Marc Hourselle Hypnotherapeute & Formateur

08/12/2025

01/12/2025

Des robots vous proposent déjà des « séances d’hypnose complètes »
J’ai testé les plus connus.
Franchement ? J’ai eu des frissons… dans le mauvais sens du terme.
L’IA peut créer des scripts magnifiques, personnalisés en 3 secondes selon votre prénom, votre problématique, votre voix préférée.
Mais elle ne verra jamais :
vos larmes qui montent
votre respiration qui s’accélère
le moment précis où il faut ralentir ou changer de direction
Elle ne sera jamais dans le monde de l'autre en temps réel.

Résultat ? (dissociation, suggestions mal dosées, dépendance à l’écran).
Mon verdict de praticien ?
L’IA = un super outil… entre MES mains et les vôtres.
Jamais elle ne prendra la place du lien humain.
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Et dites-moi en commentaire :
Vous avez déjà testé une hypnose par IA ?

27/11/2025

Et si votre sommeil était votre meilleure assurance santé mentale et cérébrale ?

On parle souvent d’alimentation équilibrée et d’activité physique…
Mais on oublie ce troisième pilier, discret et pourtant essentiel : bien dormir.

Dans mon nouvel article, je vous explique :
• ce que le sommeil fait vraiment pour votre cerveau (mémoire, émotions, “nettoyage” nocturne…)
• pourquoi l’insomnie chronique augmente le risque de dépression, d’anxiété et de déclin cognitif
• les 3 signaux d’alerte à ne pas minimiser
• 2 habitudes simples du soir qui peuvent déjà changer beaucoup de choses
• comment l’hypnose et l’auto-hypnose peuvent vous aider à apaiser le mental et réapprendre à vous endormir

Cet article fait le lien entre :

méditation

auto-hypnose

sommeil & santé du cerveau

Pour le lire 👉 https://hypnotherapeute-tarbes.fr/blog/sommeil-sante-cerebrale.php

En tant qu’hypnothérapeute à Tarbes (et en visio), j’accompagne les personnes qui veulent :
• retrouver un sommeil plus réparateur
• calmer les ruminations du soir
• sortir du combat “je dois absolument dormir”

Si vous sentez que vos nuits ne vous ressourcent plus vraiment, on peut en parler ensemble.

Prendre rendez-vous : https://user.clicrdv.com/hourselle-marc

26/11/2025

17/11/2025

La beauté naturelle -hourrselle

15/11/2025

Méditation ou auto-hypnose : tu choisis quoi… et surtout, pourquoi ?

La méditation t’aide à observer, à te poser, à être en paix avec ce qui est.
L’auto-hypnose te permet de reprogrammer tes habitudes, tes croyances, tes réactions.

Les deux ne s’opposent pas, elles se complètent.

Dans mon nouvel article, j’explique la différence, je te donne un tableau comparatif + 2 mini-exercices à tester chez toi.

Séances d’hypnose à Tarbes & en visio.
https://hypnotherapeute-tarbes.fr/blog/hypnovsmeditation.php

09/11/2025

L’hypnose peut être aussi un petit moment contemplatif # #
https://hypnotherapeute-tarbes.fr

04/11/2025

MYTHE DU JOUR :
« Sous hypnose, on perd la mémoire »
FAUX.
Une méta-analyse parue dans Nature Neuroscience (janvier 2025) a passé au peigne fin 41 études, 3 214 patients.
Résultat ?
Après 1 séance d’hypnose ciblée :
+37 % de souvenirs précis retrouvés
(souvenirs d’enfance, noms oubliés, détails de traumas)
Comment ?
L’hypnose baisse l’activité du cortex préfrontal gauche (le « censeur ») et booste l’hippocampe.
→ Ton cerveau retrouve l’accès à des fichiers qu’il avait « archivés » par protection.

CHU Sainte-Justine (Montréal) utilise ça pour aider les enfants à retrouver des mots après un AVC.

26/10/2025

Mythe du Jour : Rester Coincé en Hypnose ?
https://hypnotherapeute-tarbes.fr

21/10/2025

MYTHE N°3 SUR L'HYPNOSE : "C'est un don réservé à quelques-uns."
RÉALITÉ : C'est totalement faux !
L'état d'hypnose est un état naturel que nous expérimentons tous plusieurs fois par jour (en conduisant en "pilote automatique", en rêvassant.
L'hypnose c'est de la technique pas un don.

Contactez-moi pour une séance de découverte (lien dans la bio / message privé).

18/10/2025

MYTHE N°2 SUR L'HYPNOSE : "On peut me forcer à faire des choses contre ma volonté."

RÉALITÉ : C'est totalement faux !

Votre inconscient est votre protecteur. Pendant une séance d'hypnose thérapeutique, vous gardez un contrôle total.

Si une suggestion va à l'encontre de vos valeurs, votre esprit la rejette immédiatement. L'hypnose de spectacle est très différente du travail thérapeutique que nous faisons ensemble.

Vous êtes en sécurité, vous êtes aux commandes. Laissez votre protecteur intérieur vous guider vers le changement.

Contactez-moi pour une séance de découverte (lien dans la bio / message privé).