Pharmacie Centrale Thenon

03/04/2026

💡 Le conseil de votre pharmacien : Une bonne qualité de l'air, c'est moins d'allergies et un meilleur sommeil. Prenez le réflexe d'ouvrir grand vos fenêtres, même en hiver !

03/04/2026

Calendrier des gardes du mois d’Avril ! 🐰🐣

01/04/2026

🌸🌼 LES ALLERGIES 🌼🌸

Vous avez les yeux rouge, larmoyant qui grattent, éternuement à répétition, nez qui coule ou bouché, gorge qui grattent….?
Ne cherchez plus ! Il se peut que vous fassiez une allergie 🤧

À la pharmacie, nous avons des solutions adaptées et nous vous donnons des conseils personnalisés en fonction de vos symptômes.

🌿 Nos conseils pour limiter les allergies :
* Aérez votre maison tôt le matin ou t**d le soir
* Évitez de faire sécher le linge à l’extérieur en période de pollens
* Lavez-vous les cheveux le soir pour éliminer les pollens
* Portez des lunettes de soleil à l’extérieur
* Passez l’aspirateur régulièrement
* Évitez de tondre la pelouse en période de pic pollinique

Votre santé, notre priorité ! 💚

01/04/2026

Chers patients,

Près de deux Français sur trois (64 %) se disent préoccupées par la santé mentale, selon les résultats de l'étude sur la santé mentale des Français 2025, réalisée en ligne par Opinion Way, en partenariat avec le magazine L’Étudiant et le Service d’information du Gouvernement*.
Une inquiétude surtout marquée chez les moins de 35 ans (76 % se disent préoccupés par le sujet) et les jeunes femmes (78 %).

https://www.info.gouv.fr/actualite/la-sante-mentale-au-coeur-des-preoccupations-des-francais

26/03/2026

Chers patients,

👉 Nez qui chatouille, yeux qui piquent… et si ce n’était pas “juste un rhume” ? 😅
Au printemps, certains signes peuvent évoquer une allergie saisonnière (sans poser de diagnostic).

Les signes les plus fréquents :

Éternuements répétés, surtout le matin.

Nez qui coule clair ou sensation de nez bouché.

Yeux rouges, qui grattent ou qui pleurent.

Gorge qui gratte, toux sèche légère.

Fatigue inhabituelle, sensation de tête lourde.

💡 Astuce : si les symptômes reviennent chaque année à la même période et durent plusieurs jours, il peut être utile d’en parler à un professionnel de santé.

⚠️ En cas de doute, de gêne importante ou de symptômes persistants, ne vous auto-diagnostiquez pas.

Notre équipe officinale est là pour vous conseiller et vous orienter. 🤝

24/03/2026

Chers patients,

👉 Difficulté à se concentrer, coups de mou, cerveau en mode “bug” ?
Bonne nouvelle : ce que vous mangez peut vraiment aider.

Les aliments amis de la concentration :

1️⃣ Oméga-3
Poissons gras, noix, graines → essentiels au bon fonctionnement du cerveau.

2️⃣ Sucres lents
Céréales complètes, légumineuses → énergie stable, sans coup de barre.

3️⃣ Fer & magnésium
Légumes verts, fruits secs → utiles contre la fatigue mentale.

4️⃣ Protéines
Œufs, poisson, légumineuses → favorisent la vigilance.

5️⃣ Hydratation
Même une légère déshydratation peut réduire l’attention.

💡 Astuce : éviter les repas trop lourds ou trop sucrés avant une tâche demandant de la concentration.

Besoin de conseils personnalisés (examens, travail, fatigue) ?
Notre équipe officinale est là pour vous accompagner. 🤝

20/03/2026

19/03/2026

Chers patients,

👉 Si donner un médicament à un enfant ressemble parfois à une négociation de haut niveau… vous n’êtes pas seuls 😅
Voici les bons réflexes pour que ça se passe mieux.

Les règles à suivre :

1️⃣ Respecter la dose et l’âge
Jamais au hasard. Utilisez toujours la seringue ou le doseur fourni.

2️⃣ Choisir le bon moment
Quand l’enfant est calme (pas en pleine crise ou grosse fatigue).

3️⃣ Expliquer avec des mots simples
Dire pourquoi il doit le prendre aide souvent à faire accepter.

