Hélène - Kinésiologue Albi Tarn

Hélène - Kinésiologue Albi Tarn Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Hélène - Kinésiologue Albi Tarn, Site web santé et bien-être, 11 Avenue Albipôle, Terssac.
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J'accompagne tout public concerné par douleurs, baisse d'énergie, stress, burnout, addictions, troubles de l'apprentissage à se libérer de la charge émotionnelle et des anciens schémas ; pour retrouver le choix et gagner en potentiel positif.

Cette année, je … ✨… m’aime et je me fais confiance… prends du temps pour moi.… respecte mon intuition.… suis libre et l...
02/01/2026

Cette année, je … ✨
… m’aime et je me fais confiance
… prends du temps pour moi.
… respecte mon intuition.
… suis libre et libéré(e).

Et vous ? Cette année, quelles sont vos résolutions ?
✍️ Un mot, une intention, une envie… écrivez-la en commentaire.

En , on ne force rien.
On écoute le corps, on respecte l’instant présent,
et on avance pas à pas vers plus d’équilibre.

Excellente année à vous toutes et tous 💚

Avec ce   enneigé, je vous souhaite un Noël doux, ancré et plein d’air frais 🎄Un des grands gardiens de l’hiver, le sapi...
24/12/2025

Avec ce enneigé, je vous souhaite un Noël doux, ancré et plein d’air frais 🎄

Un des grands gardiens de l’hiver, le sapin reste droit même sous l'épreuve du temps. Et si cette force tranquille nous inspirait, nous aussi ?

🌲 Symbole de stabilité et de renouveau
- Ses racines rappellent l’importance de rester connectés à ce qui nous fait du bien
- Ses branches toujours vertes symbolisent la capacité à traverser les cycles
- Son parfum réveille la respiration et apaise les tensions du corps

Autant de messages que la traduit merveilleusement : revenir au corps, retrouver son axe, respirer plus profondément.

🌟 La associée : 𝗣𝗶𝗻𝗲
Souvent méconnue, Pine accompagne celles et ceux qui portent trop de culpabilité ou qui ont tendance à s’oublier pour les autres.
Elle aide à :
💚 se libérer du « je ne suis pas assez »
💚 accueillir ses imperfections avec douceur
💚 retrouver l’indulgence envers soi-même

Une énergie parfaite pour cette période où l’on veut tout bien faire, souvent au détriment de son propre équilibre.

🎁 En ces fêtes de Noël, je vous souhaite de la lumière, de la douceur, du recentrage… et surtout la permission de vous offrir la même bienveillance que vous donnez aux autres.

Coucou ! Petit jeu concours pour vous 👇💚
22/12/2025

Coucou ! Petit jeu concours pour vous 👇💚

Entre les préparatifs, les repas, la famille et le rythme qui s’emballe, il est normal de sentir la pression monter.Voic...
16/12/2025

Entre les préparatifs, les repas, la famille et le rythme qui s’emballe, il est normal de sentir la pression monter.

Voici 3 gestes simples pour traverser cette période sans ✨

🌬️ 1. 𝗥𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗲𝘇 𝗮𝘃𝗮𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝗿𝗲́𝗽𝗼𝗻𝗱𝗿𝗲
Une respiration lente (4 secondes d’inspiration / 6 secondes d’expiration) avant une discussion, une organisation ou un choix à faire… et tout devient plus clair.

📋 2. 𝗙𝗮𝗶𝘁𝗲𝘀 𝗹𝗲 𝘁𝗿𝗶 : ce qui doit être fait, et ce qui “peut attendre”
Décembre n’est pas un marathon. Laissez de côté ce qui n’est pas indispensable : demandez-vous si c’est urgent ou si c’est nécessaire.

🤝 3. 𝗗𝗲𝗺𝗮𝗻𝗱𝗲𝘇 𝗱𝗲 𝗹’𝗮𝗶𝗱𝗲
Déléguer, partager, dire “je n’y arrive pas seul(e)”, ça change tout. Vous n’avez pas à tout porter sur vos épaules.

