Encéfal - Le cerveau autrement.

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Encéfal - Le cerveau autrement.

ENCÉFAL® – Le cerveau autrement. Page officielle des professionnels ENCEFAL® (Entraînement Cérébral Fonctionnel par les Activités de Loisirs).
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Une méthode née des sciences du vivant,
pour créer les métiers de demain, restaurer l’intelligence globale
et cultiver une vitalité mentale… enfin vivante. Vous trouverez sur cette page toutes les activités et ateliers proposés par les professionnels certifiés. Ludopédagogie (public : enfants), Ludocoaching (public : adultes) et stimulation cognitive (public : seniors)
ENCEFAL® est une méthode ludopédagogique de développement des capacités d'apprentissage et de protection du fonctionnement cérébral. La méthode ENCEFAL® a été conçue par le Dr Elisabeth Grimaud, docteur en psychologie cognitive, diplômée de l'université de Tours. La méthode a fait l'objet d'une validation scientifique dans le cadre d'une thèse de doctorat effectuée au Centre de Recherche sur la Cognition et l'apprentissage (CeRCA, UMR-CNRS 7295).

14/12/2025

𝕌𝕟𝕖 𝕗𝕚𝕟 𝕕'𝕒𝕟𝕟𝕖́𝕖 𝕝𝕦𝕕𝕚𝕢𝕦𝕖 ❄️🥰🧩

Jour 14 🎁 – Et si ton cerveau pensait “par le corps” ?
Après Natia, reliée au vivant autour de nous, voici Manuel : le personnage de l’affinité kinesthésique et corporelle.

Manuel, c’est celui/celle qui :
🤸‍♂️comprend mieux en faisant qu’en écoutant,
🤸‍♂️a besoin de bouger, manipuler, tester,
🤸‍♂️sent les choses “dans son corps” avant de pouvoir les expliquer,
🤸‍♂️étouffe dans les réunions où il faut rester assis trop longtemps.

Pour Manuel, le cerveau s’allume dans :
👋le mouvement (marche, danse, sport, bricolage…),
👋les gestes répétés, les routines corporelles,
👋les activités où l’on touche, construit, manipule,
👋tout ce qui engage les muscles, l’équilibre, la coordination.

Dans les outils ENCÉFAL®, on leur propose des activités adaptées à leur besoin de bouger.
Ce sont des passeurs d’incarnation : ils rappellent qu’un cerveau, sans corps, ne peut pas vraiment apprendre ni se réguler.

👉 Vous reconnaissez-vous en Manuel ?
Quel type de mouvement vous aide le plus à réfléchir ou à vous apaiser ?

13/12/2025

𝕌𝕟𝕖 𝕗𝕚𝕟 𝕕'𝕒𝕟𝕟𝕖́𝕖 𝕝𝕦𝕕𝕚𝕢𝕦𝕖 ❄️🥰🧩

Jour 13 🎁 – Et si ton cerveau pensait "Nature" ?
Après Filo et ses grandes questions existentielles, voici Natia :
le personnage de l’affinité naturaliste, celle qui se relie spontanément à la nature, aux animaux, aux éléments.

Natia, c’est celui/celle qui :
🌿repère tout de suite la qualité de la lumière, l’odeur de l’air, le changement de saison,
🌿se ressource au contact des arbres, de la mer, du vent,
🌿observe les oiseaux, les plantes, les animaux… et les comprend presque intuitivement,
🌿souffre dans les lieux trop artificiels, trop bruyants, trop “déconnectés du vivant”.

Pour Natia, le cerveau s’allume dans :
🌼la marche en extérieur,
🌼le jardinage, la randonnée, la contemplation,
🌼le contact avec les animaux,
🌼tout ce qui relie le corps, les sens et l’environnement.

Dans les outils ENCÉFAL®, on leur propose des activités adaptées à leur envie de nature.
Ce sont de véritables passeurs de nature : ils rappellent au groupe que nous faisons partie d’un écosystème, pas seulement d’un agenda.

👉 Vous reconnaissez-vous en Natia ?
Où est-ce que vous sentez le plus clairement : “Là, je suis vivant(e)” ? 🌿

12/12/2025

𝕌𝕟𝕖 𝕗𝕚𝕟 𝕕'𝕒𝕟𝕟𝕖́𝕖 𝕝𝕦𝕕𝕚𝕢𝕦𝕖 ❄️🥰🧩

Jour 12 🎁 – Et si ton cerveau pensait “en profondeur” ?
Aujourd'hui, voici Filo : le personnage de l’affinité existentielle et spirituelle.
Filo, c’est celui/celle qui :
✨pose des questions qui dérangent un peu : “Pourquoi on fait ça ? À quoi ça sert vraiment ?”
✨ne se contente pas du “on a toujours fait comme ça”,
✨sent intuitivement quand quelque chose n’a plus de sens,
✨cherche une cohérence entre ses valeurs, ses actes et sa façon de vivre.

Pour Filo, le cerveau s’allume dans : les grandes questions du sens, les discussions sur la mort, la liberté, la responsabilité, la transmission, les traditions spirituelles, la philosophie, les rituels, les moments de silence où on sent que “quelque chose de plus grand” est là.

