Alexandra Montpert Naturopathie • Massage • Reiki • Yogathérapie à Suresnes

Alexandra Montpert Naturopathie • Massage • Reiki • Yogathérapie à Suresnes Praticienne de bien-être holistique spécialisée en naturopathie, énergétique, bain sonore & yogathérapie Besoin de plus de vitalité, de sérénité, de légèreté ?

D'un temps pour souffler ? De vous régénérer ? Vous êtes au bon endroit. Praticienne de bien-être holistique certifiée en naturopathie, j'ai à coeur de prendre soin du bien-être du corps autant que du bien-être intérieur. Que vous souhaitiez entrer dans une démarche de régénération active ou simplement être chouchouté, mes pratiques se mettent au service de vos envies.

20 ans en entreprise, beaucoup de voyages et de stress m'ont amenée à m'intéresser au travaux du Dr Catherine Kousmine, grande novatrice en matière de nutrition. En 2012 j'entame un cursus en naturopathie fascinée par tout ce qu'il est possible de mettre en place par soi-même pour vivre mieux dans son corps et dans sa tête. Booster sa santé au naturel implique d'instaurer une hygiène de vie multiple : alimentation, exercice physique, respiration, gestion du stress et des émotions... c'est dans le cadre de cette approche holistique que j'ai établi mes pratiques en naturopathie, relaxation et yogathérapie afin de vous offrir une prise en charge globale. Je vous partage ma passion pour le bien-être depuis plus de 11 ans avec une curiosité toujours autant aiguisée !

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Intervention possible sur demande en entreprise et au sein de lieux de soins pour y apporter réconfort et apaisement sur Suresnes et les villes voisines de Saint-Cloud, Rueil-Malmaison, Puteaux, Garches, Boulogne-Billancourt...

Le chant de mantras 🎶 Faire vibrer l’harmonie directement avec son seul corps ​comme outils ​🙌🏻 Je vous propose de décou...
19/04/2025

Le chant de mantras

🎶 Faire vibrer l’harmonie directement avec son seul corps ​comme outils

🙌🏻 Je vous propose de découvrir la puissance du chants de Mantras comme outil de libération émotionnelle, d’alignement, d’ancrage, revitalisation, ouverture... comme moyen de changer d’état d’être et d’état d’esprit.

🌟 Certaines séances vous permettent de libérer cette zone de la gorge, ses non-dits, ses émotions refoulées… d’autres au contraire vont apaiser un chakra en sur-régime, des colères trop fortement exprimées, des paroles maladroites qui perdent de leur justesse et de leur impact.
🌟 D’autres encore comme ici peuvent permettre de réaffirmer sa pure identité, sa confiance en soi, sa reliance à sa lumière et sa puissance pour retrouver la force de poser les actes accord avec nos élans profonds et reprendre une posture souveraine.

💝 Pas besoin d’être un yogi, ou un chanteur sanskrit aguerri... c’est pour vous si vous sentez que vous avez besoin de libérer ou équilibrer vos énergies, votre parole, ou si simplement vous êtes curieux... Je choisis et sélectionne des chants adaptés à vos besoins et à la portée de tous.
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➻ Après un échange pour cibler vos besoins nous commençons par quelques pratiques respiratoires, puis par celle des chants. Je travaille auprès de vous avec les bols tibétains au fil de la séance pour assister à l’intégration des fréquences chantées.

27/02/2025

POUR RESTER INFORMÉ DE TOUTE L’ACTUALITÉ ABC TALK, PENSEZ À VOUS INSCRIRE À LA NEWSLETTER : https://bit.ly/abctalk-newsLes maladies inflammatoires chroniques...

« Quoi que nous puissions en dire, les besoins essentiels de l’être humain sont, avant tout, de l’amour et de la chaleur...
21/01/2025

« Quoi que nous puissions en dire, les besoins essentiels de l’être humain sont, avant tout, de l’amour et de la chaleur, de l’intimité et de la douceur. L’être humain est un être de relations. L’isolement entrave son développement. » Thierry Jansen

👵🏻 Les séniors plus que les autres ont besoin de contact et de soin, d’échange, de toucher, de bouger et d’être accompagné pour tout cela avec des méthodes douces mais qui apportent une véritable différence de bien-être dans ces corps et ces esprits sensibles.

🤍 J’aime la délicatesse des instants partagés avec ces êtres qui ont vécu tant de de choses, d’aventures et d’épreuves parfois, imprégnées dans le corps et dans le coeur souvent.

🕊️Je propose des massages doux pour soulager les douleurs et tensions, redonner souplesse et vitalité.
🕊️ Je propose des séances de relaxation avec soin énergétique ou bain sonore pour harmoniser l’état intérieur, relancer l’énergie, apaiser les stress et inquiétudes que la vulnérabilité ou la solitude installent.
🕊️ Je propose des séances de yoga doux sur chaise pour entretenir la souplesse du corps et la vitalité de l’esprit.

