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HypnOthentique

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Tarbes
HypnOthentique

Praticienne en hypnose à Tarbes, j’ai à cœur de faire de chaque séance un moment unique pour votre mieux-être

09/11/2025

3 habitudes simples pour rester libre 🚭

1. Remplacer le geste
Serrez un galet, une b***e anti-stress dans votre main et ancrez dans ce geste la sensation de calme.

2. Respirer consciemment
Inspirez sur un rythme de 5 sec, expirez 5 sec puis répétez jusqu’à ressentir votre calme revenir.

3. S'hydrater régulièrement :
L’eau aide votre corps à éliminer la ni****ne et diminue les fringales.

🚬

Et vous, quelle habitude vous soutient le plus depuis votre arrêt ?
Partagez en commentaire 👇

06/11/2025

Journée nationale de lutte contre le harcèlement

Les mots laissent parfois des cicatrices invisibles. Certains coups ne se voient pas : une moquerie, un regard qui juge, une phrase répétée trop souvent. Le harcèlement qu’il soit vécu à l’école, au travail ou dans la vie intime laisse des traces : la peur de parler, de s’exposer, la perte de confiance, d'estime, une voix intérieure qui répète sans cesse les mots de l'autre.

Mais vous n’avez pas à porter ce poids seul.e. Avec l’hypnose et aussi le RITMO®, vous pouvez sortir du silence, transformer ces émotions figées, reconnecter la part de vous qui souffre à ses forces, reprogrammer votre voix intérieure pour faire renaître cette certitude : je mérite le respect, je suis légitime, je suis libre.

05/11/2025

Pourquoi lire 📚La méthode simple pour en finir avec la cigarette d'Allen CARR ?

Allen Carr ne vous dit pas d’arrêter
mais vous aide à voir la cigarette telle qu’elle est, une ILLUSION.

L'illusion du plaisir que vous croyez y trouver qui n'est en réalité que la suppression temporaire du manque créé par les ci******es précédentes.
L'illusion du manque physique souvent exagéré par la peur de l’arrêter et nourri par des associations, des croyances qui maintiennent la dépendance.
L'illusion de l'arrêt qui suggère une perte, alors qu’en réalité, vous gagnez...
du souffle 🌬, de l'énergie🔋, de la clarté 💡, de la confiance 😍...

Allen Carr vous invite à cesser de lutter mais choisir de reprendre votre liberté.

Et vous, avez vous lu Allen Carr ? Qu’en avez vous retenu ?
Dites-le en commentaire 👇

05/11/2025

Demain c’est la journée nationale de lutte contre le harcèlement.

02/11/2025

Les mots façonnent, sculptent la manière dont nous sommes en relation. Même si les verbes AIDER & ACCOMPAGNER semblent avoir une certaine proximité, un gouffre les sépare.

AIDER - du latin adjutare, porter secours, agir en renfort – c’est faire pour et suppose une inégalité implicite du lien, avec celui qui sait, qui fait, qui donne et celui qui reçoit de façon passive.
ACCOMPAGNER - du latin ad et cm panis, partager le pain, être compagnon – c’est simplement être avec, suivre pour mieux guider.

En tant qu’accompagnante en hypnose, je ne cherche donc pas à vous AIDER…
mais à vous ACCOMPAGNER, vous rejoindre avant de conduire, écouter avant de suggérer. Parce qu’un vrai changement, durable dans le temps, ne se donne pas, ne s’impose pas...il s'éveille et se révèle en vous.

31/10/2025

Ainsi s’achève, une formation à la présence au Domaine de l'Elzet

Une formation unique où l’on n’apprend pas avec sa tête, mais avec le corps et le cœur.

Tout au long de cette semaine, Lisa David Dupré et Jean Dupre nous guident dans un cocon de bienveillance et de douceur à apprivoiser nos inconforts, à rencontrer nos peurs pour qu’elles cessent de s’immiscer entre nous et l’autre.
Une invitation à la liberté, à laisser s’ouvrir l’espace pour que la relation devienne un lieu d’accueil tissé d’empathie et de générosité.

Une formation pleine d’amour d’où l’on repart plus authentique, prêt à habiter le silence, le regard et le lien.

23/10/2025

Marre de la cigarette ! Vous avez tout essayé pour arrêter de fumer.

Avec l’Hypnose, mettez toutes les chances de votre côté pour adopter les bonnes stratégies et réussir votre arrêt du tabac.

19/10/2025

Nous ne sommes pas faits de ce que nous avons vécu, mais de la manière dont nous racontons notre histoire. » – Jane TURNER

Inspiré par l'approche de la ligne du temps développée par Jane Turner et enrichie des apports de l’hypnose ericksonienne et de la PNL, cet atelier propose une exploration douce et symbolique de votre parcours de vie. Un voyage pour revisiter les étapes passées, accueillir les transformations du présent et façonner un futur porteur de sens.

Avec le modelage et l'argile, laissez-vous guider dans cette expérience créative où le temps devient matière entre vos mains. Une journée pour ralentir et vous reconnecter à votre histoire, honorez votre chemin et sentir le temps circuler librement à travers

Plus d'informations en commentaires.

16/10/2025

Mythes versus Réalité de l’Hypnose

Dans cet article "R***e narrative pour démêler les racines historiques des mythes entourant l’hypnose et discerner les faits", Dali GEAGEA retrace les origines historiques de certaines idées fausses sur l’hypnose telles que le sommeil, la perte de contrôle ou encore une influence magique et les confronte à des preuves scientifiques.
En effet, l’hypnose et son l’efficacité ont été démontrées dans divers contextes et ce n'est ni un état de sommeil passif, ni de la magie….

Pour en savoir plus, lien en commentaires

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Espace GM, 5 Rue Du Martinet
Tarbes
65000

Heures d'ouverture

Lundi	08:00 - 20:00
Mardi	08:00 - 20:00
Mercredi	08:00 - 18:00
Jeudi	08:00 - 20:00
Vendredi	08:00 - 20:00
Samedi	09:00 - 15:00

Site Web

https://hypnothentique.fr/

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