Mathilde Chery Sophrologie Hypnose

18/12/2025

Bonjour à tous, j'espère que vous allez bien! La fin de semaine approche avec pour certains les congés, un changement de rythme bien mérité. Je vous souhaite d'aborder cette période des fêtes sereinement, sans stress, à votre manière. Êtes vous de la team "Vivement les fêtes" (avec Mariah Carey en fond sonore 😋) ou de la team "Bof, trop de pression" (avec Orelsan Fête de famille en fond 🤣)?

Les 2 et toutes leurs nuances de ressentis sont Ok! L'essentiel est que vous vous écoutiez et que vous trouviez le bon compromis pour passer cette période de la meilleure façon. Profitez de chaque instant, de chaque discussion, de moments de partage ou de solitude choisie. Reposez-vous, oxygénez-vous, régalez-vous ! Profitez de ce temps pour faire le bilan et vous tourner en 2026 vers une vie qui vous convient mieux, vous nourrit en vous respectant.

À vos commentaires ! Belle journée à tous !

14/12/2025

11/12/2025

Bonjour à tous, j'espère que votre semaine se passe bien. 11ème journée de conseils dans votre calendrier de l'avent Bien-être. Aujourd'hui un peu d'auto-hypnose, expérimentez à plusieurs reprises pour constater les effets sur votre corps, votre mental moins agité. Vous pouvez avoir plusieurs endroits refuges au gré de vos envies, ce qui a du sens pour vous. En étant recentré(e), vous retrouvez le calme, la sécurité.

Mes consultations en hypnose ont lieu du lundi au samedi midi à Templemars et à Lille rue de Douai. Plus d'infos en mp ou via mon site www.mathilde-chery.fr

Bonne journée à tous.

08/12/2025

[Une nouvelle semaine de conseils]

Bonjour à tous, je vous souhaite une belle semaine, de la prise de recul, du lâcher prise, du plaisir et du réconfort. Il peut pleuvoir, venter, neiger (oh oui!), je déclare solennellement "C'est décidé la météo n' aura aucun impact sur vous !"
Pour ceux qui sont passés à côté, n'hésitez pas à consulter toutes les publications de la semaine dernière. À tester, appliquer régulièrement, chacun trouvera son propre rythme, son propre sens et je l'espère son épanouissement.
Je suis à votre écoute pour toutes questions sur mes accompagnements en sophrologie et en hypnose. Je suis joignable par téléphone, mp ou mail, toutes les infos sont ici : www.mathilde-chery.fr

Belle journée !

06/12/2025

05/12/2025

Bonjour tout le monde. Aujourd'hui par cette petite case, on aborde plus largement la question de l'affirmation, des limites, du respect de soi. Parfois il suffit d'essayer une première fois, même si ça nous coûte, pour comprendre qu'il n' y a pas tant de conséquences ou de réactions négatives et que c'est bien plus confortable à l'intérieur de vous !
Si vous avez besoin d'aide sur cette question, contactez-moi.
A demain pour un nouveau conseil!

Mathilde Chery
Sophrologue et Hypnothérapeute
86 rue Jules Guesde à Templemars
18 rue de Douai à Lille
www.mathilde-chery.fr

04/12/2025

Bonjour à tous, j'espère que vous allez bien. Bien dormi? Petite astuce aujourd'hui pour être plus serein avant de se coucher. J4 pour se sentir mieux et positiver ! N'hésitez pas à me transmettre en commentaire ou en mp vos besoins et thématiques qui vous intéressent ! Clin d'oeil aujourd'hui à des personnes qui sont chères à mon cœur : Joyeux anniversaire à mon frère Paul, mes amies Gaëlle et Perrine et ma jolie Elise qui grandit si vite! Bonne journée à tous.

03/12/2025

J3 du calendrier de l'avent Sophro et Hypnose. Objectif : Découvrir de nouvelles pratiques pour un mois tourné vers votre bien être. De quoi redémarrer une année sur de nouvelles bases plus sereines et bienveillantes envers vous- mêmes.
Vous aimez? Suivez ma page pour un conseil chaque jour et partagez aux personnes que vous aimez.
Je suis Mathilde Chery, Sophrologue et Hypnothérapeute installée à Templemars et Lille. J'aborde les choses avec analyse, douceur et convivialité. J'accompagne les enfants, ados et adultes en individuel et en collectif, aux cabinets, en entreprise, milieu scolaire et municipalités.
Contactez-moi pour toutes explications en mp ou via mon site www.mathilde-chery.fr
Belle journée et à demain pour un nouveau conseil Bien-être.

02/12/2025

J2 du calendrier de l'avent, Un jour Un conseil ! Je vous invite à essayer celui-ci pour vous recentrer et vous protéger des éléments extérieurs parfois inadaptés pour vous et qui causent stress ou inconfort. Partagez autour de vous et à demain pour la suite !

01/12/2025

Bonjour à tous,
Profitez de ce dernier mois de l'année, de cet hiver pour vous ressourcer et essayer chaque jour de nouvelles pratiques de sophrologie et d'hypnose. Calendrier de l'avent spécial Changement d'état d'esprit : Un jour Un conseil pour redémarrer l'année autrement et plus sereinement ! Partagez aux personnes que vous aimez et rdv demain pour une nouvelle pratique.

18/11/2025

Bonjour à tous il reste quelques places pour ce samedi à Illies. Petit déj ultra gourmand et un temps rien qu'à vous pour vous relaxer et vous ressourcer. Offrez-vous seule, en famille ou entre amis une matinée coconning pour vivre cet hiver plus sereinement.

ATELIER 🧘‍♀️ SOPHROLOGIE ☯️

Samedi 22 novembre, offrez-vous une parenthèse aussi cocooning que gourmande pour vous reconnecter à l'essentiel à l'approche de l'hiver ❄️

Pour l'occasion, nous recevrons Mathilde Chery Sophrologie Hypnose, soucieuse du bien-être intérieur.

📆 Au programme de cette matinée : (9h30-11h)

- Petit déjeuner d'accueil (qui fait du bien à son p'tit coeur !)
- Introduction à la sophrologie (késako après tout ?)
- Atelier pratiques pour se détendre (ouf, on relâche vraiment la pression)
- Temps d'échange (on voit comment mettre en application au quotidien ;))

🔴Atelier sur réservation, places limitées !

Résa par message privé, tel ou au salon directement.