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Pause Bien-Être 65

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Pause Bien-Être 65

Lionel, praticien en santé naturelle et Médecine Traditionnelle Chinoise
🌱 Conseil en aromathérapie

29/10/2025

Merci pour cet avis 🙏 À très vite !

26/10/2025

L’endométriose est une maladie encore trop méconnue et pourtant si douloureuse pour celles qui en souffrent. Je suis heureux de partager le témoignage d’une patiente qui a choisi de me faire confiance dans son parcours.

Grâce à l’acupuncture énergétique, la moxibustion et la diététique chinoise, elle a peu à peu trouvé du soulagement face à ses douleurs, et surtout une meilleure qualité de vie 🌿

Chaque expérience est unique, mais ces histoires rappellent qu’il existe des solutions complémentaires pour accompagner et apaiser le quotidien.
Merci à elle pour sa confiance et son partage 🙏

22/10/2025

Envie de vous faire plaisir sainement ? Voici une pâte à tartiner revisitée : plus saine, sans huile de palme, et terriblement gourmande 😍

🧑‍🍳 Ingrédients
150 g de purée de noisettes
1 c. à s. de miel d’acacia
100 g de chocolat noir
1 sachet de sucre vanillé
Un peu de boisson végétale
30 g de beurre demi-sel

Faites fondre le chocolat doucement au bain-marie ou à la casserole. Ajoutez le beurre et le sucre vanillé, puis versez un peu de lait ou boisson végétale pour obtenir une texture bien lisse. Incorporez la purée de noisettes et le miel, et mélangez jusqu’à obtenir une pâte onctueuse. Versez dans un pot en verre et laissez refroidir.

À conserver au frais… si vous arrivez à ne pas la finir trop vite ! 😉

19/10/2025

Du 21 octobre au 7 novembre, nous entrons dans une période particulière : ce que la Médecine Traditionnelle Chinoise appelle la 5ème saison.

Un moment de transition, associé à la Rate et l’Estomac, où le corps et l’esprit nous invitent à ralentir et à réfléchir. C’est le temps idéal pour faire le point et préparer en douceur l’hiver à venir ✨
Pour accompagner cette étape importante de l’année, il est recommandé de renforcer la part des céréales complètes dans vos assiettes : riz, pâtes, sarrasin, millet… de quoi nourrir et soutenir l’énergie digestive 🌾

17/10/2025

En diététique chinoise, le secret n’est pas de se priver… mais de manger plus, et mieux 🌱

👉 Plus d’aliments qui nourrissent vraiment votre énergie
👉 Moins de produits qui fatiguent le corps

C’est un rééquilibrage en profondeur, qui respecte votre digestion et votre vitalité. Pas de régime restrictif, mais une nouvelle façon d’écouter et d’accompagner votre corps, qui peut vous aider à perdre du poids durablement, sans frustration 😉

16/10/2025

La moxibustion en 3 questions 🔥

👉 Pour qui ?
Pour celles et ceux qui ressentent des douleurs chroniques ou musculaires, qui ont besoin de retrouver de l’énergie ou de renforcer leur immunité, et pour tous ceux qui cherchent un soutien naturel pour leur bien-être.

👉 Pour quoi ?
Pour soulager les tensions, réchauffer le corps en profondeur, et stimuler la circulation de l’énergie et du sang. C’est aussi un vrai moment de détente et de vitalité.

👉 Pour quand ?
La moxibustion est particulièrement bénéfique en automne et en hiver,
quand le froid et l’humidité s’installent et fragilisent notre corps.

14/10/2025

Toujours un plaisir pour moi de lire ce genre d’avis, qui me poussent à m’améliorer, à comprendre vos attentes, et à diriger mes soins vers le meilleur de ce que je peux vous apporter ❤️

13/10/2025

Un espace lumineux, pensé pour votre confort et votre bien-être.

📍 Situé au 3 Rue du Docteur Jean Lansac à Tarbes ☀️

Découvrez mon nouvel espace, où chaque détail a été imaginé pour créer une atmosphère apaisante et bienveillante.

Hâte de vous y accueillir pour y partager de nouvelles séances ensemble ✨

01/10/2025

Les températures baissent… Envie d’un plat réconfortant sans lourdeur ? Voici une version revisitée de la carbonara, simple et savoureuse 🍝

Ingrédients (pour 2 personnes) :
200 g de pâtes complètes
100 g de lardons sans nitrite
2 jaunes d’oeufs
40 g de fromage râpé
1 gousse d’ail
Huile d’olive, sel, poivre, herbes au choix

Faites cuire les pâtes. Dans une poêle, faites revenir l’ail et les lardons avec un peu d’huile d’olive. Mélangez les jaunes avec le poivre et le fromage. Égouttez les pâtes, puis ajoutez-les à la poêle. Après avoir baissé le feu, incorporez la sauce, mélangez rapidement. Assaisonnez et dégustez chaud.

👉 Résultat : un plat crémeux, plus digeste et tout aussi gourmand !

30/09/2025

💬 Merci pour ce retour si positif !
C’est un vrai plaisir de savoir que ces moments vous apportent confort et clarté, et j’ai hâte de vous retrouver au prochain rendez-vous 🙏

28/09/2025

En Médecine Traditionnelle Chinoise, l’automne est relié aux Poumons, mais c’est aussi une saison où l’on commence à nourrir en profondeur le Yin et l’énergie vitale pour préparer l’hiver.

Les graines de sésame noir sont un vrai trésor :
🌑 Elles nourrissent les Reins et le Foie,
🌑 Elles humidifient le corps (parfait contre la sécheresse automnale),
🌑 Elles soutiennent la vitalité et la longévité,
🌑 Et en bonus… elles fortifient cheveux et peau !

Faciles à intégrer au quotidien, vous pouvez les saupoudrer sur vos salades, vos plats chauds, vos yaourts végétaux, ou même les mixer dans un smoothie. Pensez à les passer au pilon ou les mixer avant de les consommer.

Un petit geste simple pour prendre soin de vous cet automne 🍂

✨ Venez découvrir comment je peux vous accompagner, réservez votre séance : https://www.crenolibre.fr/therapeute/therapeute/tarbes/65000/80487-lionel_quinon

27/09/2025

Ça y est, j’ai posé mes valises dans un tout nouvel espace, pensé pour vous recevoir dans les meilleures conditions 🙏

🌿 Plus lumineux et chaleureux,
🚗 Avec un parking à proximité pour plus de praticité

Je suis très heureux de vous accueillir désormais au :
📍 3 Rue du Docteur Jean Lansac – 65000 TARBES

J’ai hâte de partager avec vous ce nouvel environnement et d’y créer de beaux moments d’échanges.

Adresse

3 Rue Du Docteur Jean Lansac
Tarbes
TARBES65000

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 17:00
Mardi	09:00 - 17:00
Mercredi	09:00 - 17:00
Jeudi	09:00 - 17:00
Vendredi	08:30 - 17:00

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Site Web

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