Elodie SANZ, Diététicienne-Nutritionniste

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Elodie SANZ, Diététicienne-Nutritionniste

Elodie SANZ est diététicienne-nutritionniste dans les Hautes-Pyrénées, à Tarbes. Bonjour à toutes et à tous et bienvenue sur ma page Facebook !

Je m'appelle Élodie SANZ et j'exerce en profession libérale en tant que diététicienne-nutritionniste dans le département des Hautes-Pyrénées (65) depuis avril 2012. Cette page a été conçue pour vous apporter toutes les réponses aux questions que vous pouvez vous poser sur la diététique et la nutrition, ainsi que sur mon activité et la façon dont j'exerce mon métier. N'hésitez pas à me contacter si vous avez la moindre question ou à prendre rendez-vous sur mon site!

01/08/2013

Conseil :

Lorsqu'il vous reste des fonds de sauce tomate ou autre, placez-les dans des bacs à glaçons, au congélateur. Quand vous cuisinerez des pâtes ou du riz, vous n'aurez plus qu'à les réchauffer et à déguster !

16/07/2013

Conseil :

Lorsque vous allez faire vos courses, regardez bien vos étiquettes ! Faites le compte de ce que vous ingérez, en sachant que 5g de glucides (sucre) ou de lipides (graisses) correpondent à 1 c. à café...

08/07/2013

Conseil :

Pour éviter les coups de fatigue dans la journée, consommez au cours de vos repas un féculent et des légumes !

18/06/2013

Conseil :

L'été approche ! Pour les apéritifs préparez des bâtonnets de crudités avec différentes sauces au fromage blanc à O% ; en ce qui concerne les boissons, créez vos cocktails de jus de fruits sans alcool.

11/06/2013

Conseil :

Une portion de laitage correspond à du fromage ou un yaourt, du fromage blanc ou de la faisselle, ou encore des petits suisses ; alors n'hésitez pas à les varier tout le long de la journée !

03/06/2013

Conseil :

Si vous avez un creux en rentrant du travail, consommez 3 batons de surimi ou un blanc d'oeuf dur (sans le jaune) avec un grand verre d'eau fraiche.

23/05/2013

Conseil :

Pour remplacer le sel dans vos préparations, pensez à ajouter des épices (curry, safran...) et des herbes aromatiques (persil, ciboulette...).

06/05/2013

Conseil du lundi :

Remplacer un fruit à croquer par une compote sans sucre ajouté ou un petit verre de jus de fruits 100% pur jus, sans sucre ajouté.

29/04/2013

Conseil du lundi :

Pour donner du gout à vos plats, vous pouvez remplacer la matière grasse par un verre de bouillon de volaille ou de légumes.

21/11/2012

Les consommables Print

17/11/2012

Mon site en ligne : venez le visiter !
http://elodie-sanz.fr/

Adresse

8, Avenue Des Forges
Tarbes
65000

Téléphone

+33 6 79 62 46 04

Site Web

http://elodie-sanz.fr/

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