Millereau aurelie kinesiologie sophrologie 17

05/11/2025

"Prendre soin de soi, c’est prendre soin du monde”

On dit que le simple battement d’aile d’un papillon peut déclencher un ouragan à l’autre bout du monde.

C’est une belle image de ce que je ressens profondément : chaque transformation intérieure, même infime, a un impact bien plus vaste qu’on ne l’imagine.

Quand on se sent apaisé, centré, joyeux, cela se ressent.
Dans notre regard, nos gestes, nos mots.
Cette énergie se propage, influençant nos proches, nos enfants, nos collègues, parfois même des inconnus.

À l’inverse, quand on porte des blessures non reconnues, des déséquilibres, du stress, cela se diffuse aussi souvent malgré nous.

C’est pourquoi je crois que prendre soin de soi, c’est un acte profondément altruiste.

Chaque fois qu’on guérit une blessure, qu’on ramène de la lumière dans une zone d’ombre, qu’on rétablit une circulation d’énergie, on participe à un mouvement plus grand : celui de l’équilibre collectif.

✨ Prendre soin de soi, c’est prendre soin du monde.

Et c’est ce que j’accompagne chaque jour : ce retour à la paix, à la clarté, à l’harmonie intérieure.

💫 Séances individuelles disponibles en présentiel ou à distance.
Réservations via le lien en bio ou en message privé.

22/10/2025

✨ Et si tu prenais enfin soin de toi… vraiment ?

4 semaines pour ralentir, respirer, te reconnecter à ton corps et à ton énergie.
Un programme en ligne doux et profond, inspiré de la sophrologie , pour retrouver le calme, la vitalité et la paix intérieure.

🌸 S’apaiser – revenir dans ton corps, relâcher les tensions.
🌼 S’émerveiller – ouvrir tes sens, redonner du goût à la vie.
🔮 Se libérer par les sons – harmoniser ton énergie à travers la voix.
🌙 Se relier – te reconnecter à la Terre, au Ciel, à la Vie.

Des séances guidées, accessibles à vie, pour créer des rituels de bien-être simples et durables.
Un vrai retour à toi.

💫 Découvre le programme complet ici : 👉 https://www.kinesiologuecharentemaritime.com/

Révélez votre potentiel intérieur avec Aurélie Millereau, kinésiologue et sophrologue en Charente Maritime. Séances individuelles et programmes en ligne.

22/10/2025

✨ Et si tu prenais enfin soin de toi… vraiment ?

4 semaines pour ralentir, respirer, te reconnecter à ton corps et à ton énergie.
Un programme en ligne doux et profond, inspiré de la sophrologie , pour retrouver le calme, la vitalité et la paix intérieure.

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Des séances guidées, accessibles à vie, pour créer des rituels de bien-être simples et durables.
Un vrai retour à toi.

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15/10/2025

12/10/2025

03/09/2025

Se connecter avec ses guides, se connecter avec son intuition

Entendre et recevoir les messages de vos guides et de votre intuition avec clarté et douceur.

Tout ce que nous sommes est relié à une énergie plus grande. Les guides, notre Soi supérieur, la nature, l’univers… tout vibre et communique avec nous. Et la vérité simple et belle, c’est que l’envie suffit. L’envie de se relier, de tendre l’oreille à cette énergie, suffit pour commencer à recevoir les messages. La clé est la confiance dans cette capacité qui est déjà en vous.

Chaque humain peut se connecter, directement, sans intermédiaire. Nous avons en nous tous les outils pour écouter, ressentir et accueillir les messages qui viennent du cœur.

Pendant cet atelier, nous allons pratiquer des exercices concrets et doux pour développer cette connexion : écouter votre corps, accueillir les sensations, recevoir les messages qui se présentent, et apprendre à faire confiance à ce que vous ressentez. Peu importe comment vous nommez vos guides ou votre énergie intérieure : l’essentiel est de vous ouvrir, avec douceur et amour, à cette guidance.

Mon souhait le plus profond est que chacun reparte avec la confiance en sa capacité à se connecter, à écouter et à recevoir. Que vous puissiez ressentir que tout ce dont vous avez besoin est déjà en vous, et que l’univers vous soutient à chaque instant.

lieu : 6 impasse des iris 17700 saint pierre la noue
tarif : 50 euros
Renseignements et inscriptions :
Aurélie – 06 72 21 43 00
resalib.fr/p/2638

27/08/2025

Prière de Don Miguel Ruiz

“ Aujourd’hui, je m’accepte tel que je suis, sans me juger.

