Cabinet de Kinésithérapie et d'Ostéopathie "Montagne Verte"

Cabinet de Kinésithérapie et d'Ostéopathie "Montagne Verte" L'actualité du Cabinet de Kinésithérapie et d'Ostéopathie de la Montagne Verte.

20/06/2025
05/05/2025

Information du mois de mai 😄

Notre orthophoniste Rachel Rouault a quitté le cabinet pour se tourner vers d'autres aventures, à commencer par changer d'air et d'hémisphère. Bon vol Rachel ! ✈️

Elle sera remplacée dès le mois de juin par une nouvelle orthophoniste : Delphine Chiron. Bienvenue Delphine, nous sommes ravis de t'accueillir !! 🤩

A bientôt !

24/04/2025

Et c’est pareil pour les kinésithérapeutes. Pour nous cette réparation a déjà été mise en place sans rien changer à la situation 🙄

20/12/2024

Comme le repas de Noël approche et qu'il va bien falloir des sujets polémiques (mais pas trop, sinon on finit par se crever un œil à coup de fourchette) , je vous en propose un de saison…

S’il faut commencer quelque part, retrouvons-nous si vous le voulez bien où tout a commencé.
Avec mémé qui rouspète comme chaque hiver, parce que, comme chaque hiver, mamie radote sur le même vieux mythe à la peau dure que l’on connaît tous 👍
Lorsque l’on commence à se les ca***er sévère de chez sévère, la même phrase ultra-connue raisonne dans les oreilles des parents : « Couvre le petiot, il va prendre un coup de froid le pauvre ! »
Alors, bon, avant de répondre « Et toi, tu vas te prendre un coup de pelle (à neige) ! », je vais vous expliquer pourquoi ce mystérieux et increvable coup de froid traverse les âges sans prendre une ride (contrairement à mémé 😁)
Nous connaissons tous, depuis qu’on est tout petit, cette légende urbaine (et rurale aussi, pas de jaloux) qui veut que si l’on sort sans quatre pulls, trois écharpes, un passe-montagne et des chaussures doublées avec de la laine de mouton, on va attraper « la mort ». Alors c’est bien joli mais on se dit parfois que c’est plutôt mémé et ses 78 ans qui risque de la croiser la mort, davantage en tout cas que Shaynesse du haut de ses 8 ans 👧
Un jour ou l’autre, souvenez-vous, on s’est tous retrouvés avec une cagoule sur la tête et des chaussettes en laine triple épaisseur pour qu’on ne marche pas sur le carrelage froid, parce que là aussi, si on met les pieds en contact avec du froid, c’est sûr, c’est réglé, on sera malades. La réalité, c’est surtout qu’on finit par suer des pieds tellement fort qu’on dégage une odeur capable de faire fuir un troupeau de chèvres lépreuses au triple galop !
Alors, pourquoi diable mémé ou tatie, et pas mal d’autres personnes, adorent dire que l’on va « attraper froid » ? 🥶
Et puis surtout, est-ce que c’est vrai ? 🤔
Pour y voir plus clair, revenons à la période-clé de ces fameux coups de froid qui nous guettent dans l’ombre : l’hiver ❄
En hiver, on est tous beaucoup plus malades et les mômes, justement encore davantage que nous.
Ce phénomène a plusieurs raisons :
🔹 D’abord, en hiver, si vous n’aviez pas remarqué, la température chute. Enfin sauf si t’habites en Corse ou sur la Côte d’Azur où il fait juste un peu plus frisquet.
Et comme les Mister Freeze quand il fait froid, les virus se conservent mieux et durent plus longtemps. C’est la fête, glaçons pour tout le monde.
🔹 Ensuite, par temps froid, il faut avouer qu’on a plus envie de se mettre dans le salon au coin du feu ou de se poser autour de la table familiale pour une bonne raclette ou même, soyons modernes, de s’enrouler dans un plaid pour zapper sur Netflix et scroller sur TikTok.
C’est un peu moins le fun d’aller faire un pic-nic sur la neige du jardin ou se balader dans la rue par -2°C, faut bien l’avouer !
🔹 Enfin, l’air est froid.
Oui, je sais, vous êtes en train de vous dire que bientôt je vais vous dire que le feu c’est chaud. Mais on l’oublie souvent, c’est l’air lui-même que l’on respire qui est froid et qui va d’abord être réchauffé par les muqueuses nasales avant d’être envoyé aux poumons.
Ce qui entraîne d’une part un phénomène de condensation au nez et donc la très fameuse et particulièrement appréciée « goutte au nez » et qui va (un peu) fragiliser les muqueuses nasales en les rendant de fait plus sensibles aux virus en tous genres !
Donc, une fois que l’on a compris tout ça, on comprend mieux pourquoi on est beaucoup plus malades en hiver et quand les températures baissent 〽
MAIS, car il y a un mais, calme-toi mémé, pose cet anorak !
Le fait de couvrir l’enfant et de l’enrouler comme une momie dans des couches et des couches de tissus, de lui mettre une écharpe autour du cou ou un bonnet en poil de mammouth sur les oreilles ou même, de ne pas le laisser marcher à pieds nus sur le carrelage froid… cela ne change pas fondamentalement le fait de tomber malade ou pas.
❌ Aucun virus ne remonte par la plante des pieds.
❌ Aucun virus ne vous agrippe à la gorge au détour d’une allée.
❌ Aucun virus ne s’enroule contre votre torse gelé.
Enfin après, si tu te lèches les pieds à la fin de la journée avant de passer à la douche… je dis pas ! Mais dans ce cas, on est quand même plus proche de l’animal que du môme (oui, je sais, la différence est parfois subtile).
Ce qu’il faut comprendre, c’est que c’est la température de l’air elle-même qui va favoriser l’entrée du virus ET le fait qu’on se rassemble dans des endroits exigus et souvent mal ventilés (parce que laisser la fenêtre ouverte en Décembre, généralement, c’est pas très apprécié).
Alors, à moins de mettre un souffle d’air chaud continue sur votre enfant dès qu’il part à l’extérieur ou de lui accrocher un radiateur en fonte autour du cou, Shaynesse ne pourra jamais couper vraiment au « coup de froid » dont mémé nous parle tous les ans.
Ce sont les virus qui contaminent, ceux qui aiment vivre dans l’air froid et qui aiment notre proximité en hiver autour du feu pour passer de bambins en bambins 🩺
Donc pour résumer :
- La cause du coup de froid, c'est le microbe. Sans virus, pas de maladie.
- Le facteur favorisant / qui aide, c'est le froid.
Et c'est point la même chose ma pov' dame !
Après, soyons aussi lucides, s’habiller chaudement en hiver, c’est un confort aussi, donc ne mettez pas le gosse en slip dans la neige ou n’envoyez pas le grand frère en pantacourt à l’école en Décembre. Les engelures, elles, elles existent bel et bien sans débat ! 🥶
Maintenant, excusez-moi, je vais de ce pas enfiler mon bonnet lapin crétin, mes gants Spiderman et ma veste matelassée Tony Stark avant de sortir… comme maman me l’a toujours répété depuis que j’ai 10 ans et qu’à l’époque, je regardais déjà Sangoku sauver ses amis au Club Dorothée ! 📺

