Sandrine Legay - Kinésiologue Hypnothérapeute

05/03/2026

RESSOURCE

Ce qui me ressource… c’est la mer, l’eau, le vent, les couleurs… la profondeur de l’horizon, le regard qui se perd… les oiseaux…
Le balancement des vagues, les cycles de la marée…

Tout est impermanent dans la vie. Tout n’est que cycle. Tout n’est que mouvement.

Comme l’hypnose. Comme la kinésiologie.

Et vous qu’est-ce qui vous ressource ? 🤍

23/02/2026

Témoignage

C’est le genre de message que j’aime beaucoup recevoir 🥰
De savoir que cette petite fille s’est libérée.
Elle va pouvoir grandir paisiblement.

Vous connaissez quelqu’un qui en aurait besoin ? Faites lui suivre ce post...

À bientôt !

Sandrine 🌱

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J’accompagne les enfants et les adultes à se libérer de leur anxiété, de leur stress, de leurs douleurs chroniques en travaillant avec la kinésiologie et l’hypnose.

Je vous invite à me contacter pour prendrez-rendez-vous :
* 06 05 25 28 50 (appel ou sms) ☎️
* en ligne

18/02/2026

12/02/2026

𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝗹'𝗵𝘆𝗽𝗻𝗼𝘀𝗲 𝗱𝗲𝘃𝗲𝗻𝗮𝗶𝘁 𝘁𝗼𝗻 𝗺𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲𝘂𝗿 𝗮𝗹𝗹𝗶𝗲́ 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗿𝗲́𝘂𝘀𝘀𝗶𝗿 𝘁𝗲𝘀 𝗲́𝘁𝘂𝗱𝗲𝘀 ?

Examens, pression, manque de concentration, nuits agitées…
La vie étudiante peut vite devenir un véritable marathon et une source de stress.

L’hypnose est un outil pour t’aider à :
- apaiser le stress et l’anxiété
- améliorer la concentration et la mémorisation
- retrouver un sommeil réparateur
- renforcer la confiance en toi (fini le syndrome de l’imposteur)

L’hypnose ne fait pas “à ta place”, elle t’aide à mobiliser tes propres ressources pour être plus calme, plus concentré, plus performant.

Parce que réussir ses études, ce n’est pas seulement travailler plus…
C’est aussi apprendre à mieux utiliser ses ressources.

En général 2 à 4 séances suffisent pour venir à bout de l’anxiété.

Tu connais quelqu’un qui en aurait besoin ? Fais-lui suivre ce post...

À bientôt !

Sandrine 🌱

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J’accompagne les enfants et les adultes à se libérer de leur anxiété, de leur stress, de leurs douleurs chroniques en travaillant avec la kinésiologie et l’hypnose.

Je vous invite à me contacter pour prendrez-rendez-vous :
* 06 05 25 28 50 (appel ou sms) ☎️
* en ligne

09/02/2026

Hier, nous avons vécu une très belle journée, un dimanche lumineux placé sous le signe du bien-être ☀️

Nous étions une dizaine de femmes — artisanes et praticiennes du bien-être — réunies pour venir à votre rencontre. L’idée était bien sûr de vous présenter nos services, mais surtout de créer du lien, d’échanger et de partager.

J’ai pris énormément de plaisir à discuter avec vous, à parler de la kinésiologie et de l’hypnose, à démystifier certaines idées, à expliquer quand c’était nécessaire… et surtout à vous écouter.
Si vous n’avez pas pu être présent(e) hier et que vous avez des questions, n’hésitez pas à me contacter 😊 C’est tout à fait normal d’échanger avant de prendre rendez-vous, je serai ravie de vous répondre.

Prenez soin de vous.

À bientôt !
Sandrine

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J’accompagne les enfants et les adultes à se libérer de leur anxiété, de leur stress, de leurs douleurs chroniques en travaillant avec la kinésiologie et l’hypnose.
Je vous invite à me contacter pour prendrez-rendez-vous :
* 06 05 25 28 50 (appel ou sms)
* en ligne (lien en bio)

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04/02/2026

Je serai présente au “Dimanche du Bien-Être” organisé au du Nouveau Monde.

Je vous invite à venir à ma rencontre, pour échanger autour du bien-être, de mon accompagnement, des ateliers que je propose.
Parfois c’est de rencontrer la personne qui nous donne l’impulsion de prendre rendez-vous ☺️

🗓 Date : 8 février 2026
🕙 Horaires : de 10h à 18h
📍 Lieu : Le Logis du Nouveau Monde
📌 Adresse : 1166 Grande Rue, 59235 Bersée

Que vous soyez en quête de détente, de compréhension de vous-même, de conseils ou de nouvelles expériences, cette journée est faite pour vous.

26/01/2026

Je serai présente au “Dimanche du Bien-Être” organisé au Logis du Nouveau Monde : une journée dédiée à votre équilibre, votre énergie et votre mieux-être.

🗓 Date : 8 février 2026
🕙 Horaires : de 10h à 18h
📍 Lieu : Le Logis du Nouveau Monde
📌 Adresse : 1166 Grande Rue, 59235 Bersée

Je vous invite à venir à ma rencontre, pour échanger autour du bien-être, de mon accompagnement, des ateliers que je propose.

Que vous soyez en quête de détente, de compréhension de vous-même, de conseils ou de nouvelles expériences, cette journée est faite pour vous.

