Quel est le site Web ?

http://www.alpesmeditation.com/, https://vimeo.com/ondemand/alpesmeditationvideofr

Alpes Meditation, Talloires, Talloires (2026)

06/02/2026

The world may spin
but you can stay
right here.

Calm starts within.

Sweetest weekend to you all 💛

31/01/2026

Empreintes de douceur dans mon jardin d’hiver 🍁 La Nature, une merveilleuse poétesse …

31/01/2026

À propos de ce cycle, Empreintes & Chemins 🌸
Ce texte continue un cycle poétique sur l’empreinte, la causalité et la mise en marche.
Aujourd’hui est un seuil vers la prochaine poésie qui sera publié la semaine prochaine, La Montagne.

Le Labyrinthe des Empreintes
(Mémoires en Action)

Cher Enfant,

Tu es né dans un espace et un temps
que d’aucuns diraient indéterminé,
et d’autres, déjà orienté.
Dans cet univers cosmologique,
que tant de gens tentent d’expliquer de manière rationnelle,
une part d’irrationalité te surprendra peut-être dans ce qui suit.

Ce que l’on nomme « irrationnel » est souvent le nom que l’on donne
à ce qui n’a pas été encore pleinement compris.
La science, patiente, s’applique à en explorer les facettes ;
c’est une question de temps.

Ce mystère touche aux enchaînements invisibles,
à ces mouvements par lesquels
chaque geste laisse une trace,
chaque pensée imprime une direction.

De ces dynamiques nées dans le Temps et l’Espace,
tu feras l’un de tes plus grands apprentissages.
Elles sous-tendent l’histoire du Big-Bang,
des étoiles, des galaxies, des planètes — de la nôtre — et des espèces.

Notre espèce humaine,
depuis la nuit de son temps jusqu’à l’orée de ce jour,
avance dans un dédale de chemins entremêlés :
un labyrinthe évolutif
où les trajectoires se dessinent
au rythme des actions et des réponses,
individuelles et collectives.
Il n’y a pas une seule origine,
mais une multitude de traces.
Des valeurs, des croyances, des élans, des peurs,
tout ce qui nous met en mouvement,
oriente silencieusement la suite.

Ainsi nous arrivons au monde
libres de souvenirs conscients dans nos cellules,
et pourtant déjà inscrits
dans une composition ancienne
où des milliers de notes, plus ou moins harmonieuses,
ont résonné avant nous.

(Suite en commentaire ou sur le site avec lien en bio: TravelLifeLikePoetry.com) auteure Sophie Roumeas

28/01/2026

Il y a des moments où quelque chose en nous sait…
avant même que nous sachions.

«
Lorsque le labyrinthe de la psyché se dévoile,
le corps sait parfois avant l’esprit
qu’il est temps de se mettre en marche.

Un jour, sans le savoir,
tu t’es mis.e en marche.
«

La suite arrive aujourd’hui, que je vous souhaite harmonieux 💜

26/01/2026

Tableau réel, la nature invite naturellement à être 🤍 en présence.

25/01/2026

Suivre le chemin. Celui du silence, de la nature, de ce qui nous rend calme à l’intérieur. Ètre en mouvement, le prochain pas se dessinera sous nos yeux…

21/01/2026

Avant même de naître, quelque chose de nous est déjà en chemin.
Ce poème est né de cette question :
que recevons-nous, consciemment ou non,
de celles et ceux qui nous ont précédés ?

À la veille de sa publication, j’en partage ici un premier extrait…

«
Tu es, mon enfant, né
de la rencontre de ton père et de ta mère.

L’empreinte de leur vie sur la tienne
est certainement bien plus importante
que l’on ne l’imagine au premier abord.
»

L’occasion pour moi de créer plusieurs poèmes pour suivre, et si vous souhaitez les recevoir par mail, écrivez moi votre adresse @ et sinon en s’inscrivant sur mon site dédié à la poésie, travellifelikepoetry.com 🌼

Belle journée de Soleil, du moins dans les cœurs selon la météo de votre lieu.