🫶🏻 Vous souhaitez accompagner votre parent ou votre conjoint ? Je suis à disposition pour en parler et construire ensemble le soin le plus adapté.

🚘 Dans certains cas je peux me déplacer à domicile, n’hésitez pas à me le demander.

🙏🏻 Que cette année nous enseigne avec douceur.Puissions-nous vivre nos défis personnels comme collectifs avec grâce et c...
10/01/2025

🙏🏻 Que cette année nous enseigne avec douceur.
Puissions-nous vivre nos défis personnels comme collectifs avec grâce et courage.
Que la Foi reste au cœur de chacun dans les moments sombres.
Et que la Lumière des moments heureux nous nourrisse en profondeur.
Je nous souhaite de pouvoir surfer notre année en confiance, autant que possible le cœur léger et l’esprit apaisé 🌟
🕊️

💝 Un bel exemple de prise en charge holistique… 🫶🏻 Brigitte m’accorde sa confiance pour l’accompagner à récupérer plus d...
29/12/2024

💝 Un bel exemple de prise en charge holistique…

🫶🏻 Brigitte m’accorde sa confiance pour l’accompagner à récupérer plus de mobilité dans ses genoux en souffrance après une opération et qui se verrouillent de plus en plus.

💪🏻 Nous mettons en place un travail complet alliant les bénéfices du massage drainant stimulant, des séances de yogathérapie pour agir par le mouvement et la remise en équilibre du corps entier, un travail respiratoire selon la méthode de Gasquet pour renforcer la puissance du centre, le tout allié à un appui en phytothérapie pour booster la circulation et le drainage.

🙌🏻Le temps et la régularité paieront mais déjà en moins d’une semaine la vitalité revient, les genoux plient mieux et la marche est plus fluide !

👏🏻 Bravo à elle pour son engagement, elle honore déjà son confort de vie et sa santé de 2025 avec quelques jours d’avance… 💞

# Buzenval

Une prestation toute douce qui vient apporter un souffle de nouveauté à ces générations qui découvrent pour la plupart l...
27/12/2024

Une prestation toute douce qui vient apporter un souffle de nouveauté à ces générations qui découvrent pour la plupart la magie vibratoire des instruments 🎶

Un atelier bien-être qui a toute sa place en Ehpad, en résidence autonomie où organisée par une association de retraités. Les participants profitent des sons harmonisants, des vibrations apaisantes, se laissent surprendre par les différentes textures des instruments et leurs effets sur leur corps et leur état intérieur.

Énergie reboostée et apaisement garantis !

🎶 Très facile à mettre en place dans n’importe quelle structure, je viens avec les instruments il suffira d’installer quelques chaises en cercle.

💌 Devis personnalisé sur demande

🌟 Massages à l’huile chaude • Relaxation bains sonores aux bols tibétains • Soins  énergétiques •  Yogathérapie • Naturo...
06/12/2024

🌟 Massages à l’huile chaude • Relaxation bains sonores aux bols tibétains • Soins énergétiques • Yogathérapie • Naturopathie 🌟

🤶🏻 Demandez-moi vos cartes cadeau pour offrir et

Comment procéder ?

1: Vous me contacter par mail ou téléphone​

2: Vous me précisez dans votre message :
- le nom du massage que vous souhaitez offrir (il peut aussi s’agir d’un montant global que la personne utilise pour profiter des prestations de son choix)
- le(s) prénom(s) de ceux qui offrent
- le prénom du destinataire de la carte cadeau

3: Je réalise le bon cadeau personnalisé au format électronique

4: Le règlement peut se faire à distance par CB, chèque ou virement

5: Je vous envoie le bon par mail

6: Le destinataire du bon réserve son cadeau via Crénolibre (sans limite de validité)

💌 Contact amontpert@gmail.com ou 0603967007

🔎 Découvrir les prestations sur alexandramontpert.com

🏡 62 rue Albert Caron -92150 Suresnes

📲 Rdv 24/7 sur Crénolibre
https://www.crenolibre.fr/prendre-rdv/20619



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Le yoga parent-enfant est une façon douce et ludique d’apporter de l’apaisement, de la complicité et de la connexion ent...
09/10/2024

Le yoga parent-enfant est une façon douce et ludique d’apporter de l’apaisement, de la complicité et de la connexion entre les membres de la famille.

On passe par la détente du corps, le jeu, l’expérimentation et le toucher doux pour renforcer des liens, ramener du dialogue ou de la légèreté.

C’est une pratique qui permet aussi de renforcer la sérénité, la concentration et qui enseigne de petites techniques simples pour gérer les émotions et le stress.

Dans le cadre des sessions de yogathérapie je vous propose des séances en individuel mais aussi en duo ou en famille, à mon cabinet ou à votre domicile autour de Suresnes.

C’est joyeux pour moi de semer ces graines de zenitude dès le plus jeune âge, n’hésitez pas à m’interroger en MP si vous souhaitez organiser ces moments détente en famille.