✨ Un rappel important : votre reste une priorité, même pendant les fêtes.
Si vous sentez le stress s’installer, la peut vous aider à rééquilibrer, relâcher, et retrouver de l’espace intérieur.

🎁 Pensez à vous, prenez RDV : https://www.resalib.fr/praticien/96828-helene-rouge-kinesiologue-terssac

12/12/2025
🎄 Les fêtes arrivent… et si vous offriez du bien-être ? ✨Cette année, faites plaisir autrement avec une    pour une séan...
09/12/2025

🎄 Les fêtes arrivent… et si vous offriez du bien-être ? ✨
Cette année, faites plaisir autrement avec une pour une séance de , pensée pour celles et ceux qui ont besoin de souffler, de se recentrer… ou simplement de s’offrir un moment à eux.

Pourquoi offrir une séance de kinésiologie ? Parce que c’est :
🎁 un vrai temps de pause dans un quotidien chargé
💗 un soutien pour apaiser corps & émotions
🌸 un cadeau attentionné, original et rempli de sens
✨ une expérience qui laisse une trace positive durable

👌 Le fonctionnement est simple :
Envoyez-moi un SMS au 06 95 40 12 79 pour commander votre carte cadeau d’un montant de 60 €
Rendez-vous au cabinet pour choisir votre visuel favori et repartir avec votre carte fleurie

💫 𝗨𝗻 𝗰𝗮𝗱𝗲𝗮𝘂 𝗾𝘂𝗶 𝗳𝗮𝗶𝘁 𝗱𝘂 𝗯𝗶𝗲𝗻, 𝘃𝗿𝗮𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁.
Pour des fêtes plus douces, plus conscientes, et tournées vers l’essentiel : prendre soin de ceux qu’on aime.

02/12/2025

Nouvelle compétence validée ✅ Secouriste en Santé Mentale

Parce que prendre soin du corps, c’est aussi prendre soin de l’esprit…
Je suis désormais en Santé Mentale certifiée Premiers Secours en Santé Mentale.

➡️ On oublie souvent que 1 Français sur 4 sera touché, au cours de sa vie, par un trouble psychique : dépression, troubles anxieux généralisés (TAG), addictions, idées noires…

Cette formation permet :
✔️ d’identifier les premiers signes de détresse psychique
✔️ d’écouter sans jugement
✔️ d’apporter un premier soutien
✔️ d’orienter vers les ressources adaptées

Un des outils clés enseignés : la méthode 𝗔.𝗘.𝗥.𝗘.𝗥.
𝗔pprocher – 𝗘couter – 𝗥assurer – 𝗘ncourager – 𝗥elayer
Une posture essentielle pour accompagner avec justesse et humanité.

Cette certification vient renforcer ce que je fais déjà au quotidien en :
👉 accueillir la personne dans sa globalité, comprendre ce qui se joue et offrir un espace sécurisant pour déposer.

“𝘎𝘶𝘦́𝘳𝘪𝘳 𝘱𝘢𝘳𝘧𝘰𝘪𝘴, 𝘴𝘰𝘶𝘭𝘢𝘨𝘦𝘳 𝘴𝘰𝘶𝘷𝘦𝘯𝘵, 𝘦́𝘤𝘰𝘶𝘵𝘦𝘳 𝘵𝘰𝘶𝘫𝘰𝘶𝘳𝘴.” 𝘓𝘰𝘶𝘪𝘴 𝘗𝘢𝘴𝘵𝘦𝘶𝘳

👋 Un clin d’œil aux clubs de   du  , où le corps parle autant que le jeu.Lundi dernier était une date anniversaire pour ...
28/11/2025

👋 Un clin d’œil aux clubs de du , où le corps parle autant que le jeu.

Lundi dernier était une date anniversaire pour Christophe Dominici. J'avais envie de vous partager un extrait particulièrement juste et puissant de son livre "Bleu à l’âme", où il évoque la .