J’accepte mon esprit tel qu’il est, avec toutes mes émotions, tous mes espoirs et mes rêves, ma personnalité, ma façon d’être unique.

J’accepte mon corps tel qu’il est, dans toute sa beauté et sa perfection.

Que l’amour que j’ai envers moi-même soi si fort que jamais plus je ne me rejette, ni ne sabote mon bonheur, ma liberté et mon amour.

Désormais, que chacune de mes actions, de mes réactions, de mes pensées et de mes émotions soit fondée sur l’amour.

J’accrois mon amour pour moi-même, jusqu’à ce que tout le rêve de ma vie soit transformé et que la peur et les drames cèdent la place à l’amour et la joie.

Que la puissance de mon amour pour moi soit assez forte pour briser tous les mensonges qu’on m’a programmé à croire, tous ceux qui m’ont fait croire que je ne suis pas à la hauteur, pas assez fort, pas assez intelligent, et que je ne m’en sortirai pas.

Que la puissance de mon amour pour moi soit si forte que je n’aie plus besoin de vivre ma vie en accord avec l’opinion d’autrui.

J’ai une confiance totale en ma capacité à effectuer les choix que je dois faire.

Paré de mon amour pour moi je n’ai plus peur de faire face à quelque responsabilité que ce soit dans ma vie, ni à quelque problème dont je trouve la solution quand il se présente.

Quoique je veuille accomplir, puissé-je le faire avec la puissance de mon amour pour moi-même.

A partir d’aujourd’hui, je m’aime tellement moi-même que je ne fais plus rien contre moi.

Je peux vivre ma vie en étant moi-même et non en prétendant être quelqu’un d’autre dans le but de plaire à autrui.

Je n’ai plus besoin que les autres me disent du bien de moi, car je sais qui je suis.

Grâce à mon amour pour moi, je prends désormais plaisir à l’image que me renvoie le miroir de moi-même. Q’un sourire illumine mon visage et qu’il accroisse ma beauté intérieure et extérieure.

Je ressens un tel amour pour moi que ma propre présence m’est toujours un plaisir.

Je m’aime sans jugement car lorsque je me juge, il en résulte des reproches et de la culpabilité puis le besoin de me punir, de sorte que je perds de vue mon amour.

Je fortifie ma volonté de me pardonner en cet instant.

Je nettoie mon esprit de tout poison émotionnel et de tout jugement afin de vivre dans la paix et l’amour.

Que mon amour pour moi-même soit la force qui change le rêve de ma vie !

Armé de ce nouveau pouvoir dans mon cœur, le pouvoir de l’amour de soi, je transforme chacune de mes relations à commencer par celles que j’ai avec moi-même.

Je me libère de tout conflit avec autrui.

Je suis heureux de passer du temps avec ceux qui me sont chers et je leur pardonne toute injustice encore ressentie en moi.

Je m’aime tellement que je peux pardonner quiconque m’a blessé dans mon existence.

J’ai le courage d’aimer ma famille et mes amis sans conditions et de modifier mes relations de la façon la plus positive et la plus empreinte d’amour.

Je crée de nouveaux canaux de communication dans mes relations, de manière à ce qu’il n’y ait plus de guerre de pouvoir, ni de perdant ou de gagnant.

Je peux travailler en équipe, pour l’amour, pour la joie et pour l’harmonie.

Mes relations avec ma famille et mes amis sont fondées sur le respect et la joie, afin de ne plus ressentir le besoin de leur dire comment penser ou se comporter.

Mes relations romantiques sont les plus merveilleuses.

La joie m’envahit chaque fois que je partage mon amour avec mon partenaire.

J’accepte les autres tels qu’ils sont, sans jugement, car lorsque je les rejette, je me rejette moi-même. Et quand je me rejette, on me rejette.

Aujourd’hui, je prends un nouveau départ.

Je recommence ma vie en ce jour avec la puissance de l’amour de soi.

J’apprécie ma vie, j’apprécie mes relations, j’explore la vie, je prends des risques, je suis vivant, je ne vis plus dans la crainte de l’amour.

J’ouvre mon cœur à l’amour qui est mon droit de naissance.

