Naturellement Jeûne

Naturellement Jeûne Centre de jeûne et séjours bien-être au cœur de l'Alsace

12/11/2025

🧘♂️ Le jeûne, c’est pas de la magie.
C’est juste ton corps qui dit :
“Ok, laissez-moi 24h sans pizza… j’ai deux-trois trucs à réparer 🔧🧠🫀.”

Résultat ?
✨ Moins de tension
✨ Moins de graisses
✨ Plus d’énergie

Parfois, la meilleure “ordonnance”, c’est juste de laisser ton corps bo**er tranquille. 😉

24/10/2025

Après un jeûne, la reprise alimentaire n’est pas une option : c’est la suite logique du processus 🌿
Mal la gérer, c’est risquer de chambouler ton microbiote — ce petit monde magique qui veille sur ta digestion et ton immunité 💚

C’est pour ça qu’on accompagne toujours cette étape avec soin dans notre centre de jeûne, et que j’ai écrit “Recettes et secrets de naturopathe” : un livre plein d’astuces et de recettes pour redémarrer ton organisme tout en douceur 🍲✨

23/10/2025

Entre faim et plénitude, le cœur balance 🌿
Une part de moi rêve d’un repas… l’autre voudrait prolonger encore un peu cette douce parenthèse ✨

22/10/2025

Avouez… on salive autant en regardant un plat qu’en le mangeant 😅
Le cerveau fait la fiesta rien qu’à la vue d’un joli dressage ! 🍽️✨
Comme quoi, on peut se nourrir de beauté aussi 🌿💫

22/10/2025

Le jeûne, c’est comme une séance de ménage… mais pour le cerveau 🧠✨
On vide, on trie, on respire… et hop, la lumière revient 🌿💫

22/10/2025

Ce matin, j’ai passé mon temps à regarder des vidéos de recettes 🤤
Mais sérieux… pourquoi tout le monde rajoute des protéines partout ?! 😤

On dirait qu’ils ont peur qu’un petit pois ne suffise pas à survivre à la matinée 😂
Spoiler : des acides aminés, y’en a déjà partout 🌿 — pas besoin de transformer chaque smoothie en salle de muscu 💪🥦

21/10/2025

En plus de nettoyer, le jeûne apaise aussi les douleurs ! ✨
Quand le corps passe en mode “pause digestive”, il enclenche plein de super-pouvoirs :
🔹 Il produit moins d’inflammation,
🔹 Il libère des endorphines (les fameuses hormones du bonheur 😍),
🔹 Et il met le cerveau en mode “zen, on gère”.
Résultat ? Moins de douleurs, plus de légèreté, et parfois même une impression de flotter — sans avoir rien avalé sauf un peu d’eau et beaucoup de paix intérieure 😂💧

Le corps, quand on le laisse tranquille, il sait faire de la magie 🪄💚

21/10/2025

Pendant le jeûne, le massage, c’est un peu comme un câlin pour les cellules 💚

Le corps élimine, se nettoie, se rééquilibre… et le massage vient donner un gros coup de pouce à tout ça !
Il aide à drainer les toxines, relancer la circulation, apaiser les tensions et surtout à se reconnecter à soi (parce qu’entre deux jus et trois marches, on mérite bien un moment cocoon 🕊️).

Et puis soyons honnêtes : quand on est en plein jeûne, un bon massage, c’est aussi une façon polie de dire à son corps “merci de faire tout ce boulot pendant que je ne mâche rien” 😂💫

21/10/2025

Jour 5 de jeûne et… wouah 😍 Je plane un peu, mais sans vin, sans café et sans sucre : juste à la kétose naturelle 💫

Pour faire simple : mon corps, privé de son buffet habituel, s’est dit “OK, on passe en mode MacGyver” 🧠💥
Il fabrique donc des corps cétoniques, une sorte de super carburant intérieur qui nourrit le cerveau et met de la bonne humeur dans tout le système 🌿

Résultat ? Énergie stable, esprit clair, euphorie douce et rires faciles — bref, j’ai l’impression d’avoir téléchargé la version “légère et lumineuse” de moi-même 😌✨

20/10/2025

Confidences du soir… ou plutôt balbutiements de fin de batterie 😂
Journée intense, magique, vivante — je crois que même mes cellules ont des choses à raconter ce soir 🌿💫

20/10/2025

Aujourd’hui, promenade enchantée dans la forêt du Taennchel 🌲✨
Entre elfes, lutins et arbres qui murmurent des secrets, l’ambiance était magique 💫

Un petit bain de forêt façon shinrin-yoku : on respire, on sourit, on s’émerveille… et on devient presque copain avec la mousse 🌿😂

20/10/2025

🌞 Jour 4 – La Patate Cosmique est de retour !

Youhou 🎉 Super forme aujourd’hui ! J’ai la patate, la banane et même un petit grain de folie 🍌😄
Au programme du jour : jus, balade, sauna, tonneau d’eau froide (oui oui 🥶), massage, yoga, méditation et soirée détente 🌿
Bref, une journée 100% bien-être, 0% fourchette 😂

Mon corps dit merci, mon esprit flotte, et mes cellules dansent la samba de la détox 💃💫

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