LH Nutrition et Sens

24/10/2025

22/09/2025

🙏Merci pour ton travail Clara 💖 .hairbeauty
J’adore !! ✨

14/09/2025

💔Quand on mange (ou que l’on ne mange pas) pour anesthésier les émotions que l’on ressent…

Les émotions c’est désagréable.
La peur du ressenti de l’émotion est souvent ce qui nous fait le plus nous sentir mal.

Quand la peur de ressentir disparaît, quelque chose se libère.
Quand on apprend à traverser ses émotions sans s’y attacher, notre vie se transforme.

☀️Avec la programmation neuro linguistique ça va encore plus vite, car on modifie vos ressentis émotionnels en lien avec les situations vécues.

☀️Avec l’autocompassion, ça prend une dimension encore plus puissante car vous apprenez à remplacer ce qui vous fait souffrir par un puissant élan d’amour.

Ce sont deux des axes essentiels de mon accompagnement.

❤️ L’amour est la clé.

08/09/2025

✨Cocooning Time ✨❤️🧠 Pour nos corps, la saison automnale est déjà bien installée depuis le mois d’août, avec les jours qui se raccourcissent de plus en plus.

🌙 Plus les jours raccourcissent, plus notre corps se prépare tôt pour le sommeil et nous fait ressentir le besoin de ralentir le rythme.

🕞 C’est ce qu’on appelle la chronobiologie ou comment notre corps nous permet de nous réveiller le matin et de nous endormir le soir sous l’effet de certaines hormones (cortisol-noradrenaline VS sérotonine-mélatonine).

Et c’est réajusté tous les jours par le cerveau :
•grâce à 10000 neurones environ, sous l’influence de l’expression de 15 gènes.
•recalibré selon la clarté et l’obscurité.

🐈 Alors autorisez-vous dès maintenant à ralentir le rythme.
🌸 Autorisez-vous des temps de cocooning.
💖💞 Prenez soin de vous.

😞 Car aller à contre courant de son rythme biologique n’est jamais une bonne idée. C’est le début de l’épuisement.

La vie est faite de cycles, à chaque saison son rythme 😉

Et scoop : la fatigue entraîne des envies et pulsions alimentaires (entre autre) …

02/09/2025

💞 Perdre du poids durablement c’est simple quand on a les bonnes clés 🔑

16/07/2025

✨Aider les femmes à être mieux dans leur vie pour rayonner était ce qui comptait le plus pour moi quand je me suis lancée à mon compte.

Car si elles sont bien dans leur vie, bien avec elles-mêmes pour commencer, elles peuvent être encore mieux avec les autres et faire avancer le monde sans se sacrifier. Vers plus d’humanité.

Depuis je me suis rendue compte que ça marche aussi pour les hommes 😉

15/07/2025

Merci à toi Maylene pour ce retour 🙏✨❤️