Mathilde Chery Sophrologie Hypnose

28/01/2026

Vendredi 13 février, on marche pour Stéphane, Joe et Sabine ! 🥰
A vos baskets pour un bon moment qui comptera beaucoup pour eux... 👟🚶‍♀️‍➡️🚶‍➡️🙏
Si vous souhaitez participer, rapprochez-vous d'Anne-Sophie !
Si vous ne pouvez pas et que vous souhaitez les aider, voici le lien (envoyé aussi par mail récemment) : https://www.leetchi.com/fr/c/aidez-stephane-a-rentrer-chez-lui-en-autonomie-en-transformant-le-garage-1581271?utm_source=native&utm_medium=social_sharing&utm_campaign=pot

A très bientôt !

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22/01/2026

08/01/2026

[Sophrologie en entreprise - pour le bien-être des équipes dans la région lilloise & les Hauts-de-France]

Et si le bien-être au travail devenait un véritable levier de performance et de cohésion pour votre organisation ?
En tant que sophrologue, j’accompagne les entreprises de la métropole lilloise et des Hauts-de-France avec des interventions concrètes pour :
 - réduire le stress et les tensions du quotidien
 - renforcer la concentration et la gestion des émotions
 - développer la résilience face aux changements
 - améliorer la qualité de vie au travail (QVT) et la cohésion d’équipe
 
Je vous propose:
- une prise de contact rapide et efficace
- des ateliers sur mesure — collectifs ou individuels
- sur site dans vos locaux ou en individuel dans mes cabinets de Templemars et Lille
- des pauses sophro en mode découverte, des cycles thématiques (stress, communication, équilibre pro/perso…)

Vous êtes une PME, une grande structure, une collectivité ou un service RH dans la région lilloise ou les Hauts-de-France ?
Discutons de ce que la sophrologie peut apporter à vos équipes.
Contactez-moi ici ou via www.mathilde-chery.fr pour une proposition personnalisée.
Vous êtes salarié(e) et souhaitez glisser l'idée dans l'oreille de votre structure, partagez :)

Belle journée à tous.

05/01/2026

Hello,bonne reprise à tous! Pour ceux qui arrivent fraîchement sur ma page ou qui souhaitent la partager autour d'eux, quelques mots de présentation.

Belle journée !

30/12/2025

18/12/2025

Bonjour à tous, j'espère que vous allez bien! La fin de semaine approche avec pour certains les congés, un changement de rythme bien mérité. Je vous souhaite d'aborder cette période des fêtes sereinement, sans stress, à votre manière. Êtes vous de la team "Vivement les fêtes" (avec Mariah Carey en fond sonore 😋) ou de la team "Bof, trop de pression" (avec Orelsan Fête de famille en fond 🤣)?

Les 2 et toutes leurs nuances de ressentis sont Ok! L'essentiel est que vous vous écoutiez et que vous trouviez le bon compromis pour passer cette période de la meilleure façon. Profitez de chaque instant, de chaque discussion, de moments de partage ou de solitude choisie. Reposez-vous, oxygénez-vous, régalez-vous ! Profitez de ce temps pour faire le bilan et vous tourner en 2026 vers une vie qui vous convient mieux, vous nourrit en vous respectant.

À vos commentaires ! Belle journée à tous !

11/12/2025

Bonjour à tous, j'espère que votre semaine se passe bien. 11ème journée de conseils dans votre calendrier de l'avent Bien-être. Aujourd'hui un peu d'auto-hypnose, expérimentez à plusieurs reprises pour constater les effets sur votre corps, votre mental moins agité. Vous pouvez avoir plusieurs endroits refuges au gré de vos envies, ce qui a du sens pour vous. En étant recentré(e), vous retrouvez le calme, la sécurité.

Mes consultations en hypnose ont lieu du lundi au samedi midi à Templemars et à Lille rue de Douai. Plus d'infos en mp ou via mon site www.mathilde-chery.fr

Bonne journée à tous.

08/12/2025

[Une nouvelle semaine de conseils]

Bonjour à tous, je vous souhaite une belle semaine, de la prise de recul, du lâcher prise, du plaisir et du réconfort. Il peut pleuvoir, venter, neiger (oh oui!), je déclare solennellement "C'est décidé la météo n' aura aucun impact sur vous !"
Pour ceux qui sont passés à côté, n'hésitez pas à consulter toutes les publications de la semaine dernière. À tester, appliquer régulièrement, chacun trouvera son propre rythme, son propre sens et je l'espère son épanouissement.
Je suis à votre écoute pour toutes questions sur mes accompagnements en sophrologie et en hypnose. Je suis joignable par téléphone, mp ou mail, toutes les infos sont ici : www.mathilde-chery.fr

Belle journée !

06/12/2025

05/12/2025

Bonjour tout le monde. Aujourd'hui par cette petite case, on aborde plus largement la question de l'affirmation, des limites, du respect de soi. Parfois il suffit d'essayer une première fois, même si ça nous coûte, pour comprendre qu'il n' y a pas tant de conséquences ou de réactions négatives et que c'est bien plus confortable à l'intérieur de vous !
Si vous avez besoin d'aide sur cette question, contactez-moi.
A demain pour un nouveau conseil!

Mathilde Chery
Sophrologue et Hypnothérapeute
86 rue Jules Guesde à Templemars
18 rue de Douai à Lille
www.mathilde-chery.fr