LH Nutrition et Sens

LH Nutrition et Sens Coaching de vie pour avancer vers vos objectifs.

Conseil nutritionnel, basé sur la connaissance de soi et la mise en place de stratégies gagnantes pour ne plus dépendre de régimes yoyo et de compléments onéreux pour maintenir votre poids de forme !

Avec moi il n’y aura pas de recette toute faite. Mais il y aura de la créativitéDe l’exploration des sensDe l’ouverture ...
29/03/2026

Avec moi il n’y aura pas de recette toute faite.
Mais il y aura de la créativité
De l’exploration des sens
De l’ouverture à l’imaginaire
Au plaisir à créer, à découvrir, à déguster
À assembler des ingrédients savoureux, pétillants, colorés, spéciaux
La fierté d’avoir fait toi-même
Le retour à toi, à tes sensations.

Il n’y a pas de recette toute faite
Et c’est ça la vie. 🌸

📸 fenouil blanchi, zestes de citron, tomates séchées de San Daniele, noix de cajou, huile d’olive grecque Koroneiki, thym frais, jus de citron, sel de guérande.





✨Je vous souhaite d’avoir eu dans votre journée une personne qui a été votre rayon de soleil. 💝 Et s’il n’y a eu personn...
27/03/2026

✨Je vous souhaite d’avoir eu dans votre journée une personne qui a été votre rayon de soleil.
💝 Et s’il n’y a eu personne, cette chanson et ce sourire sont pour vous.





✨ Tes comportements ne sont que des projections plus ou moins conscientes de tes pensées. Quand elles sont négatives, qu...
24/03/2026

✨ Tes comportements ne sont que des projections plus ou moins conscientes de tes pensées.

Quand elles sont négatives, quand elles te limitent, sans même que tu en es conscience tu es en mode pilote automatique.
👉 Tu ressens des choses que tu ne voudrais pas ressentir, sans pouvoir le contrôler.
👉 Tu fais des choses que tu ne voudrais pas faire, sans pouvoir t’en empêcher.

Mais avec la PNL on change ça très vite… 🌸

À une vie plus belle 💝

✨ Rester seul.e avec ses envies alimentaires incontrôlables en pensant que ça finira pas s’arranger, c’est passer à côté...
23/03/2026

✨ Rester seul.e avec ses envies alimentaires incontrôlables en pensant que ça finira pas s’arranger, c’est passer à côté de sa santé et de son plein potentiel.

Je t’accompagne vers ta vitalité physique et mentale, dans une approche globale qui allie :






Et en plus ça va booster ta confiance en toi et ton estime de toi 💝

😢Ne pas comprendre vos comportements alimentaires vous gâche la vie. 🫶 Dans une approche globale, éclairante, scientifiq...
20/03/2026

😢Ne pas comprendre vos comportements alimentaires vous gâche la vie.

🫶 Dans une approche globale, éclairante, scientifique et concrète , je vous donne toutes les clés pour enfin vivre votre alimentation sereinement : perdre du poids et réhausser durablement votre énergie.





❤️ La santé c’est aussi ralentir. Réguler son cortisol. Pour éviter d être dans un état inflammatoire chronique qui vous...
05/03/2026

❤️ La santé c’est aussi ralentir. Réguler son cortisol. Pour éviter d être dans un état inflammatoire chronique qui vous fait prendre du poids.

Je vous invite à me contacter si vous voulez une approche globale qui vous permet d’avancer véritablement dans votre compréhension de ce qui se joue vraiment avec vos envies et pulsions alimentaires.





27/02/2026

✨Extrait de l’épisode de mon podcast ´ Capsule Source - Le potentiel de ton cerveau ´ .

Il s’agit d’un extrait de l’Épisode n•1 - technique de récupération rapide de la fatigue

Ce podcast comprend 7 épisodes tous conçus pour t’aider concrètement sur une thématique donnée :
•Confiance en soi
•Estime de soi - autocompassion
•Avancer sans se démotiver
•Éloigner ses envies alimentaires
•Mettre en place de nouvelles habitudes
•Réguler ses émotions
•Récupérer rapidement de sa fatigue

Tu les trouveras tous en lien dans ma bio 👆✨🌸





🌸 Je vous souhaite plus de douceur, de rondeur et de clarté dans vos relations avec les autres et avec vous-même.
23/02/2026

🌸 Je vous souhaite plus de douceur, de rondeur et de clarté dans vos relations avec les autres et avec vous-même.





Quelque soit votre problème de santé, il y a de fortes chances que ce soit les mêmes causes : des phénomènes pro-oxydant...
22/11/2025

Quelque soit votre problème de santé, il y a de fortes chances que ce soit les mêmes causes : des phénomènes pro-oxydants et inflammatoires.

Leur origine : un déséquilibre dans votre mode de vie, de sommeil, d’actions VS repos, d’émotions et de stress, d’alimentation et de trop de sédentarité.

Oui, je suis d’accord avec vous, ça fait beaucoup de sujets. Et c’est difficile de tous les prendre en compte quand on s’en charge seule

C’est pour ça que j’ai mis en place un programme d’accompagnement Serenity Food, qui vous aide à intégrer facilement, sans effort ni frustration les actions principales qui vous feront obtenir rapidement et durablement des résultats.

Grâce à mes connaissances et compétences variées, j’ai identifié chacune des difficultés que vous rencontrez pour avoir un mode de vie sain, et ai crée les outils pour vous aider à les dépasser.

☀️ Des podcast guidés avec PNL qui vous aident à :
•réguler vos émotions
•améliorer votre estime de vous pour ne pas abandonner
•éloigner vos envies alimentaires qui ont souvent pour origine vos émotions
•rester motivé sur la durée
•récupérer rapidement de la fatigue

Soit en autonomie avec le programme (lien dans ma bio)
✨ CODE PROMO POUR LE BLACK FRIDAY

Soit avec des séances individuelles avec moi.
On en parle en DM

A une vie pleine de santé et de vitalité !














🌸 La programmation neuro-linguistique vous offre un espace de transformation émotionnel au service d’une vie plus apaisé...
19/11/2025

🌸 La programmation neuro-linguistique vous offre un espace de transformation émotionnel au service d’une vie plus apaisée ❤️‍🩹

📸 .cm















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