Anne - Sophie Le Maux Sophrologue Dinan
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La Sophrologie est une méthode simple, ouverte à tous et qui s'intègre facilement dans votre quotidien.
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Notre histoire
La Sophrologie est une méthode ouverte à tous et qui s'intègre facilement dans votre quotidien. Cette pratique permet à chacun d'améliorer sa qualité de vie en développant ses propres ressources.
Grâce à des techniques simples basées sur des stimulations douces du corps, des exercices de respiration et des visualisations positives, vous rétablissez un équilibre harmonieux entre le corps et l’esprit.
Dans un monde où tout va vite, nous avons tendance à passer à côté de l’essentiel : c’est à dire nous même. Prendre le temps de s’écouter, prendre soin de soi, mieux se connaître pour tout simplement améliorer votre qualité de vie.
L’objectif n’est pas de voir “la vie en rose” mais de renforcer nos capacités et nos ressources pour traverser des situations compliquées plus facilement. La sophrologie avec ses nombreux outils vous permet d’être acteur de votre bien- être.
