Sylvie Moulédous - Coaching et thérapie par l'écriture

Sylvie Moulédous - Coaching et thérapie par l'écriture Et si tes mots devenaient ta guérison ? .

Par l’écriture et la thérapie, j’aide celles et ceux qui portent un trauma à retrouver leur voix et leur force intérieure.
📩 Écris-moi pour commencer ton chemin de libération.

Je l’ai connu en 2013 en lisant sonLivre 📕 « Quand la beauté nous sauve »….Je ne l’ai plus quitté.Il fait partie de ces ...
06/12/2025

Je l’ai connu en 2013 en lisant son
Livre 📕 « Quand la beauté nous sauve »….
Je ne l’ai plus quitté.
Il fait partie de ces auteurs qui ont compté ✨

💫 Charles Pépin vient nous aider aujourd’hui à décrypter notre besoin permanent de reconnaissance ! Le philosophe qui se présente comme “l’auteur qui fait d...

Pendant longtemps, ma vie a été tournée vers l’extérieur : chercher, comprendre, agir, accompagner.Aujourd’hui, quelque ...
05/12/2025

Pendant longtemps, ma vie a été tournée vers l’extérieur : chercher, comprendre, agir, accompagner.

Aujourd’hui, quelque chose en moi s’est retourné.
Je marche davantage vers ma joie profonde, vers cette vie intérieure qui, elle, ne ment jamais.

Et pourtant, ce chemin intérieur passe encore et toujours par les autres — par leurs histoires, leurs voix, leurs combats. Par ces femmes qui éclairent le monde simplement parce qu’elles ont accepté de traverser l’ombre.

Hier soir, au pied de la cathédrale, j’ai vécu l’un de ces moments suspendus.

Un moment partagé avec Susan Cortese, ma formatrice en Havening, et son amie de longue date Maureen Kearney, dont l’histoire a été portée à l’écran par Isabelle Huppert dans le film La Syndicaliste.

Ce que peu de personnes savent, c’est que Susan a accompagné Maureen dans la traversée de son trauma.

Elle a été à ses côtés dans l’après-coup, dans ces instants où le monde s’écroule et où l’on ne sait plus comment respirer.

C’est aussi cela qui m’a touchée : voir deux femmes qui ont marché ensemble dans l’épreuve, et qui continuent, des années plus t**d, à partager une amitié profonde, solide, joyeuse.

Parce que oui : on ne se relève jamais seul.
C’est l’amitié.
C’est la sororité.

Ce sont ces présences qui tiennent la lumière quand tout vacille.
Ce sont les êtres qui, sans bruit, nous rappellent que nous sommes encore vivants.

Maureen Kearney a été une guerrière, une vraie.
Syndicaliste, elle a passé des années à défendre les salariés d’un grand groupe industriel. Elle s’est tenue debout pour les autres, sans relâche.

Jusqu’à ce matin où tout a basculé.
Un matin où la violence et l’impensable sont entrés chez elle, brisant son corps, sa sécurité, son monde.

À partir de là, il lui a fallu mener un autre combat : celui pour sa dignité, pour son honneur, pour retrouver l’estime d’elle-même que les épreuves avaient tenté de lui arracher.

Un combat long, injuste, épuisant — qu’elle n’a pas traversé seule.
Car Susan était là, et d’autres femmes aussi.

Des mains tendues qui ne posent pas de questions mais qui soutiennent, qui portent, qui redonnent souffle.

Et c’est ce qui me bouleverse profondément : après avoir survécu au trauma, après avoir été humiliée, niée, accusée…
Maureen est revenue vers les autres.

Elle s’engage aujourd’hui pour les femmes victimes de violences.
Elle aide, elle écoute, elle relève.
Elle parle — et sa parole ouvre des chemins.

La vie, parfois, peut ressembler à une broyeuse.
Je ne l’apprends à personne.

John Lennon disait :
« La vie, c’est ce qui t’arrive quand tu avais d’autres plans. »

Oui.
Mais je crois profondément que la vie n’est pas là pour nous broyer : elle est là pour nous déplacer.

Nous obliger à changer de plans, à écouter ce qui appelle, à sentir l’endroit où la lumière pousse.

Et chaque fois que j’ai osé faire un pas vers l’inconnu,
une petite voix murmurait :
« Vas-y. Tu peux le faire. Aie confiance. »

Bien sûr que c’est difficile.
Bien sûr que le connu rassure.

Mais comme le rappelle Paulo Coelho :
« Le bateau est plus en sécurité lorsqu’il est au port… mais ce n’est pas pour cela qu’il a été construit. »

Osons les détours, les recommencements, les virages à 180°.
Soyons pèlerins.

