01/12/2025
Arrêt du tabac : comprendre pour mieux s’en libérer
Arrêter de fumer ne repose pas uniquement sur la volonté.
La ni****ne agit sur le cerveau et crée des automatismes qui déclenchent stress, irritabilité ou envies soudaines.
La bonne nouvelle ? Le cerveau se rééquilibre rapidement : en quelques semaines, les récepteurs nicotiniques diminuent et les symptômes s’apaisent.
L’hypnose aide justement à agir là où tout se joue :
au niveau des réflexes inconscients qui poussent à allumer une cigarette sans réfléchir.
➡️ L’objectif : transformer l’envie en indifférence
➡️ Sortir du cycle automatique
➡️ Avancer vers une vraie liberté
Se libérer du tabac est un processus… mais vous n’êtes pas obligé de le vivre seul.