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📖 Vous pouvez retrouver le « coup de froid » et pleins d'autres mythes et légendes autour de la périnatalité dans mon second bouquin disponible partout : « Le Bisou magique existe-t-il ? » 💋

10/10/2024

TRIBUNE - Les Français âgés passent en moyenne leurs 15 à 20 dernières années avec une santé dégradée et des incapacités. Or la prévention est possible, et l’expertise des kinésithérapeutes est essentielle pour que vieillir ne signifie plus perdre son autonomie.

25/08/2024

Anatomy of the Intervertebral Foramen 💡

Each lumbar nerve root exits the thecal sac laterally and emerges from the lateral spinal recess formed by the inferior facet of the rostral vertebrae and the superior facet of the caudal vertebra. Then, the nerve root exists the spinal canal through the intervertebral foramen (singular of foramina, AKA neural foramina), which is present in a teardrop-like shape between every pair of vertebra laterally, one on each side. It allows the passage of some anatomical structures out of and into the vertebral canal (s. figure below, https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-031-44984-0_3):

👉 Spinal nerve root

👉 Posterior root ganglia (AKA spinal ganglia)

👉 Sinu-vertebral nerve (AKA recurrent meningeal nerve)

👉 Segmental spinal artery (AKA root artery)

👉 Intervertebral veins

👉 Transforaminal ligaments (when present). The transforaminal ligaments are narrow bands of collagen fibres that traverse the outer end of the intervertebral foramen.

👉 Fat (adipose tissue)

✅ The relative size of the spinal nerve and nerve roots within the intervertebral foramen varies from level to level and is important with respect to the risk of spinal nerve and nerve root compression. As an approximate rule, the cross-sectional area of an intervertebral foramen increases from L1–2 to L4–5, but the L5–S1 foramen is conspicuously smaller than the rest, (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6867859/) yet, paradoxically, the L5 spinal nerve is the largest of the lumbar nerves.

✅ Consequently, the L5 spinal nerve occupies about 25–30% of the available area in an intervertebral foramen, while the other lumbar nerves occupy between 7% and 22%, making the L5 nerve the most susceptible to foraminal stenosis. (https://books.google.de/books/about/Clinical_Anatomy_of_the_Lumbar_Spine_and.html?id=UYC_NpoFfAsC&redir_esc=y)

22/08/2024

🤔 Is Kinesio tape really helping, or is it just a placebo? Long-term reliance can erode trust in your body's capabilities.

🔍 Uncover the truth behind Kinesio tape and its effects. Dive into our comprehensive blog post!

https://www.physio-network.com/blog/kinesio-tape-negatives/

11/08/2024

Nouvelle technique de traitement du mal de dos.
En essai dès demain au Cabinet de Kinésithérapie et d'Ostéopathie "Montagne Verte"

13/05/2024

Le kyste de Baker, c'est quoi ? 🤔

Il survient lorsqu'il y a une pression accrue dans l'articulation du genou, ce qui peut entraîner la sortie du liquide synovial derrière le genou. 💧

Au fil du temps, le kyste peut grossir et provoquer des gênes et un gonflement dans la zone affectée. 😖

Il peut être associé à une lésion méniscale, ligamentaire ou encore à la polyarthrite rhumatoïde. 🩺

Le kyste peut se dissoudre seul avec le temps, mais parfois une chirurgie sera nécessaire. 🔪



www.agence-ebp.com

Tout élément vous rappelant une situation actuelle ne serait, bien entendu, que pure coïncidence 😏
24/03/2024

Tout élément vous rappelant une situation actuelle ne serait, bien entendu, que pure coïncidence 😏

30/10/2023

Adresse

223-225 Route De Schirmeck
Strasbourg
67200

Heures d'ouverture

Lundi 08:00 - 20:00
Mardi 08:00 - 20:00
Mercredi 08:00 - 20:00
Jeudi 08:00 - 20:00
Vendredi 08:00 - 20:00
Samedi 08:00 - 13:00

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Cabinet Montagne Verte

Notre cabinet pluridisciplinaire a ouvert en novembre 2016 en proposant des soins de Kinésithérapie et d’Ostéopathie. L’équipe a ensuite été étoffée pour proposer des soins Infirmiers, d’Orthobionomie et d’Orthophonie.