Dans les outils ENCÉFAL®, les profils comme Filo adorent : les pourquoi ?
Ce sont des gardiens du sens : ils rappellent au groupe pourquoi on est là, ce qu’on ne veut plus trahir, ce qu’on veut honorer.

👉 Vous reconnaissez-vous en Filo ?
Quelles sont les grandes questions qui reviennent souvent dans votre esprit ?

11/12/2025

𝕌𝕟𝕖 𝕗𝕚𝕟 𝕕'𝕒𝕟𝕟𝕖́𝕖 𝕝𝕦𝕕𝕚𝕢𝕦𝕖 ❄️🥰🧩

Jour 11 🎁 – Et si ton cerveau pensait “vers l’intérieur” ?

Après Sami, qui vit par le lien aux autres, voici Solo : le personnage de l’affinité cognitive intérieure, tournée vers soi, sa vie intérieure, son monde intime.
Solo, c’est celui/celle qui :
🧘‍♀️a besoin de temps seul pour comprendre ce qu’il/elle ressent,
🧘‍analyse beaucoup son propre fonctionnement,
‍🧘‍♂️écrit, journalise, médite, réfléchit,
🧘‍♂se sent parfois “à côté” dans les grands groupes, mais très profond dans la relation à soi.

Pour lui/elle, le cerveau s’allume surtout dans : l’introspection, les bilans personnels, les moments de silence, les questions du type : “Qu’est-ce que je veux vraiment ?”

Dans les outils ENCÉFAL®, on leur propose des activités adaptées à leur besoin d'intériorité.
Ce sont de véritables explorateurs du monde intérieur. Ils aident le groupe à ne pas se perdre dans l’agitation, à revenir à l’essentiel.

👉 Vous reconnaissez-vous en Solo ?
Qu’est-ce qui, chez vous, montre cette affinité pour la réflexion intérieure ?

10/12/2025

𝕌𝕟𝕖 𝕗𝕚𝕟 𝕕'𝕒𝕟𝕟𝕖́𝕖 𝕝𝕦𝕕𝕚𝕢𝕦𝕖 ❄️🥰🧩

Jour 10 🎁 – Et si ton cerveau pensait “par le lien” ?
Dans le réseau ENCÉFAL®, nous parlons d’affinités cognitives : des manières naturelles d’entrer en relation avec le monde.

👋 Aujourd’hui, je te présente Sami.
Sami, c’est celui/celle qui :
🙋‍♂️repère tout de suite l’ambiance d’un groupe,
🙋‍♀️pense spontanément aux autres avant de décider,
🙋‍♂️aime collaborer, écouter, animer, relier,
🙋‍♀️souffre quand il y a des tensions non dites.
Pour lui/elle, le cerveau s’allume surtout dans : les échanges, les projets à plusieurs, les situations où il faut créer du lien, fédérer, apaiser.

Dans les outils ENCÉFAL®, les profils comme Sami brillent dans les jeux coopératifs, les débats, les activités où l’on construit ensemble. Ils sont de véritables régulateurs de climat relationnel.

👉 Vous reconnaissez-vous en Sami ?
Qu’est-ce qui, chez vous, révèle cette affinité sociale et relationnelle ?

et un merci particulier à pour ces magnifiques illustrations.

09/12/2025

𝕌𝕟𝕖 𝕗𝕚𝕟 𝕕'𝕒𝕟𝕟𝕖́𝕖 𝕝𝕦𝕕𝕚𝕢𝕦𝕖 ❄️🥰🧩

Jour 9 🎁 – Le Bon qui circule
Le Bon, dans le triptyque BBB c’est ce qui nourrit le lien : un geste, une parole, une présence.
Les études le montrent : faire une action de bonté pour quelqu’un d’autre améliore aussi notre propre bien-être.
Nos praticiens utilisent souvent des jeux coopératifs et des défis de gentillesse pour que cette expérience soit concrète, vécue dans le corps, pas seulement comprise par la tête.

🎯 Exercice du jour : choisis une petite action bonne à poser aujourd’hui (un message, un merci précis, un service, un sourire conscient) et observe ce que cela change en toi.

08/12/2025

𝕌𝕟𝕖 𝕗𝕚𝕟 𝕕'𝕒𝕟𝕟𝕖́𝕖 𝕝𝕦𝕕𝕚𝕢𝕦𝕖 ❄️🥰🧩

Jour 8 🎁 – Voir ce qui va bien (aussi)
En psychologie positive, on ne nie pas les difficultés. Mais on apprend à repérer aussi ce qui va bien, même en période compliquée.
C’est un entraînement que les praticiens ENCÉFAL® proposent souvent : élargir le regard.
Ce qui va bien, ce peut être :
🌸ton corps qui tient,
🌸une relation qui soutient,
🌸un projet qui avance, même modestement.
Ce n’est pas de la naïveté. C’est une compétence mentale : celle de ne pas laisser le négatif tout envahir.