TravelMeLikePoetry

21/01/2026

Avant même de naître, quelque chose de nous est déjà en chemin.
Ce poème est né de cette question :
que recevons-nous, consciemment ou non,
de celles et ceux qui nous ont précédés ?

À la veille de sa publication, j’en partage ici un premier extrait…

«
Tu es, mon enfant, né
de la rencontre de ton père et de ta mère.

L’empreinte de leur vie sur la tienne
est certainement bien plus importante
que l’on ne l’imagine au premier abord.
»

L’occasion pour moi de créer plusieurs poèmes pour suivre, et si vous souhaitez les recevoir par mail, écrivez moi votre adresse @ et sinon en s’inscrivant sur mon site dédié à la poésie, travellifelikepoetry.com 🌼

Belle journée de Soleil, du moins dans les cœurs selon la météo de votre lieu.

TravelMeLikePoetry

17/01/2026

Le film de tes fautes (Soft version d’une réalité à guérir) Par Sophie Rouméas

Tu n’as jamais été en défaut,
ou sans valeur.
Pourtant c’est ce que tu penses de toi,
encore et toujours,
en plongeant dans le passé.
Tu repasses le film de tes « fautes » ;
tu entends encore le disque de leurs reproches.
Tu revis les mémoires
à travers leurs yeux, leurs voix,
sans douter de leur véracité,
Car c’est après tout… ton père, ta mère,
ou ceux qui auraient dû te protéger.

Trop demandant au quotidien,
pas assez bon en classe ;
tiens une claque, c’est pour ton bien !
Baisse les yeux quand je te parle.

Tu vois bien que je travaille ;
ne peux-tu pas rester un peu tout.e seul.e ?
Encore une chambre en dépotoir…
Quelle plaie cet enfant !

Et puis tu as grandi.
Avec les années, tu es peut-être moins facile à influencer ;
ils craignent sans doute que tu te souviennes.
Ils se réinventent un parentage idéal…

Leurs souvenirs :
J’ai tout fait pour toi,
je t’ai payé des professeurs particuliers…
Tu étais rebel.le ;
tu as été puni.e, oui, mais c’était pour ton bien.

J’ai travaillé dur pour que tu aies tout ;
parfois tu étais seul.e, mais ça t’a appris à être autonome.
C’était dur de te faire ranger tes affaires, mais j’ai tenu bon…
J’ai sacrifié mes loisirs pour toi, mais tu es grand.e maintenant.

Ce n’était pas toi.
 Ce n’était pas ton rôle de porter leur fatigue, leur honte,
leur cruauté, parfois, leurs renoncements.

Tantôt, les souvenirs sont tellement trafiqués
maquillés avec la bonté qu’ils n’ont pas eue,
tu sais bien qu’ils sont faux ;
mais pour avoir la paix, tu acquiesces devant les autres ;
c’est plus difficile, révoltant, quand il y a témoin,
d’entendre leurs faux souvenirs — la manipulation les garde innocents…
Et toi, penses-tu lire dans les yeux des spectateurs,
es-tu reconnaissant.e de ce qu’ils ont fait pour toi ?

(Suite en commentaires)

14/01/2026

Il existe des blessures qui naissent d’un récit répété,
plus que d’un événement unique.
Quand l’enfant apprend à se voir
à travers des yeux qui ne l’ont pas protégé.
Demain, je partagerai un poème
sur ce chemin intérieur —
et sur la phrase qui peut tout changer :
ce n’était pas toi.

«
Ce n’était pas toi.

Ce n’était pas ton rôle de porter leur fatigue,
leur honte,
leur cruauté, parfois,
leurs renoncements.
»

14/01/2026

Pour les invisibles,
pour Mandela,
et pour rendre hommage à cette chanson qui m’a trouvée —
Asimbonanga.

Symphonie des Origines
Par Sophie Rouméas
(en lumière : Nelson Mandela, version multivers)

Nous venons de terres différentes,
chantons en désaccord,
mais tous nos instruments
étaient accordés
à la même note tremblante : rouge.

Mandela murmure depuis la douleur
des visages invisibles.
Ceux qui ont changé le monde
sont rarement invités sur la photo.