Je deviens Maître de la Gratitude, de la Générosité et de l’Amour
afin de pouvoir j***r de toutes les créations à tout jamais. “

14/08/2025

Fermez les yeux… sentez l’énergie circuler, la détente s’installer, vos sens s’ouvrir.
C’est chaque jeudi matin en Sophrologie Caycédienne.

Elle vous aide à :
🌿 Réduire le stress et l’anxiété
💤 Améliorer le sommeil
💪 Renforcer la vitalité
🧘‍♀️ Mieux gérer vos émotions
🌸 Développer la confiance et l’estime de soi
🪷 Retrouver un équilibre corps-esprit

En quelques séances, vous découvrez des outils simples à réutiliser chaque jour pour plus de sérénité et d’énergie.

🕥 10h30 – 11h30
| 💶 15 € |
📍 6 impasse des iris 17700 saint pierre la noue
Inscriptions et renseignements :
Aurélie 0672214300

21/07/2025

Qui suis-je ?

Qui suis-je ?
Très bonne question, n’est-ce pas ?

Qui suis-je… Je suis l’essence.
Je suis un petit bout du Tout.
Je suis une étincelle de cette immensité, un fragment du ciel, un souffle qui passe.

Et qu’est-ce que j’aime être dans cet état…
Cet état délicieux où tout est plus beau.
Où je me sens plus aimante, plus créative, plus ouverte, plus joyeuse.
Cet état où mon cœur s’élargit, où je vois le monde avec des yeux neufs, où j’ai envie d’aimer, de créer, de partager, d’honorer la vie.
Je crois que je n’ai de cesse de rechercher cet état, encore et encore, comme on suit la lumière d’un phare.

Cet état peut être vu comme un état modifié de conscience.
Mais pour moi, il est clair que c’est en réalité notre état naturel, comme le murmurent tant de sagesses à travers le monde.
Il est là, en nous, toujours là.
Seulement, il a été recouvert, comme un diamant enrobé de boue.

Par quoi ? Par qui ?
Pas par un « ennemi extérieur » à combattre.
Plutôt par des couches que nous avons nous-mêmes construites — parfois pour survivre, parfois pour plaire, parfois pour nous protéger.
Il y a l’éducation, qui a mis la tête et la performance avant le cœur.
Il y a les croyances héritées des religions institutionnelles, qui ont enseigné la peur plutôt que la liberté.
Il y a les systèmes de survie inscrits dans nos corps, dans nos cellules, fruits de générations entières qui ont dû lutter pour rester en vie.
Il y a la peur de souffrir, qui nous a poussés à ériger des murs, à porter des masques, à nous oublier.

Alors je ne vois pas ces voiles comme des fautes ou des ennemis, mais plutôt comme des tentatives maladroites d’aimer et de se protéger, qui ont fini par nous éloigner de notre essence.
Quand j’entre dans cet état, je n’ai pas le sentiment de devenir « autre ».
J’ai la sensation de revenir à la maison.
De retrouver le ciel derrière les nuages, de sentir à nouveau la lumière sous les couches d’ombre.
Comme le disent les traditions spirituelles, je ne deviens pas : je me souviens.

Les soufis parlent de ce retour à l’Amour qui ne nous a jamais quittés.
Le bouddhisme le décrit comme la nature de l’esprit, claire et lumineuse, dissimulée par des voiles d’ignorance.
Les traditions védiques l’appellent Sat-Chit-Ananda — être, conscience, béatitude — déjà présent au cœur de chacun.
Et Jésus disait : « Le Royaume est en vous. »
Comme le disent les taoïstes, je redeviens ce que j’ai toujours été.

J’ai choisi de marcher depuis cet espace-là.
J’ai choisi de cultiver ces états, de les chercher, de les honorer, de leur faire de la place dans ma vie.
Parce que je crois profondément que si chaque être humain pouvait marcher depuis cette fréquence, depuis cette façon de voir et d’habiter le monde, le monde serait tellement plus beau, plus doux, plus humain.
Je crois que nous prendrions des décisions différentes, plus justes, plus aimantes, plus respectueuses de la vie.

Alors voilà qui je suis :
Je suis un chemin vers moi.
Je suis une exploratrice de l’essence.
Je suis une amoureuse de ce ciel intérieur, de cette lumière en chacun.
Et je marche, jour après jour, vers cette vérité-là.