Marine Lucas diététicienne-nutritionniste

Marine Lucas diététicienne-nutritionniste Manger avec plaisir ! Suivis personnalisés enfants, ados, adultes... Recettes saines et gourmandes. Amincissement/Perte de poids. Pas de compléments alimentaires.

Retrouver une alimentation plus sereine avec les aliments, je vous accompagnement tout en équilibre pour prendre soin de vous : sans compter ses calories. Rééquilibrage alimentaire enfants, adolescents, séniors, femme enceinte, travail de poste... Suivi sportifs (optimisation des performances sportives). Santé (diabète, cholestérol, pathologies, troubles digestifs...).

Vous aviez bien trouvé, c'est plaque de légumes rôtis le dimanche pour ensuite les manger juste comme ça, ou en soupe, e...
22/10/2025

Vous aviez bien trouvé, c'est plaque de légumes rôtis le dimanche pour ensuite les manger juste comme ça, ou en soupe, en gratin, en salade, en tarte ou en risotto. Un gain de temps assuré 😁 L'île au vrac

À votre avis que vais je faire de ces légumes ?? 😁 C'est la fin des poivrons et des courgettes !!pensez aux légumes de s...
19/10/2025

À votre avis que vais je faire de ces légumes ?? 😁 C'est la fin des poivrons et des courgettes !!pensez aux légumes de saison L'île au vrac

Cancer du sein, c'est aujourd'hui !! Passez une tête pour voir mes collègues, c'est au centre de loisirs rue des Chênes....
07/10/2025

Cancer du sein, c'est aujourd'hui !! Passez une tête pour voir mes collègues, c'est au centre de loisirs rue des Chênes. C'est important pour vous, vos filles transmettre les bons gestes ! C'est former c'est bon pour sa santé. À partager++ L'île au vrac Fightness Training Ville de Montauban-de-Bretagne

👉C'est fini les vacances. Une rentrée bien chargée. Pensez à prendre rendez vous sur Doctolib et à honorer vos rendez vo...
27/08/2025

👉C'est fini les vacances. Une rentrée bien chargée. Pensez à prendre rendez vous sur Doctolib et à honorer vos rendez vous ou prévenir si vous avez un empêchement. J'ai encore trop d'annulations de dernières minutes et de lapins.. C'est un manque de respect pour les autres patients et pour mon travail. Ce discours est aussi valable pour mes collègues qui subissent aussi les mêmes problématiques ! Merci de votre compréhension 😃

👉Pensez à partager et à vous inscrire pour la rentrée! 2 places par personnes par semestre sauf si il reste de la place ...
24/08/2025

👉Pensez à partager et à vous inscrire pour la rentrée! 2 places par personnes par semestre sauf si il reste de la place bien sûr. Ne gardez pas ce secret pour vous faites en profiter votre entourage. C'est toujours un plaisir de vous retrouver pour un temps de partage et de bonnes humeur. A vos agendas L'île au vrac

😁Une recette de saison ! Les légumes farcies sont déclinables à l'infini alors soyez créatif. Mixer vos restes de barbe...
17/08/2025

😁Une recette de saison ! Les légumes farcies sont déclinables à l'infini alors soyez créatif. Mixer vos restes de barbecues avec des oignons, des épices et un œuf puis le tour est joué. Ou avec du poisson du lait de coco de coriandre et beaucoup d'amour. Ou simplement en végétarien avec des lentilles corail, du curry et la chair du légumes. Foncez et régalez vous ! L'île au vrac

Retour en images sur les 5 binômes de l'atelier cuisine. Un temps de qualité, j'aime sortir du cadre de consultations po...
07/08/2025

Retour en images sur les 5 binômes de l'atelier cuisine. Un temps de qualité, j'aime sortir du cadre de consultations pour passer à la pratique et transmettre aux plus jeunes. 😁 Merci à la commune de Medreac de nous accueillir dans leurs locaux !

À partager : Atelier cuisine de mercredi ! Pour que l'atelier soit maintenu il manque 2 inscrits (2 binômes) c'est ludiq...
31/07/2025

À partager : Atelier cuisine de mercredi ! Pour que l'atelier soit maintenu il manque 2 inscrits (2 binômes) c'est ludique éducatif créatif et gratuit je compte sur vous 😁💪 L'Orange Bleue Montauban Rozenn Coiffure à domicile L'île au vrac

Boisson sans alcool et bon pour votre microbiote ! L'île au vrac
20/07/2025

Boisson sans alcool et bon pour votre microbiote ! L'île au vrac

À partager 😁Le planning des ateliers cuisine uniquement pour les +60ans (57/58/59 ok) du 2iem semestre est là ! Les prem...
01/07/2025

À partager 😁Le planning des ateliers cuisine uniquement pour les +60ans (57/58/59 ok) du 2iem semestre est là ! Les premières dates arrivent dans 2 semaines pensez à réserver le créneau qui vous plaît ! Au plaisir Marine L'île au vrac

🤌Une salade de saison que j'adore, concombre pastèque feta basilic citron ! Et vous c'est quoi votre salade du moment ? ...
23/06/2025

🤌Une salade de saison que j'adore, concombre pastèque feta basilic citron ! Et vous c'est quoi votre salade du moment ? L'île au vrac le goût du bon !

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11 Rue De La Bise
Taden
22100

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Mercredi 09:00 - 20:00
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