Et n’oublions pas — avec l’humour tendre de Bernard de Fontenelle : « Ne prenons pas la vie au sérieux ; de toute façon, nous n’en sortirons pas vivant. »

Face à cette question étrange que tant de personnes se posent :
« Mais qu’est-ce que je fais là ? »
Je crois qu’il n’y a qu’une seule réponse : agir.

S’entourer de personnes inspirantes.
Avancer, même lentement.
Créer, tenter, recommencer.

Comme le disait si bien Joan Baez :
« L’action est l’antidote au désespoir. »

Et si vous échouez ?
Parfait.
C’est le signe que vous êtes vivant.e.

Célébrez vos échecs : ce sont eux qui polissent la pierre.
Car dans chaque épreuve se cache un cadeau — parfois minuscule, parfois incandescent.

Mais on ne peut le découvrir qu’en ouvrant les oreilles du cœur.

Merci Maureen.
Merci Susan.
Pour cette sororité qui ne se raconte pas : elle se vit.
Pour ce lien qui traverse les années.

Pour cette lumière que vous portez toutes les deux.

La sororité… c’est chantant, c’est vibrant, c’est vivant.
Et quand on marche ensemble, même les épreuves deviennent traversables.

Merci à celles qui tiennent nos lumières quand les nôtres vacillent.

Alors oui : vive la Vie.
Et en avant.

Rencontre avec Maureen Kearney, ex responsable syndicale et secrétaire générale du comité de groupe européen Areva, interprétée dans LA SYNDICALISTE par Isab...

14/10/2025

Guérir et sortir des affres du trauma,
c’est retrouver la capacité d’être pleinement là.
De sentir, d’écouter, de voir à nouveau…
Même en plein cœur de Paris. 🌳✨
Quand le corps s’apaise, l’extraordinaire renaît dans l’ordinaire.

Coach & thérapeute — j’accompagne celles et ceux qui veulent se reconnecter à leur corps, à leur vérité, et transformer leur histoire en lumière. ✨
👉 sylvie-mouledous.com

13/10/2025

Certains livres ne se lisent pas, ils se traversent.
Ils réveillent une part de nous qui attendait d’être libérée.
Celui d’Ingrid Betancourt m’a rappelé que même dans nos prisons intérieures,
il reste une liberté que personne ne peut nous enlever : celle de choisir qui l’on veut être. 🌿

🕊️ Coach en écriture & thérapeute
J’accompagne celles et ceux qui veulent transformer leur histoire en lumière.
👉 sylvie-mouledous.com

12/10/2025

Guérir d’un trauma, c’est retrouver du sens à ce qui nous avait échappé.
Et parfois, ce sens renaît à travers l’engagement.

Écrire, c’est aussi s’engager.
Pour soi. Pour la vérité. Pour la paix.

Hier, en regardant un documentaire sur John Lennon et Yoko Ono, j’ai été touchée par leur engagement commun — à la fois artistique, amoureux et profondément humain.
Ils guérissaient en créant.
Ils militaient en aimant.
Ils offraient leur art comme un acte de paix.

Je crois que l’écriture, elle aussi, peut être cela :
un art de la guérison,
un acte de paix intérieure,
un engagement envers la vie.

Parce qu’à chaque fois qu’un être humain choisit de guérir,
c’est un peu plus de lumière et de paix qui se répand dans le monde. 🌍✨

🕊️ Coach en écriture & thérapeute
J’accompagne celles et ceux qui veulent transformer leur histoire en lumière.
👉 sylvie-mouledous.com

12/10/2025

11/10/2025

Il y a dans cette sculpture quelque chose de profondément vrai.
Deux adultes, dos à dos… séparés par le silence.
Et à l’intérieur d’eux, deux enfants qui se tendent la main.

C’est exactement ce que fait l’écriture.
Elle nous invite à nous retourner,
à écouter cet enfant en nous,
celui qui aimait sans peur,
celui qui rêvait, riait, croyait encore.

Quand on écrit, on rallume cette lumière-là.
Celle qui murmure que tout n’est pas perdu.
Écrire, c’est se réconcilier.
C’est se donner la main, enfin. 🤍



📖 Coach en écriture & thérapeute
J’accompagne celles et ceux qui veulent transformer leur histoire en lumière. ✨
👉 www.sylvie-mouledous.com


10/10/2025

Le trauma, c’est une coupure intérieure.
La guérison, c’est une réunification.
Quand on réintègre les morceaux éparpillés de notre histoire,
le corps peut enfin relâcher… et la vie recommencer à circuler. 🌿

🎥 Inspiré du livre Le corps n’oublie rien — Bessel van der Kolk
✍️ Coaching d’écriture et accompagnement thérapeutique sur sylvie-mouledous.com

09/10/2025

Guérir nos blessures, c’est déjà guérir un morceau du monde. 🌍

Coach & thérapeute de l’écriture 🌿
J’aide à transformer les blessures en lumière ✨
📖 Autrice de Écoutez-moi

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67000

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