“Mais ce que j’ai vécu depuis la mort de ma sœur et mon divorce, je ne le souhaite pas à mon pire ennemi.
Heureusement, dans ce bourbier d’émotions violentes, j’ai rencontré une personne qui a bouleversé ma vie. Il s’appelait Pierre, kinésiologue.

[…]

« Monsieur, en quoi puis-je vous aider ? me demanda Pierre. « Je veux guérir mon épaule, arrêter de fumer et je veux participer à la Coupe du monde de rugby ». Nous étions en octobre 1998.

[…]
De séance en séance, tout en interrogeant mon corps par le test musculaire, Pierre obtenait les réponses à ses questions, ou plutôt « mes » questions. L’esprit ment mais le corps exprime sa vérité. Nous sommes de formidables machines, tout notre vécu est inscrit dans nos muscles. Un muscle sous stress « déverrouille », c’est-à-dire qu’il n’a plus aucune force. Il ne tient plus. Quand il le touche et que le muscle tient bon, le kinésiologue assimile cela à une réponse « oui » ; et quand le muscle se relâche, la réponse est « non ». Le kinésiologue énumère : « A quel âge a commencé votre stress ? 1 an, 2 ans, 5 ans… 10 ans ? » Selon la réponse, le muscle se contracte ou se détend. Ce n’est pas de la voyance ! C’est une technique éprouvée, qui vient des Etats-Unis et qui n’a rien à voir avec la magie, ni le charlatanisme.

Il y a plusieurs origines au stress : physique, biochimique, psychologique. A un moment de stress très fort, le muscle a été tétanisé dans une certaine position, il y a eu fusion entre la position du corps stressé et l’émotion.
Interroger le corps permet de retrouver l’émotion. Le kinésiologue aide le sujet à remettre chaque chose à sa place, le souvenir du corps d’un côté, l’émotion de l’autre. En les séparant il libère le sujet de la gêne « physique » de son émotion. […]
Le kinésiologue, en fait, accompagne le sujet dans l’exploration de son stress. La personne est toujours maîtresse d’elle-même, elle n’est pas sous hypnose. Simplement, s’il y a un nuage devant le soleil, le kinésiologue pousse le nuage…
Pierre m’a permis de comprendre, comment accepter mes bleus à l’âme, mes faiblesses, mes doutes, tout ce qui me faisait réagir avec violence ou m’abattait. Il m’a aidé à entendre et prononcer certains mots que je n’arrivais même pas à prononcer. Il a donné du sens à mes aspirations.

[…]

J’avançais si vite dans cette voie que j’avais envie d’en faire profiter tous les gens que je connaissais, mais je dois avouer que l’accueil fut plutôt mitigé, aussi je cessais peu à peu d’en parler et même de me mettre en colère quand quelqu’un s’exclamait : « C’est de la connerie ! » alors qu’il n’avait même pas tenté une seule expérience dans ce domaine.
Grâce à Pierre, j’ai accompli un virage à 180°. Je n’étais plus la même personne. J’ai commencé à dialoguer plus facilement. Il s’est opéré en moi une véritable métamorphose dans mon approche de la vie.
Par moment, grâce à ce travail, je ressentais pour la première fois de ma vie ce qu’était la sérénité. Très difficile à obtenir, on pourrait décrire cet état sous la forme d’un équilibre parfait entre l’intérieur et l’extérieur, entre le corps et l’esprit. C’est une sensation intime qui se glisse dans votre quotidien, vous enrobe et vous apporte un apaisement, un détachement par rapport à ce qui habituellement vous contrarie ou vous irrite. Cela dure une dizaine de secondes, mais ce sont des instants marquants ».