22/01/2026

Je vous propose aujourd'hui ces mots de Frida Kahlo.
Voyez comment ils raisonnent en vous.

Prenez soin de vous. ✨

À bientôt !
Sandrine 🌱
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J’accompagne les enfants et les adultes à se libérer de leur anxiété, de leur stress, de leurs douleurs chroniques en travaillant avec la kinésiologie et l’hypnose.

Je vous invite à me contacter pour prendrez-rendez-vous :
* 06 05 25 28 50 (appel ou sms) ☎️
* en ligne

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16/01/2026

𝗹𝗲 𝘁𝗲𝘀𝘁 𝗺𝘂𝘀𝗰𝘂𝗹𝗮𝗶𝗿𝗲

Celui qui symbolise la kinésiologie, celui qui est la convention des kinésiologues pour que puisse se dérouler la séance, en présentiel.

La kinésiologie utilise le test musculaire pour évaluer un stress.
Selon la réaction du muscle (tonique ou affaibli), la kinésiologie considère que le corps « réagit » à un stimulus (une question, un souvenir, une émotion, un mot, etc.).
L’idée est que le corps garde en mémoire des stress physiques ou émotionnels.

𝗔̀ 𝗾𝘂𝗼𝗶 𝘀𝗲𝗿𝘁 𝗹𝗲 𝘁𝗲𝘀𝘁 𝗺𝘂𝘀𝗰𝘂𝗹𝗮𝗶𝗿𝗲 ?

Il est utilisé pour :
♾️ identifier des sources de stress (émotions, situations, souvenirs)
♾️ vérifier l’impact de certains mots, pensées ou situations sur le corps
♾️ guider le choix des rééquilibrages à faire pendant la séance
♾️ vérifier si un rééquilibrage a changé la tonicité du muscle testé.

𝗖𝗲 𝗾𝘂'𝗶𝗹 𝗻'𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗮𝘀 ?
Les réponses sont dans le carrousel...

➡️La kinésiologie s’appuie sur ces réponses corporelles actuelles pour identifier ce qui perturbe l’équilibre, sans chercher à revivre ou analyser le passé.

La kinésiologie cherche à remettre du mouvement là où quelque chose s'est figé. Elle signifie littéralement « l’étude du mouvement ». 🙂

Pour prendre rendez-vous, le lien est dans la bio.

À bientôt !
Sandrine 🌱
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* en ligne

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12/01/2026

le 𝗽𝗶𝗽𝗶 𝗮𝘂 𝗹𝗶𝘁

L'énurésie est un motif fréquent de prise de rendez-vous.
Elle devient gênante dans le développement de l'enfant quand le p**i au lit empêche votre enfant de vivre tranquillement sa vie d'enfant : il ou elle refuse de dormir chez des copains ou dans la famille, les copains ne dorment pas à la maison, les séjours scolaires comme la classe verte sont des épreuve pour eux.

L'énurésie entraîne parfois des troubles du sommeil, quand l'enfant se réveille mouillé et qu'il a besoin de changer ses draps et son pyjama. Le port de protection n'est pas toujours bien vécu.

La kinésiologie accompagne l’enfant et ses parents pour dépasser ce cap dans son développement.

Une fois cette difficulté surmontée, votre enfant retrouve confiance en lui. 😄✨

Pour prendre rendez-vous, le lien est dans la bio.
À bientôt !
Sandrine 🌱
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* www.sandrinelegay.fr

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10/01/2026

Et si le changement passait d'abord par nous, un peu à l'image de ce colibri qui transporte quelques gouttes d'eau dans son bec pour tenter d'éteindre un feu immense.

Et si nous avions chacun notre part à assumer, notre contrepartie à apporter... pour que le monde change, que nos relations évoluent, que notre vie change elle aussi.

Et si aller mieux, c'était aller chercher au fond de nous, nos ressources, nos capacités, nos possibilités de changement ou de transformation.

Et si mon accompagnement, qui repose sur l'hypnose et la kinésiologie, vous permettait d'aller vers ce mieux 🥰✨

Pour prendre rendez-vous, le lien est dans la bio.

À bientôt !
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06/01/2026

Vous vous demandez si la kinésiologie peut vous aider ?
Est-ce que la kinésiologie est adaptée à vous, à votre problématique ?

La kinésiologie est une technique de libération et d'évolution. Ce n'est pas une technique de révélation qui déterre des souvenirs enfouis. Elle permet de mettre la lumière sur ce qui vous stresse et perturbe le bon fonctionnement de votre système nerveux, au temps présent. Elle ne force pas.

Pour exemple, si je vous propose de penser à une situation qui vous a stupéfié, il est possible que votre corps réagisse immédiatement. Vous pourriez ressentir une baisse de tonus, comme si « les bras vous en tombaient ».
Ce type d'expression traduit des réactions physiologiques réelles : face au stress, le système nerveux peut momentanément perdre sa capacité d’adaptation.

➡️La kinésiologie s’appuie sur ces réponses corporelles actuelles pour identifier ce qui perturbe l’équilibre, sans chercher à revivre ou analyser le passé.

La kinésiologie cherche à remettre du mouvement là où quelque chose s'est figé. Elle signifie littéralement « l’étude du mouvement ». 🙂

Pour prendre rendez-vous, le lien est dans la bio.
À bientôt !
Sandrine 🌱
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* 06 05 25 28 50 (appel ou sms) ☎️
* www.sandrinelegay.fr

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