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Sophrologue - Lynda Mecellah

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Suzy
Sophrologue - Lynda Mecellah

Apprenez à relâcher la pression, à vaincre le stress, à renouer avec le bien-être physique et m

21/02/2021

Vivre pleinement les moments présents 🐶😌

01/01/2021

Une merveilleuse année 2021
Remplie de douceur et de bonheur 🙏

25/12/2020

Que cet magie soit dans vos cœur et y reste toute l’année ...
Soyez très prudents et prenez soin de vous 🙏

24/12/2020

Comme prévu je vous offre une séance de relaxation, je vous demande donc de vous installer confortablement et de fermer les yeux...

23/12/2020

Je tiens à remercier tous mes abonnés d’avoir aimé, partagé et suivi toutes les cases de mon calendrier de l’avent. Pour cela, je tiens à vous offrir une séance audio de relaxation la veille de Noël qui j’espère, vous fera plaisir et vous détendra juste avant les fêtes 🙏

22/12/2020

Je contemple le paysage ... j’écoute le bruit de la nature ...je respire les odeurs présentes....
J’accueille les sensations 🙏

21/12/2020

Asseyez-vous confortablement,fermez les yeux,respirez naturellement et laissez venir à vous
Une Valeurs de Noël 🎄visualisez ce mot Demandez-vous ce qu’est la valeur de Noël ?
Transmettre les vraies valeurs aux enfants , ses traditions,ses chansons, ses pains d’épices, ses guirlandes,ses cadeaux.... sans oublier le repas 🙂
Laissez ses sensations agréables vous envahir, inspirez profondément et prenez conscience de votre richesse intérieure
Vous êtes une belle personne. 🙏

20/12/2020

Comment méditer sur la flamme d’une bougie ?
Le principe est simple :
Elle vous permettra d’avoir une meilleure concentration pour vos activités quotidiennes et de vous canaliser face à l’anxiété.
Avant de commencer,il est important de le faire dans de bonnes conditions.
L’environnement que vous avez choisi doit vous assurer que cette dernière n’aura pas le risque de s’éteindre pendant la séance.Au début, vous allez avoir du mal à vous concentrer...ne vous inquiétez pas c’est tout à fait normal ...vous devez vous sentir fusionner avec la flamme,ressentir sa pureté ainsi que sa chaleur 🌟
Namasté 🙏

19/12/2020

Sablés , pâtes à cookies ...
Patouillez , rigolez , passez un bon moment 🤗

18/12/2020

Le compte à rebours est lancé !

17/12/2020

Vivez l’instant présent 🙏

16/12/2020

Aujourd’hui je fais ce qui me plaît 😉

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Suzy
02320

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