26/09/2024
ॐ Des nouveautés pour une RENTRÉE en SÉRÉNITÉ ॐJ'espère que vous avez passé un bel été, j'ai plaisir à vous partager dan...
19/08/2024

ॐ Des nouveautés pour une RENTRÉE en SÉRÉNITÉ ॐ

J'espère que vous avez passé un bel été, j'ai plaisir à vous partager dans ce bulletin les dernières nouveautés pour vous accompagner dans votre rentrée en toute sérénité.

➡️ Vous me retrouverez fidèle au poste avec les prestations que vous connaissez bien :

• Les MASSAGES subtils profonds et enveloppants pour détendre et réharmoniser le corps, libérer l'esprit, alléger le coeur...

• Les SOINS ÉNERGÉTIQUES pour relancer, rebooster, réorganiser vos circulations énergétiques, apaiser l'émotionnel et le stress, retrouver ancrage, centrage et esprit clair

• Les séances de YOGATHERAPIE individuelles pour installer au travers du corps une détente et un relâchement profond en libérant votre respiration, votre sphère digestive, votre dos, et les tensions parasites qui vous fatiguent et entravent votre corps et vos élans

• Les consultations de NATUROPATHIE pour soigner votre hygiène de vie et garder une vitalité élevée

➡️ Mais vous pourrez aussi venir expérimenter les NOUVEAUTÉS :

• Le SOIN "SIGNATURE" (2h00) : un massage profond auquel s'intègrent subtilement le soin énergétique et le bain sonore pour un travail complet de toutes les dimensions de l'être qui ont besoin de soin et d'équilibrage, un reset total

• Les BAINS SONORES (1h00) pour recevoir l'harmonisation vibratoire parfaite des bols tibétains, carillons, tambour océan... magique et puissant

• Les séances de CHANTS DE MANTRAS en individuel (1h15) pour équilibrer et purifier le chakra de la gorge, libérer, équilibrer la parole et les émotions

• SOIRÉES "RELAXATION-MEDITATION" tous les Mercredis soirs à 20h00 :
A partir du 21 Août je propose chaque Mercredi à 20h00 des soirées de retour à Soi empreintes de spiritualité, en petit groupe intime.
Au programme : relaxation, méditation, ouverture de vision... chaque soirée est différente en fonction des besoins du groupe et des énergies du jour.
La durée varie selon le temps nécessaire au travail d'harmonisation et de lâcher-prise de chaque soirée (autour d'1h15/1h30).
L'inscription par mail ou SMS est obligatoire afin que je puisse vous confirmer si une place est disponible.
Participation sur donation libre et consciente ♡

Au plaisir de vous retrouver pour cette 11ème rentrée ensemble (déjà !...)

👉🏻 Retrouver le détails des soins ici www.alexandramontpert.com

A bientôt
Alexandra

📸 agnes_colombo

💘 BIEN-ÊTRE en ENTREPRISEGrâce à mes 20 ans passés en entreprise je suis familière des diverses facettes de la vie au tr...
03/06/2024

💘 BIEN-ÊTRE en ENTREPRISE
Grâce à mes 20 ans passés en entreprise je suis familière des diverses facettes de la vie au travail, au sein de petites comme de grosses structures, et consciente de l’intérêt d’y faire entrer la relâche du corps comme de l’esprit...
🎤🧘🏻‍♀️👩🏻‍🍳 : conférences, cercles d’échange, yoga sur tapis ou sur chaise, techniques de relaxation et d’énergisation, méditation, respiration, bain sonore,…
➺ Je mets à disposition mes outils de mieux-être afin de vous permettre d’offrir à vos salariés une pause de détente pour souffler, prendre de la hauteur, régénérer leurs forces et leur motivation...

💘 BIEN-ETRE en INSTITUTION
Séniors et publics spécialisés, fragilisés, isolés
✨ J’ai une tendresse particulière pour les personnes fragiles et vulnérables, que leurs condition soit permanente (handicap, grand âge, maladie...) ou passagère.
🙌🏻 J’ai eu l’occasion d’apporter bénévolement des soins de mieux-être au sein de 2 structures d’accompagnement cancer : la Maison des Patients à Saint-Cloud et des Alizées à Suresnes ainsi que d’accompagner sur leur fin de vie certaines consultantes malades ou âgées. C’est un soin de l’autre qui me tient particulièrement à cœur...
➺ Je mets à disposition mes outils de mieux-être en mode douceur pour accompagner ponctuellement ou dans la durée ces personnes qui ont tant besoin d’être touchées, relaxées, de s’évader autant que de mobiliser et se connecter différemment avec leur corps souvent déjà souffrant.

💌 Pour toute information ou devis personnalisé contactez moi amontpert@gmail.com

🖋️ Mes prestations sont étudiées selon les besoins de chaque entreprise/structure, la configuration des locaux et le matériel à disposition.

🔎 Détails & références : www.alexandramontpert.com/bien-etre-en-entreprises



📸 portrait

12/04/2024

Pas mal...

Adresse

62 Rue Albert Caron
Suresnes
92150

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