4️⃣ La bonne position
En position semi-assise, jamais allongé → évite les fausses routes.

5️⃣ Ne jamais forcer ni mélanger sans avis
Pas dans le biberon ou la nourriture sans l’accord d’un pro de santé.

💡 Astuce : féliciter après la prise aide beaucoup pour la prochaine fois 😉

En cas de doute (goût, refus, vomissements, oubli de dose), demandez conseil.
Notre équipe officinale est là pour vous accompagner. 🤝

17/03/2026

Chers patients,

👉 Vous hésitez entre crème, sérum ou huile ? Spoiler : ils n’ont pas le même rôle (et peuvent très bien travailler ensemble 😉).

Le sérum
💧 Ultraconcentré en actifs
→ Cible un besoin précis (éclat, hydratation, anti-âge, imperfections).
👉 À appliquer en premier, sur peau propre.

La crème
🧴 Hydrate et protège
→ Scelle l’hydratation et renforce la barrière cutanée.
👉 Indispensable matin et soir.

L’huile
🌿 Nourrit et assouplit
→ Apporte du confort, surtout aux peaux sèches.
👉 À utiliser en dernier, pour sceller le tout.

💡 Astuce :
Ordre d’application = du plus léger au plus riche :
sérum → crème → huile.

Besoin de conseils adaptés à votre peau ?
Notre équipe officinale est là pour vous guider. 🤝

17/03/2026

Téléconsultation à la pharmacie de Thenon !

Elle vous permet de consulter un médecin rapidement lorsque vous n’avez pas de médecin ou que votre médecin habituel n’est pas disponible.

📅 Prise de rendez-vous possible :
• Sur Doctolib
• Par téléphone 0553052014
• Directement à la pharmacie

⚠️ Petit rappel important :
La téléconsultation ne remplace pas votre médecin traitant. Si vous avez un médecin, elle doit être utilisée uniquement si vous avez essayé de le contacter au préalable et qu’il n’est pas disponible.
❌ La téléconsultation ne permet pas le renouvellement d’ordonnance.

👩‍⚕️ Notre équipe est là pour vous accompagner et vous aider dans l’utilisation de la borne de téléconsultation si besoin.

📍 Pharmacie de Thenon

16/03/2026

✨ Nouveauté à la Pharmacie de Thenon ! ✨

Découvrez le masque Biodance au collagène, le soin idéal pour offrir à votre peau un vrai moment de beauté et de fraîcheur. 💆‍♀️

Ce masque hydrogel offre une hydratation profonde grâce à l'oligo-acide hyaluronique, qui s'absorbe rapidement et pénètre plus en profondeur que l'acide hyaluronique classique pour une hydratation durable et un teint éclatant.
Formulé avec du collagène à très faible poids moléculaire, il aide à resserrer les pores, améliorer l'élasticité et lisser l'apparence des ridules et ridesdès la première utilisation.
Un mélange de trois probiotiques renforce la barrière cutanée, aidant à prévenir les signes précoces du vieillissement et à maintenir la résilience de la peau.
Testé hypoallergénique, ce masque est exempt d'ingrédients agressifs ou irritants, et convient aux peaux sensibles

Parfait pour un moment cocooning à la maison ou pour redonner un coup d’éclat à votre peau !

14/03/2026

Chers patients,

👉 Et si 30 minutes de marche par jour changeaient tout ?
(Et oui, marcher jusqu’au métro compte. Marcher jusqu’au frigo… un peu moins 😅)

Les vrais bénéfices :

❤️ Cœur et tension : améliore l’endurance cardiovasculaire et aide à prévenir l’hypertension.

🩸 Glycémie : aide à mieux réguler le sucre dans le sang, surtout après les repas.

⚖️ Poids : augmente la dépense énergétique et aide à limiter la prise de poids.

🦴🦵 Muscles / articulations : renforce les jambes, entretient la mobilité et l’équilibre (moins de risque de chute chez les seniors).

😌 Stress / humeur : diminue l’anxiété et améliore l’humeur.

😴 Sommeil : favorise un endormissement plus facile et un sommeil plus réparateur.

Besoin de reprendre une activité en douceur (douleurs, essoufflement, reprise après arrêt) ?
Notre équipe officinale est là pour vous conseiller. 🤝