Alexandra Montpert Naturopathie • Massage • Reiki • Yogathérapie à Suresnes

13/10/2025

Après 9 mois de transition, ce week-end j’ai décroché ma plaque et replié ma table...

Avec ce post je vous annonce la fermeture de l’espace au sein duquel je vous ai reçu pendant plus de 10 ans et la clôture de ce cycle de nos vies ensemble.

J’ai une gratitude infinie, et avec le recul encore plus encore, pour la confiance que vous m’avez accordée de remettre votre corps entre mes mains, d’avoir laissé pénétrer mes mots dans votre cœur. Je pèse l’honneur que j’ai eu de marcher à vos côtés un petit temps… ✨

🙏🏻 MERCI de m’avoir permis de grandir avec vous dans l’exercice de tous ces métiers qui resteront mes passions.

Vous êtes pour beaucoup des amis, des voisins, je suis heureuse de continuer de vous croiser dans mon quotidien. Mon cœur vous reste ouvert ❤️

19/04/2025

Le chant de mantras

🎶 Faire vibrer l’harmonie directement avec son seul corps ​comme outils
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🙌🏻 Je vous propose de découvrir la puissance du chants de Mantras comme outil de libération émotionnelle, d’alignement, d’ancrage, revitalisation, ouverture... comme moyen de changer d’état d’être et d’état d’esprit.

🌟 Certaines séances vous permettent de libérer cette zone de la gorge, ses non-dits, ses émotions refoulées… d’autres au contraire vont apaiser un chakra en sur-régime, des colères trop fortement exprimées, des paroles maladroites qui perdent de leur justesse et de leur impact.
🌟 D’autres encore comme ici peuvent permettre de réaffirmer sa pure identité, sa confiance en soi, sa reliance à sa lumière et sa puissance pour retrouver la force de poser les actes accord avec nos élans profonds et reprendre une posture souveraine.
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💝 Pas besoin d’être un yogi, ou un chanteur sanskrit aguerri... c’est pour vous si vous sentez que vous avez besoin de libérer ou équilibrer vos énergies, votre parole, ou si simplement vous êtes curieux... Je choisis et sélectionne des chants adaptés à vos besoins et à la portée de tous.
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➻ Après un échange pour cibler vos besoins nous commençons par quelques pratiques respiratoires, puis par celle des chants. Je travaille auprès de vous avec les bols tibétains au fil de la séance pour assister à l’intégration des fréquences chantées.

27/02/2025

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21/01/2025

« Quoi que nous puissions en dire, les besoins essentiels de l’être humain sont, avant tout, de l’amour et de la chaleur, de l’intimité et de la douceur. L’être humain est un être de relations. L’isolement entrave son développement. » Thierry Jansen

👵🏻 Les séniors plus que les autres ont besoin de contact et de soin, d’échange, de toucher, de bouger et d’être accompagné pour tout cela avec des méthodes douces mais qui apportent une véritable différence de bien-être dans ces corps et ces esprits sensibles.

🤍 J’aime la délicatesse des instants partagés avec ces êtres qui ont vécu tant de de choses, d’aventures et d’épreuves parfois, imprégnées dans le corps et dans le coeur souvent.

🕊️Je propose des massages doux pour soulager les douleurs et tensions, redonner souplesse et vitalité.
🕊️ Je propose des séances de relaxation avec soin énergétique ou bain sonore pour harmoniser l’état intérieur, relancer l’énergie, apaiser les stress et inquiétudes que la vulnérabilité ou la solitude installent.
🕊️ Je propose des séances de yoga doux sur chaise pour entretenir la souplesse du corps et la vitalité de l’esprit.

🫶🏻 Vous souhaitez accompagner votre parent ou votre conjoint ? Je suis à disposition pour en parler et construire ensemble le soin le plus adapté.

🚘 Dans certains cas je peux me déplacer à domicile, n’hésitez pas à me le demander.