Nous sommes un héritage habillé en musique,
de songlines*, de chemins chantés,
un remix de psycho-généalogie,
en harmonie à quatre voix —
avec des traumatismes non résolus
sur le pont.

Noir, blanc, ocre, perle —
aucun de nous n’échappe au rouge.
Le sang sous le costume.
Même les arcs-en-ciel, semble-t-il,
saignent quand on les joue trop.

Nous ne sommes pas séparés par des océans.
Nous sommes des flaques qui prétendent.
Ton rêve ? Le leur ?
Ce n’est pas insensé.
Juste abyssalement profond.
Cultive-le.

Nos ADN, tous singuliers.
Et pour autant, le même nombre de chromosomes.
Certains naîtront femme, d’autres, homme.
Clé de sol commune,
quelques notes suffisent à créer une infinité de symphonie,
harmoniques ou dystoniques, dystopiques, utopiques, entropiques,
fraction d’un univers, écho d’un multivers…

Le pardon est une danse risquée.
L’unité, une conversation gênante.
Mais peut-être — juste peut-être —
avons-nous tous reçu le même mémo du facteur quantique :
« Garde le rythme.
Accorde ton égo. Partage les chips. »

Afra,
guide de l’esprit,
ce nom venu d’avant l’oubli,
murmure encore la lumière
à ceux qui se souviennent de l’unité perdue.

Parfois il faut réécrire la plaie
pour faire émerger la lumière ;
ainsi, des tambours d’Afrique
au vide vibrant,
l’univers nous fredonne :
Toute note a sa place.
Même la tienne. Même la mienne.

Suite en commentaire 💛

04/01/2026

L’Année, en Tissant l’Essentiel

2026 a commencé, pleine de promesses tandis que nos âmes aspirent à les incarner.
Que chaque jour nous offre un peu plus de clarté, de présence, et d’ouverture.

À vous, proches rencontrés pour un court ou long moment — professionnel, personnel, amical, social. Et à vous, compagnons de route dans ce long voyage qu’est la vie : mon compagnon, mes enfants, nos familles, nos amis…
Merci pour ces instants partagés, qu’ils aient été courts ou longs, simples ou intenses.
Merci à la vie de nous faire nous croiser, nous reconnaître, nous accompagner.
Ma gratitude va vers vous tous.

Inspirer. Expirer. Se rappeler que nous sommes là, être présent.

Le monde continue son chemin, parfois chaotique, souvent incertain.
Mais à chaque lever de soleil, une possibilité.
À chaque respiration, un espace pour accueillir, comprendre, agir.
Réfléchir, avancer, s’ajuster, se relier.
Changer ce qui peut l’être. Accueillir ce qui est.

Un coucher de soleil à la fois.
Avec espoir. Avec lucidité.
Avec cette envie d’aimer, encore.
Et de recommencer.

Inspirer. Expirer. Présence.

To my English fellows 💕

The Year, Weaving What Matters

2026 has begun, carrying its promises, while our souls long to embody them.
May each day bring a little more clarity, presence, and openness.

To those I’ve met along the way—for a brief moment or a long season, through work, friendship, family, or simply the thread of life.
To my companion, my children, our families, our friends…
Thank you for these shared moments, whether light or deep, brief or lasting.
Thank you, life, for crossing our paths, allowing us to see and recognize one another.
My gratitude flows toward you all.

Inhale. Exhale. Remember we are here. Be present.

The world continues on its path — chaotic at times, uncertain often.
And yet with each sunrise, a possibility.
With each breath, a space to welcome, understand, act.
To reflect, to move forward, to adjust, to connect.
To change what can be changed. To accept what is.

One sunset at a time.
With hope. With clarity.
With the quiet will to love again.
And to begin again.

Inhale. Exhale. Presence.

Alpes Meditation

06/02/2026

31/01/2026

31/01/2026

28/01/2026

26/01/2026

25/01/2026

21/01/2026

21/01/2026

17/01/2026

14/01/2026

14/01/2026

04/01/2026

Adresse

Site Web

Notifications

Contacter La Pratique

Raccourcis

Partager

Type