Nature, Eveil et Sens

13/02/2026

Tu t'interroges sur le jeûne ❔🤔

Retrouve moi au Congrès du Jeûne 😉

Le 2ᵉ Congrès International du Jeûne est l’occasion unique de trouver des réponses claires et fiables à toutes les questions que tu te poses :

☑️Le jeûne est-il fait pour moi ?

☑️Comment fonction le jeûne ?

☑️Quelles sont les indications et les contre-indications à jeûner?

☑️Quelle méthode choisir et comment s’y préparer ?

☑️Comment bien reprendre l’alimentation après un jeûne ?

☑️ Quels bienfaits peut-on réellement en attendre ? …

Pendant deux journées, des experts du jeûne, médecins, naturopathes et thérapeutes partageront leurs connaissances et leur expérience dans un langage simple et accessible à tous.

🎟️ Viens t'informer, comprendre, et repartir avec les clés pour jeûner en conscience, en confiance et en sécurité.

📅 les 7 et 8 Mars 2026 à Paris / En ligne /En replay

🌐www.lecongresdujeune.com

01/02/2026

Mon assistant pour ma dernière newsletter 😻

Si vous souhaitez la recevoir, n'hésitez pas à me transmettre votre mail.

Belle journée 🌞

01/02/2026

C'est demain 😀
FFJR Jeûne et Randonnée Syndicat des Professionnels de la Naturopathie

🌿 Webinaire – Présentation du jeûne et de la Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée (FFJR Jeûne et Randonnée )

📅 Lundi 02 février 2026 à 17h30

👀 Le jeûne est une pratique reconnue pour ses bienfaits sur la santé et le bien-être, à condition d’être réalisée dans un cadre sécurisé et adapté.

💡 La Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée (FFJR) joue un rôle clé grâce à son expertise reconnue et à ses formations de qualité, en lien étroit avec l’Académie Médicale du Jeûne (AMJ).

✨ Ce temps d’échange a pour objectif de mieux comprendre le jeûne, ses bienfaits, ainsi que le rôle de la FFJR en tant que référence dans l’accompagnement et la formation des professionnels.

✅ Un rendez-vous informatif pour approfondir vos connaissances et découvrir un cadre structuré et professionnel autour de la pratique du jeûne.
🔗 Lien d’inscription : https://us06web.zoom.us/webinar/register/WN_j232RPf7QFeAlQTY6Olvpw

▶️ Nos bénévoles font le nécessaire afin que le replay soit en ligne rapidement dans l’espace adhérent.

01/02/2026

Un peu de gourmandise 😊

18/01/2026

L'eau

Pourquoi boire de l'💧?
- S'hydrater afin de favoriser un meilleur fonctionnement de notre corps composé à 60% d'eau en moyenne
- L'eau joue un rôle dans :
* La régularisation de la température
* Le maintien du volume de sang
* Le fonctionnement des reins
* La salive
*...
- Drainer afin de favoriser l'élimination des déchets

Quand boire de l'💧?
- Au réveil pour faire l'effet "coup de pelle" après le nettoyage fait dans le corps pendant la nuit
- Dans la matinée et dans l'après-midi
- Évitez de boire pendant et après le repas pour ne pas diluer les sucs digestifs et perturber la digestion

Quelle 💧 boire ?
- Eau nature
- Eau filtrée
- Eau la moins minéralisée car l'eau est là pour drainer...les légumes et les fruits sont là pour minéraliser...
Si l'eau est achetée, prenez un résidu à sec à 180°

13/01/2026

L'hypothalamus, tu connais ?

🧠 L’hypothalamus – le véritable chef d’orchestre hormonal du corps.
🌿 C’est lui qui régule l’homéostasie, la faim, la température et le sommeil : en bref, il travaille en permanence pour garder votre corps en équilibre.