🎯 Exercice du jour : liste 5 choses qui vont bien aujourd’hui. Fais-le comme un petit rituel ENCÉFAL® du soir.

07/12/2025

𝕌𝕟𝕖 𝕗𝕚𝕟 𝕕'𝕒𝕟𝕟𝕖́𝕖 𝕝𝕦𝕕𝕚𝕢𝕦𝕖 ❄️🥰🧩

Jour 7 🎁 – Rééduquer le regard au Beau

Nos praticiens certifiés entraînent souvent leurs participants à s’entraîner au Beau.
Pourquoi ? Parce que le cerveau, en mode automatique, repère d’abord les problèmes. Le Beau, lui, ré-ouvre la fenêtre : il crée de l’espace, de la respiration, de la douceur. Un ciel d’hiver, un sourire, un détail coloré dans une pièce…
Repérer le Beau, c’est déjà pratiquer une micro-gym mentale.

🎯 Exercice du jour proposé par le réseau :
identifie 3 choses belles autour de toi et prends 10 secondes pour les regarder vraiment.

06/12/2025

𝕌𝕟𝕖 𝕗𝕚𝕟 𝕕'𝕒𝕟𝕟𝕖́𝕖 𝕝𝕦𝕕𝕚𝕢𝕦𝕖 ❄️🥰🧩

Jour 6 🎁 – Le BBB : notre méthode bien-être

Dans nos accompagnements, nous aimons revenir à un triptyque simple et puissant : Beau – Bien – Bon.
C’est un repère pour nos praticiens certifiés comme pour les personnes qu’ils accompagnent.
💛Le Beau : ce qui touche les sens et ouvre l’émerveillement.
🩵Le Bien : ce qui fonctionne, ce qui fait du bien au corps et au mental.
❤️Le Bon : ce qui nourrit le lien, la contribution, la bonté.
Les outils de psychologie positive et de ludopédagogie nous aident à les repérer, les vivre, les amplifier.

🎯 Exercice du jour : note un moment Beau, un moment Bien et un moment Bon vécus cette semaine. Tu viens de faire prendre une dose de BBB pour ton cerveau.

05/12/2025

𝕌𝕟𝕖 𝕗𝕚𝕟 𝕕'𝕒𝕟𝕟𝕖́𝕖 𝕝𝕦𝕕𝕚𝕢𝕦𝕖 ❄️🥰🧩

Jour 5 🎁 – Ces briques qui débloquent le cerveau

Dans le réseau du Centre de Ressources pour la Cognition, les briques LEGO® ne sont pas qu’un jouet : ce sont des outils de ludopédagogie très puissants.

Construire avec ses mains permet de :
🌱représenter une situation complexe,
🌱sortir des blocages mentaux,
🌱imaginer d’autres scénarios de vie ou de travail.

Les praticiens ENCÉFAL® les utilisent pour travailler la coopération, la confiance en soi, ou la projection dans l’avenir. On assemble une structure… et tout à coup, on y voit plus clair.

🎯 Question du jour : si tu devais construire en LEGO® ton état du moment, à quoi ressemblerait ta création ?

04/12/2025

𝕌𝕟𝕖 𝕗𝕚𝕟 𝕕'𝕒𝕟𝕟𝕖́𝕖 𝕝𝕦𝕕𝕚𝕢𝕦𝕖 ❄️🥰🧩

Jour 4 🎁 – Un praticien ENCÉFAL® rien que pour toi

Parfois, on a besoin d’un espace où l’on peut déposer ce qui tourne en boucle dans la tête.
Les suivis individuels ENCÉFAL®, c’est ta rencontre avec :
✨un praticien certifié,
✨la psychologie positive,
✨et des outils ludiques qui aident à penser autrement.

On y travaille la clarté, la confiance, la mise en mouvement.
On peut y parler travail, santé mentale, transition de vie… toujours avec ce fil rouge : reconnecter la personne à ses ressources.

🎯 Question du jour : si tu avais une séance aujourd’hui avec un praticien ENCÉFAL®, sur quel sujet aimerais-tu avancer ?

03/12/2025

Une fin d'année ludique ❄️🥰🧩

Jour 3 🎁 – Aider les jeunes à s’orienter sans se perdre

Nos praticiens certifiés qui accompagnent les jeunes en bilan d’orientation scolaire s’appuient sur la psychologie positive et la ludopédagogie pour rendre l’orientation plus claire… et moins anxiogène.

On ne se contente pas du fameux : “Tu veux faire quoi plus t**d ?”
On explore plutôt :
🔥ce qui donne de l’énergie,
🔥les talents naturels,
🔥les contextes dans lesquels le jeune se sent vivant.
Grâce aux outils ludiques (cartes, métaphores, jeux de rôle), le jeune se découvre autrement… et peut enfin dire : “Là, je me vois avancer.”

🎯 Question du jour : si tu pouvais réécrire ton propre choix d’orientation avec un praticien ENCÉFAL®, qu’aurais-tu aimé entendre à l’époque ?

Adresse

Strasbourg

Téléphone

+33668561686

Site Web

http://www.encefal.com/

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