Audrey Lambert

08/11/2025

📌 Pourquoi certaines émotions refont surface après une séance ?

😢 Une émotion oubliée qui refait surface après une séance ? C’est normal !

✅ Le corps libère ce qu’il a gardé en mémoire pour te permettre d’avancer plus sereinement.

💡 En bref : Accueille ces émotions, elles s’en vont pour de bon !

✨ Tu as déjà vécu ça ? Partage ton expérience !

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06/11/2025

📌 3 gestes simples pour retrouver l’équilibre

🌀 Quand tout s’emballe, reconnecte-toi à l’instant présent avec ces 3 gestes :

1️⃣ Bois un verre d’eau (l’hydratation impacte ton énergie).

2️⃣ Masse la zone derrière tes oreilles (favorise l’ancrage).

3️⃣ Pose les pieds à plat au sol et prends 5 grandes respirations.

💡 En bref : De petits gestes, de grands effets !

✨ Tu as une astuce bien-être favorite ? Partage-la en commentaire !

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04/11/2025

Les bienfaits de la kinésiologie :

Retrouver l'estime de soi ! Se sentir bien avec soi-même, c'est essentiel !

Avec la kinésiologie, vous pouvez :
-Travailler sur vos croyances limitantes
-Libérer les émotions et expériences négatives qui freinent votre évolution
-Retrouver un état de confiance et d'alignement intérieur

02/11/2025

📌 Pourquoi utilise-t-on le test musculaire ?

🔎 Le test musculaire permet d’accéder aux blocages inconscients en observant la réponse du corps à une légère pression.

✅ C’est une façon unique de dialoguer avec le corps pour identifier ce qui empêche ton équilibre.

💡 En bref : Ton corps sait, la kinésiologie l’écoute !

✨ Intrigué(e) ? Pose-moi tes questions en commentaire !

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01/11/2025

30/10/2025

📌 La kinésiologie, pour quelles problématiques ?

🤯 Stress, émotions bloquées, douleurs inexpliquées, manque de confiance… La kinésiologie agit sur de nombreux aspects du bien-être.

💡 En bref : Elle aide à libérer les tensions émotionnelles et à retrouver un équilibre global.

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30/10/2025

28/10/2025

📌 L’eau : ton alliée anti-stress

💦 Fatigue, nervosité, manque de concentration… et si tu étais juste déshydraté(e) ?

✅ Astuce bien-être : Bois un verre d’eau dès que tu te sens tendu(e). Ça rééquilibre ton système nerveux et améliore ton énergie.

💡 En bref : L’eau, la base du bien-être !

✨ Tu bois assez d’eau dans la journée ? Dis-moi en commentaire !

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26/10/2025

📌 Combien de séances sont nécessaires ?

❓ “Faut-il plusieurs séances pour voir des résultats ?”

✅ Ça dépend ! Certains ressentent une amélioration dès la première séance, d’autres ont besoin de 3 à 5 séances pour des changements plus profonds.

💡 En bref : La kinésiologie accompagne à ton rythme, sans obligation.

✨ Envie d’essayer ? Écoute ton intuition et fais le premier pas !

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25/10/2025

Les bienfaits de la kinésiologie pour les personnes hypersensibles

23/10/2025

📌 Kinésiologie : corps ou esprit ?

❓ “La kinésiologie agit sur le corps ou l’esprit ?”

✅ Les deux ! Une émotion non exprimée peut créer des tensions physiques, et un déséquilibre du corps peut impacter le mental.

💡 En bref : L’approche est holistique et vise à restaurer l’harmonie entre corps et esprit.

✨ Tu ressens des tensions inexpliquées ? La kinésiologie peut t’aider !

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21/10/2025

📌 Boost d’énergie immédiat : la technique du centrage

💨 Fatigue, dispersion, manque de concentration ? Essaie ça :

✅ Astuce kinésio : Place une main sur ton nombril et l’autre sur ton front. Respire profondément 5 fois. Cet exercice aide à recentrer ton énergie et à retrouver de la clarté mentale.

💡 En bref : Un reset express pour ton corps et ton esprit !

✨ Besoin d’autres techniques ? Demande-moi en commentaire !

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