💛 Il joue aussi un rôle majeur dans le stress chronique et la fatigue profonde, d’où l’importance de le soutenir au quotidien.
Une alimentation équilibrée, le respect de votre rythme naturel et une bonne gestion émotionnelle deviennent alors de précieux alliés. ✨

👉 Envie d’en apprendre davantage sur les fonctions clés du corps et la santé intégrative ?
Découvrez nos formations en naturopathie 🌸 (lien en bio)
🔗 https://formations-naturopathe.eu/

12/01/2026

J'y serai 😊
Une chouette occasion d'apprendre des nouvelles choses et d'avoir des échanges et partages enrichissants.
Qui vient ?

Vous vous interrogez sur le jeûne ?
Le 2ᵉ Congrès International du Jeûne est l’occasion unique de trouver des réponses claires et fiables à toutes les questions que vous vous posez :
☑️Le jeûne est-il fait pour moi ?
☑️Comment fonction le jeûne ?
☑️Quelles sont les indications et les contre-indications ?
☑️Quelle méthode choisir et comment s’y préparer ?
☑️Comment bien reprendre l’alimentation après un jeûne ?
☑️ Quels bienfaits peut-on réellement en attendre ? …
Pendant deux journées, des experts du jeûne, médecins, naturopathes et thérapeutes partageront leurs connaissances et leur expérience dans un langage simple et accessible à tous.
🎟️ Venez vous informer, comprendre, et repartir avec les clés pour jeûner en conscience, en confiance et en sécurité.
📅 les 7 et 8 Mars 2026 à Paris / En ligne /En replay
🌐https://info.lecongresdujeune.fr/

01/01/2026

16/12/2025

J'y serai 😊

19/11/2025

On s'y voit 😉

Je serai au stand de la FFJR Jeûne et Randonnée pour répondre à toutes vos questions sur le jeûne.

15/11/2025

🎬 CINÉ-DÉBAT : “Le jeûne, enquête sur un phénomène”

Le 20 novembre à 20h, rendez-vous à Cahors pour une soirée exceptionnelle autour du documentaire d’ARTE « Le jeûne, enquête sur un phénomène ».

👉 INSCRIPTION : ffjr.com/?ff_landing=16

Une projection suivie d’un échange avec les réalisateurs, Sylvie Gilman et Thierry de Lestrade, ainsi que les médecins de l’Académie Médicale du Jeûne et les accompagnateurs de la FFJR relevant le défi des 100 km en jeûnant 🥾

INFOS PRATIQUES :
📍 Espace Clément-Marot – 3, place Bessières, Rue Pierre Mendès France, 46000 Cahors
📅 Jeudi 20 novembre à 20h
🎟️ Entrée gratuite

Une occasion unique de plonger au cœur des découvertes scientifiques sur le jeûne, de poser toutes vos questions et de rencontrer ceux qui font vivre cette pratique en France.

15/11/2025

C'est jeudi 😊

Nous serons ravis d'échanger avec vous.

🎬 CINÉ-DÉBAT : “Le jeûne, enquête sur un phénomène”

Le 20 novembre à 20h, rendez-vous à Cahors pour une soirée exceptionnelle autour du documentaire d’ARTE « Le jeûne, enquête sur un phénomène ».

👉 INSCRIPTION : ffjr.com/?ff_landing=16

Une projection suivie d’un échange avec les réalisateurs, Sylvie Gilman et Thierry de Lestrade, ainsi que les médecins de l’Académie Médicale du Jeûne et les accompagnateurs de la FFJR relevant le défi des 100 km en jeûnant 🥾

INFOS PRATIQUES :
📍 Espace Clément-Marot – 3, place Bessières, Rue Pierre Mendès France, 46000 Cahors
📅 Jeudi 20 novembre à 20h
🎟️ Entrée gratuite

Une occasion unique de plonger au cœur des découvertes scientifiques sur le jeûne, de poser toutes vos questions et de rencontrer ceux qui font vivre cette pratique en France.