l’est pas pour moi ! 🙊
Pas de mode d’emploi possible, parce que ce qui était "vrai" à un instant T n’est plus perçu de la même façon, l'instant d'après.

Un étirement qui semblait agréable hier peut s'avérer très inconfortable aujourd’hui. Un mouvement peut sembler fluide, presque naturel.. alors que le lendemain, vous sentez que votre dos résiste, que vos jambes tirent plus qu’avant. Ce n’est pas que votre corps a "dysfonctionné" entre-temps ; c’est qu’il est vivant, qu’il réagit à vos émotions, à votre état de fatigue, à la manière dont vous l’avez utilisé. Il s’adapte 💪

Alors non, pas de mode d’emploi possible. Mais de l’expérimentation, de l’apprentissage, du compagnonnage, des tentatives, des réussites et des échecs.
Vivre avec son corps, ce n’est pas toujours facile, mais qu’est-ce que c’est riche !💫
Apprendre à l’écouter, à lui faire confiance.

C’est un travail de toute une vie. Et si je pratique la fasciathérapie, c’est peut-être pour pouvoir vous le rappeler un peu chaque jour : vous rappeler à quel point votre corps est incroyable, et vous accompagner à retrouver toutes les ressources qui sont déjà là. Parfois plus ou moins présentes, plus ou moins "voyantes"... mais toujours bien là :)

Mon agenda est en ligne. N'hésitez pas à prendre votre rdv pour qu'on explore tout ça ! ❤️

09/01/2025

Le début de l'hiver c'est un peu un passage clé, après des fêtes intenses, le manque de lumière, le froid qui commence à bien s'installer... Globalement, l'énergie ambiante est en baisse, l'envie de rester chez soi bien au chaud, sous un plaid et dans son cocon peut l'emporter 😋

Oui ! Je crois que parfois c'est bien aussi de se mettre au diapason avec les saisons (et surtout d'écouter son corps). Je dis toujours qu'il est important de garder du mouvement, mais le mouvement c'est aussi et avant tout celui qui est adapté à ce dont on a besoin, sur le moment. Et ça c'est comme tout : ça change au fil du temps ! Il est tout à fait possible d'adapter le mouvement à notre rythme biologique. Il y a des moments où on déborde d’énergie, où on se sent prêt à courir un marathon, à sortir voir des amis, à entreprendre mille projets… Et puis il y a des moments où simplement étirer son corps, faire quelques postures de yoga au réveil ou avant de se coucher, c’est tout ce dont on a besoin. Et c’est largement suffisant. C’est ça, être en phase avec soi-même.

Avec la fasciatherapie au cabinet en cette période, je relance le mouvement à travers le toucher, pour aider les tissus à se détendre, même quand le froid a tendance à raidir et contracter. On redonne un peu de fluidité de manière douce au corps... et à l'esprit 🙂

Mon agenda est dispo ici en ligne sur mon site, lien en bio, ou directement ici : https://calendly.com/mefascias

Adapte ton mouvement à ton énergie du moment. Prends soin de toi. ❤️

22/12/2024

Fermeture pour les fêtes de fin d'année 🌟

Le cabinet ferme ses portes pour la période des fêtes, jusqu'au 6 janvier :)

L'occasion pour moi de vous redire un grand merci pour la confiance que vous m'avez accordée tout au long de l'année. C'est un vrai plaisir de vous accompagner au cabinet, de découvrir vos histoires, vos chemins de vie, vos expériences. C'est surtout un grand cadeau de vous voir évoluer, gagner en mobilité, en souplesse, retrouver de la confiance dans vos mouvements et dans la vie au quotidien. 🙏💆‍♀️

Je vous souhaite d'excellentes fêtes, avec beaucoup de douceur et de moments précieux avec celles et ceux que vous aimez !

Heureuse de vous retrouver dès 2025 pour continuer à explorer vos tissus, vos mouvements internes et tout ce que votre corps à a dire :)

D'ici là... prenez soin de vous, on se retrouve très vite !

19/12/2024

C’est un peu le rush pour tout le monde en ce mois de décembre, non ? 🌪️

Ça me fait un peu l’effet d’un tourbillon dans lequel tout autour de nous semble s’accélérer et aller beaucoup trop vite. Alors dans ces moments là, j’essaye de me rappeler qu’il n’y a pas grand chose à faire. Revenir au souffle, à la respiration. Retrouver un ancrage.

Si je ne peux pas aller dans la forêt pour prendre un bol d’air frais… je reviens à mon propre souffle.

Peu importante ce qui se passe autour, la respiration, le souffle est toujours là, constant. C’est un repère, une base solide. Il me ramène à la conscience du corps, à l’écoute de mes ressentis intérieurs.

Ce petit exercice permet de ralentir le rythme respiratoire, pour envoyer un signal au système nerveux : « tout va bien » ! Peut-être que tu as déjà remarqué que ta respiration pouvait s’accélérer quand tu ressens du stress… peut-être que tu n’y fais simplement pas vraiment attention 🙂

Alors, si pour toi aussi en ce moment ça tangue un peu dans tous les sens, prend quelques minutes pour respirer. Une main posée sur la poitrine, sens les battements de ton coeur. Peut-être même que tu peux percevoir le flux de ton sang qui circule…

Ce soir, l’espace de quelques instants, ferme les yeux et respire.

Tu es en sécurité 💜

Je te souhaite de trouver ton ancrage en dedans… peu importe la météo qu’il fait dehors 🙂

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