15/11/2025
Méditation ou auto-hypnose : tu choisis quoi… et surtout, pourquoi ?
La méditation t’aide à observer, à te poser, à être en paix avec ce qui est.
L’auto-hypnose te permet de reprogrammer tes habitudes, tes croyances, tes réactions.
Les deux ne s’opposent pas, elles se complètent.
Dans mon nouvel article, j’explique la différence, je te donne un tableau comparatif + 2 mini-exercices à tester chez toi.
Séances d’hypnose à Tarbes & en visio.
https://hypnotherapeute-tarbes.fr/blog/hypnovsmeditation.php