10/01/2025

🙏🏻 Que cette année nous enseigne avec douceur.
Puissions-nous vivre nos défis personnels comme collectifs avec grâce et courage.
Que la Foi reste au cœur de chacun dans les moments sombres.
Et que la Lumière des moments heureux nous nourrisse en profondeur.
Je nous souhaite de pouvoir surfer notre année en confiance, autant que possible le cœur léger et l’esprit apaisé 🌟
🕊️

29/12/2024

💝 Un bel exemple de prise en charge holistique…

🫶🏻 Brigitte m’accorde sa confiance pour l’accompagner à récupérer plus de mobilité dans ses genoux en souffrance après une opération et qui se verrouillent de plus en plus.

💪🏻 Nous mettons en place un travail complet alliant les bénéfices du massage drainant stimulant, des séances de yogathérapie pour agir par le mouvement et la remise en équilibre du corps entier, un travail respiratoire selon la méthode de Gasquet pour renforcer la puissance du centre, le tout allié à un appui en phytothérapie pour booster la circulation et le drainage.

🙌🏻Le temps et la régularité paieront mais déjà en moins d’une semaine la vitalité revient, les genoux plient mieux et la marche est plus fluide !

👏🏻 Bravo à elle pour son engagement, elle honore déjà son confort de vie et sa santé de 2025 avec quelques jours d’avance… 💞

# Buzenval

27/12/2024

Une prestation toute douce qui vient apporter un souffle de nouveauté à ces générations qui découvrent pour la plupart la magie vibratoire des instruments 🎶

Un atelier bien-être qui a toute sa place en Ehpad, en résidence autonomie où organisée par une association de retraités. Les participants profitent des sons harmonisants, des vibrations apaisantes, se laissent surprendre par les différentes textures des instruments et leurs effets sur leur corps et leur état intérieur.

Énergie reboostée et apaisement garantis !

🎶 Très facile à mettre en place dans n’importe quelle structure, je viens avec les instruments il suffira d’installer quelques chaises en cercle.

💌 Devis personnalisé sur demande

06/12/2024

🌟 Massages à l’huile chaude • Relaxation bains sonores aux bols tibétains • Soins énergétiques • Yogathérapie • Naturopathie 🌟

🤶🏻 Demandez-moi vos cartes cadeau pour offrir et

Comment procéder ?

1: Vous me contacter par mail ou téléphone​
​
2: Vous me précisez dans votre message :
- le nom du massage que vous souhaitez offrir (il peut aussi s’agir d’un montant global que la personne utilise pour profiter des prestations de son choix)
- le(s) prénom(s) de ceux qui offrent
- le prénom du destinataire de la carte cadeau
​
3: Je réalise le bon cadeau personnalisé au format électronique
​
4: Le règlement peut se faire à distance par CB, chèque ou virement

5: Je vous envoie le bon par mail

6: Le destinataire du bon réserve son cadeau via Crénolibre (sans limite de validité)

💌 Contact amontpert@gmail.com ou 0603967007

🔎 Découvrir les prestations sur alexandramontpert.com

🏡 62 rue Albert Caron -92150 Suresnes

📲 Rdv 24/7 sur Crénolibre
https://www.crenolibre.fr/prendre-rdv/20619



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09/10/2024

Le yoga parent-enfant est une façon douce et ludique d’apporter de l’apaisement, de la complicité et de la connexion entre les membres de la famille.

On passe par la détente du corps, le jeu, l’expérimentation et le toucher doux pour renforcer des liens, ramener du dialogue ou de la légèreté.

C’est une pratique qui permet aussi de renforcer la sérénité, la concentration et qui enseigne de petites techniques simples pour gérer les émotions et le stress.

Dans le cadre des sessions de yogathérapie je vous propose des séances en individuel mais aussi en duo ou en famille, à mon cabinet ou à votre domicile autour de Suresnes.

C’est joyeux pour moi de semer ces graines de zenitude dès le plus jeune âge, n’hésitez pas à m’interroger en MP si vous souhaitez organiser ces moments détente en famille.

26/09/2024