Christophe🏈🏅🟦⬜️🟥

25/11/2025
📢 Les 4 signes que ton corps t'envoieTensions,  , émotions disproportionnées, blocages… Rien de tout cela n’arrive “sans...
21/11/2025

📢 Les 4 signes que ton corps t'envoie

Tensions, , émotions disproportionnées, blocages…
Rien de tout cela n’arrive “sans raison” 😉

✅ Le corps a toujours une bonne raison de réagir. C’est même souvent lui qui parle en premier, quand le , lui, ne sait plus comment poser les mots.

En , on utilise le test musculaire pour interroger le corps et comprendre ce qu’il exprime, ce qu’il retient, ce qui a besoin d’être apaisé ou rééquilibré.

Le corps ne ment jamais. Encore faut-il apprendre à l’écouter.

👉 Envie d’essayer ? Prise de rendez-vous via resalib.

Les   ne sont pas toujours ce qu’on croit !➡️ Derrière une   – à une substance, une habitude, une relation – se cache so...
14/11/2025

Les ne sont pas toujours ce qu’on croit !

➡️ Derrière une – à une substance, une habitude, une relation – se cache souvent un besoin non écouté. Une émotion, une anxiété, des schémas répétitifs et des blessures émotionnelles non exprimés. Parfois, une douleur que le corps tente d’apaiser à sa manière.

En , on aide à comprendre ce qui se joue à l’intérieur. C’est une aide précieuse pour mieux fonctionner grâce à la conscientisation et à la réduction du stress. En cicatrisant les blessures, on comble le vide ❤️‍🩹

✋ Grâce au test musculaire, on identifie les déséquilibres énergétiques et émotionnels à l’origine du besoin compulsif.
🌱 Le corps devient un guide, pas un juge.
💬 L’objectif : aider la personne à 𝗿𝗲𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿 𝘀𝗼𝗻 𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲 𝗮𝗿𝗯𝗶𝘁𝗿𝗲, à rétablir la connexion entre le corps, le cœur et le mental. On libère, on motive, on rassure et on aide à retrouver son potentiel de réussite.

Se libérer d’une addiction, c’est un chemin 🛣️
Et ce chemin commence souvent… par une écoute différente de soi-même pour s’autoriser à vivre autrement.

⚠️ J’en profite pour souligner l’importance de la complémentarité avec d’autres méthodes conventionnelles. La kinésiologie donne une chance en plus mais ne se substitue pas à la médecine conventionnelle.

➡️ Envie d’en parler en toute bienveillance ?
📅 Prenez rendez-vous via le lien : https://ow.ly/T31C50XrCzu

Qu’est-ce que la kinésiologie ❓C’est une question qu’on me pose souvent — et c’est normal, car cette approche reste enco...
07/11/2025

Qu’est-ce que la kinésiologie ❓
C’est une question qu’on me pose souvent — et c’est normal, car cette approche reste encore peu connue malgré ses effets très concrets sur le corps et le mental.

👉 En 3 points simples :
Le corps sait.
Il parle à travers le test musculaire.
Et il guide vers l’équilibre.

La aide à relâcher les tensions émotionnelles et physiques, à retrouver de la clarté et à remettre du mouvement là où tout semblait bloqué.

🪶 Envie d’en savoir plus ?
Je suis Hélène Rougé, kinésiologue depuis plus de 5 ans. Je vous reçois dans mon cabinet à Terssac (entre et ). Initialement infirmière de l’an 2000 et éducatrice de santé, j’ai développé la santé par le toucher pour accompagner le patient vers le mieux-être et l'équilibre émotionnel.

Vous pouvez me contacter par messagerie privée ou par téléphone (06 95 40 12 79), je répondrai à vos interrogations.

Belle journée 🌻

Photo : Seguier

Adresse

11 Avenue Albipôle
Terssac
81150

Heures d'ouverture

Lundi 08:00 - 18:30
Mardi 08:00 - 18:30
Mercredi 08:00 - 18:30
Jeudi 08:00 - 18:30
Vendredi 08:00 - 18:30
Samedi 08:00 - 18:30
Dimanche 08:00 - 18:00

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