Mathilde Chery Sophrologie Hypnose

26/02/2026

Bonjour à tous, petite idée de cadeau de dernière minute, le bon cadeau pour lui faire découvrir la sophrologie ou l'hypnose et surtout un bon moment d'échange et de détente.
Contactez-moi, retrait de la jolie carte sous enveloppe au cabinet de Templemars jusque samedi soir sur rdv.
Contactez-moi pour en savoir plus.

Bonne journée ensoleillée !

17/02/2026

[Booste ton énergie avec la sophrologie]

Je t' aide à identifier ce qui pompe ton énergie
Je t'aide ensuite à mieux gérer ces voleurs d'énergie grâce à nos échanges et aux outils de sophrologie
Je t'aide à créer des changements durables dans ta vie et te booste

Mes atouts pour t'accompagner :
Expertise en sophrologie et en hypnose
Convivialité - Simplicité
Douceur - Détente - Bienveillance
Un soutien et des applications concrètes au quotidien
Un changement d'état d'esprit rapide et durable

Contacte-moi pour en savoir plus. Consultation en ligne ou au cabinet à Templemars ou à Lille.

Bonne journée.

12/02/2026

[Une parenthèse pour le personnel de la Clinique Ste Isabelle]

Merci infiniment aux équipes de la Clinique Sainte-Isabelle d'Abbeville de leur accueil et de leur confiance.

Deux après-midi dédiées aux ateliers de Sophrologie destinés au personnel soignant et administratif.
De chouettes moments de partage, de détente et de travail sur soi pour un quotidien plus serein.

Au programme:
Une ambiance conviviale
Un temps pour soi, dans le calme
La transmission de techniques faciles à mettre en place au quotidien pour :
- gérer sa fatigue, ses émotions, ses pensées
- booster sa confiance en soi
- se recentrer et trouver le bon équilibre entre vie professionnelle et personnelle

Une parenthèse dans le quotidien de ces participantes aux multiples casquettes !

Un enregistrement audio de leur séance leur permet de créer une routine à la suite de ces ateliers et de se ressourcer.

Pour en savoir plus, contactez-moi.

12/02/2026

[Un dimanche matin cocooning pour gérer son stress naturellement]

Vous vous sentez stressé.e, tendu.e, fatigué.e?
Vous souhaitez des solutions naturelles et durables?
Vous avez envie de prendre soin de vous, d’être acteur.rice de votre bien-être?
Cet atelier est pour vous!

Dans un cadre cocooning, nous vous proposons un dimanche matin dédié à la détente, la découverte et l’apprentissage, pour mieux gérer votre stress.

A travers une approche globale, mêlant connaissances théoriques et pratiques du corps et de l’esprit, Mathilde Chery, Sophrologue et Lucie de Groote, Naturopathe vous accompagnent durant 2h, afin de repartir équipé.e pour adoucir votre vie.

- Trouver des clés pour mieux gérer son stress, comprendre son fonctionnement, connaître les bases d’une hygiène de vie favorisant un bien-être durable.
- Mais aussi, acquérir des outils pratiques vous permettant de vous autonomiser au quotidien.

Un combo corps-esprit qui offre une approche globale pour des solutions pérennes et efficaces.

A la suite de cet atelier, chaque participant.e repart avec l’audio de la séance de sophrologie et un ebook complet de conseil en naturopathie, afin que chacun puisse prendre en charge son bien-être de manière active et réalisable.

Date: dimanche 8 mars 2026 de 10h à 12h
Lieu: 187 bd de la Liberté à Lille
Tarif: 40€ par personne

Inscriptions par téléphone ou mail:
06.32.45.90.17
luciedegroote@hotmail.fr
Place limitées

Infos pratiques:
A ramener: un plaid, un coussin (optionnel), un mug, porter des vêtements confortables.
Confirmation de participation après réception du règlement par virement, chèque ou espèces, à définir par téléphone.

Accessibilité:
Métro République, plusieurs lignes de bus et stations V’Lille, stationnement gratuit le dimanche.
Attention! L’espace de l’atelier se situe au 2ème étage sans ascenseur.

Au plaisir de vous y retrouver et n’hésitez pas à partager autour de vous, des solutions existent, le stress n’est pas une fatalité, à bientôt!

10/02/2026

LES ATELIERS NATURO & CIE

🍀En quoi consistent les ateliers ?

L'atelier est un temps pour soi, où l'on décortique un thème à travers la théorie avec la naturopathie et la pratique avec une autre discipline en lien avec le bien-être et la santé.
Toujours en petit groupe, pour que chacun puisse se sentir à l'aise et libre d'échanger en toute confiance.
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🍀 Pour qui?

Pour les personnes désireuses d'approfondir un sujet en particulier, dans un cadre convivial et bienveillant, auprès des professionnel.les passionnées.

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🍀 Pourquoi ?

Pour acquérir des connaissances de manière ludique et concrète en lien avec le bien-être et la santé.

L'autonomisation est au centre de ce que nous proposons.
Ainsi, chaque participant repart avec des outils (ebook, audios, vidéos,etc), permettant de reprendre à son rythme les conseils et les pistes proposés.

Rien de tel pour ancrer des habitudes pérennes.

Alier la théorie et la pratique, permet un meilleur apprentissage et une facilité de concentration.
Passant de la tête au corps, cela permet également de rendre les connaissances concrètes et applicables.

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🍀 Pour ma part, j'aime beaucoup créer ce type de projet.
Aller chercher, lire, documenter, écouter, pour approfondir ma connaissance et vous la retranscrire.
Mais aussi mettre en commun et cocréer avec un.e autre professionnel. engagé.e et passionné.e.
Et enfin, le partage et la transmission qu'offre le groupe.

Autant de belles valeurs qui donnent tout son sens à ces moments ressourçants, autant pour vous (je l'espère) que pour moi! 🙂

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ACTU ☀️

C'est pour cela que je suis ravie de vous proposer le prochain atelier à venir 🥁
Sur un thème (malheureusement) bien trop connu: le stress!

Dans le but de vous aider à équilibrer votre quotidien, car le stress n'est pas une fatalité et des clés existent pour vous permettre de vivre plus sereinement.
Avec Mathilde Chery, sophrologue, nous vous invitons à nous rejoindre le 8 mars de 10h à 12h en plein coeur de Lille.

Plus d'infos sur nos pages Facebook (du même nom) ou au 06.32.45.90.17

Au plaisir de vous y retrouver et n'hésitez pas à partager 🙂

28/01/2026

Vendredi 13 février, on marche pour Stéphane, Joe et Sabine ! 🥰
A vos baskets pour un bon moment qui comptera beaucoup pour eux... 👟🚶‍♀️‍➡️🚶‍➡️🙏
Si vous souhaitez participer, rapprochez-vous d'Anne-Sophie !
Si vous ne pouvez pas et que vous souhaitez les aider, voici le lien (envoyé aussi par mail récemment) : https://www.leetchi.com/fr/c/aidez-stephane-a-rentrer-chez-lui-en-autonomie-en-transformant-le-garage-1581271?utm_source=native&utm_medium=social_sharing&utm_campaign=pot

A très bientôt !

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22/01/2026

08/01/2026

[Sophrologie en entreprise - pour le bien-être des équipes dans la région lilloise & les Hauts-de-France]

Et si le bien-être au travail devenait un véritable levier de performance et de cohésion pour votre organisation ?
En tant que sophrologue, j’accompagne les entreprises de la métropole lilloise et des Hauts-de-France avec des interventions concrètes pour :
 - réduire le stress et les tensions du quotidien
 - renforcer la concentration et la gestion des émotions
 - développer la résilience face aux changements
 - améliorer la qualité de vie au travail (QVT) et la cohésion d’équipe
 
Je vous propose:
- une prise de contact rapide et efficace
- des ateliers sur mesure — collectifs ou individuels
- sur site dans vos locaux ou en individuel dans mes cabinets de Templemars et Lille
- des pauses sophro en mode découverte, des cycles thématiques (stress, communication, équilibre pro/perso…)

Vous êtes une PME, une grande structure, une collectivité ou un service RH dans la région lilloise ou les Hauts-de-France ?
Discutons de ce que la sophrologie peut apporter à vos équipes.
Contactez-moi ici ou via www.mathilde-chery.fr pour une proposition personnalisée.
Vous êtes salarié(e) et souhaitez glisser l'idée dans l'oreille de votre structure, partagez :)

Belle journée à tous.

05/01/2026

Hello,bonne reprise à tous! Pour ceux qui arrivent fraîchement sur ma page ou qui souhaitent la partager autour d'eux, quelques mots de présentation.

Belle journée !

30/12/2025