La cité de la forme

La cité de la forme Coaching personnalisé (forme, santé et bien-être et sportif vers de la haute performance)

Séance de Coaching individualisée/ séance en groupe de 3 à 6 personnes
Tous publics et tous âges
Formules proposées de 5, 10 ou 20 séances*

Pack Sport
- Préparation mentale
- Préparation à la compétition
- Planification individuelle
- Analyse du geste sportif (vidéo)

Pack Santé, bien-être
- Travail sur l'estime de soi
- Gestion du stress
- Amélioration de condition physique générale
- Massage sportif

Pack Forme
- Perte de poids
- Rééquilibrage alimentaire
- Travail sur la silhouette
- Remodelage corporel

*(Tous les éléments des packs sont connexes et transversaux au besoin)

� 75 euros le pack découverte de 3 séances

� 300 euros le pack de 5 séances
� 500 euros le pack de 10 séances
� 800 euros le pack de 20 séances

� Formule possible à 4€/jour : suivi alimentaire et sportif quotidien à distance et programmation adaptée aux besoins

�(PACK DE SEANCE VALABLE 1 AN) �

� Accès gratuit aux cours en visio

🔥 NOUVEAU PROJET REMISE EN FORME – LANCEMENT MARS 2026Et si 2026 devenait l’année où vous reprenez enfin soin de vous ?À...
04/03/2026

🔥 NOUVEAU PROJET REMISE EN FORME – LANCEMENT MARS 2026

Et si 2026 devenait l’année où vous reprenez enfin soin de vous ?
À partir de mi-mars 2026, la Cité de la Forme lance un nouveau programme d’accompagnement pour celles et ceux qui veulent :
✔️ se remettre en forme
✔️ perdre du poids durablement
✔️ retrouver de l’énergie
✔️ reprendre confiance en soi
✔️ se sentir mieux dans leur corps et dans leur tête
🌱 Un accompagnement différent
Vous ne serez plus seul face à vos objectifs.

Chaque personne pourra bénéficier :
📍de séances collectives motivantes
📍d’un suivi personnalisé
📍d’une application avec programme sportif et conseils nutrition..pour ceux qui le souhaitent,
📍de coaching individuel

Parce que changer durablement demande un cadre et un accompagnement.

💎 LES FORMULES
🔹 30€/mois
1 séance collective par semaine + application de suivi
🔹 50€/mois
2 séances collectives par semaine + application
🔹 Coaching individuel premium
90€ la séance

👉 45€ après crédit d’impôt grâce à l’agrément Service à la Personne

🎯 Ce projet est fait pour vous si vous voulez :
reprendre le sport progressivement
perdre du poids sans pression extrême
retrouver confiance en vous sortir de la fatigue et du découragement
être accompagné par un coach

🚀 LANCEMENT MI-MARS 2026
Les places seront limitées pour garantir un vrai suivi.

👉 Si vous avez un projet de remise en forme ou de perte de poids, envoyez-moi simplement un message privé pour en discuter.
Je vous expliquerai comment commencer.

📩 MESSAGE SIMPLE À ENVOYER
"Je veux me remettre en forme"

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́delafrome

🔥 NOUVEAU PROJET REMISE EN FORME – LANCEMENT MARS 2026Et si 2026 devenait l’année où vous reprenez enfin soin de vous ?À...
04/03/2026

🔥 NOUVEAU PROJET REMISE EN FORME – LANCEMENT MARS 2026

Et si 2026 devenait l’année où vous reprenez enfin soin de vous ?
À partir de mi-mars 2026, la Cité de la Forme lance un nouveau programme d’accompagnement pour celles et ceux qui veulent :
✔️ se remettre en forme
✔️ perdre du poids durablement
✔️ retrouver de l’énergie
✔️ reprendre confiance en soi
✔️ se sentir mieux dans leur corps et dans leur tête
🌱 Un accompagnement différent
Vous ne serez plus seul face à vos objectifs.

Chaque personne pourra bénéficier :
📍de séances collectives motivantes
📍d’un suivi personnalisé
📍d’une application avec programme sportif et conseils nutrition..pour ceux qui le souhaitent,
📍de coaching individuel

Parce que changer durablement demande un cadre et un accompagnement.

💎 LES FORMULES
🔹 30€/mois
1 séance collective par semaine + application de suivi
🔹 50€/mois
2 séances collectives par semaine + application
🔹 Coaching individuel premium
90€ la séance

👉 45€ après crédit d’impôt grâce à l’agrément Service à la Personne

🎯 Ce projet est fait pour vous si vous voulez :
reprendre le sport progressivement
perdre du poids sans pression extrême
retrouver confiance en vous sortir de la fatigue et du découragement
être accompagné par un coach

🚀 LANCEMENT MI-MARS 2026
Les places seront limitées pour garantir un vrai suivi.

👉 Si vous avez un projet de remise en forme ou de perte de poids, envoyez-moi simplement un message privé pour en discuter.
Je vous expliquerai comment commencer.

📩 MESSAGE SIMPLE À ENVOYER
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Les vacances sont terminées 🥺Nouveaux objectifs ? Nouvelles envies ?Ici on te propose de prendre soin de toi en devenant...
06/09/2025

Les vacances sont terminées 🥺

Nouveaux objectifs ? Nouvelles envies ?

Ici on te propose de prendre soin de toi en devenant "la personne la plus importante de ta vie"(coach Benoit).

✅️ séance à la carte et sans engagement
✅️ ambiance et plaisir dans le travail garantis
✅️ coaché par un expert de la forme

⬇️ en pellicule :

1. La cité de la forme est sur YouTube
https://youtube.com/?si=PXsNXlmcW9PGP_sT
Nouveaux tarifs 2025-2026

2. Le planning des cours collectifs avec quelques nouveautés en mode " crée ta séance avec tes copines"
(déjà des pistes le mercredi matin 10h30 en gym douce pour les seniors et 10h30 le samedi séance renforcement musculaire)

3. Présent au forum des associations à Ville de Choisy-le-Roi Officiel avec la relève

4. Grille des tarifs 2025-2026 avec des nouveautés (pas d'engagement, suivi sur application de coaching , séance privée...)

5. Nouveau dans la boutique, le sweat sport !!

⚠️Toutes les séances sont accessibles à tous et toutes. Âge, niveau, expérience et forme actuelle...🌸✨️

Ne te pose plus de question...c'est ici et maintenant, "deviens cette p***** meilleure version de toi même " ( H.M)

Les vacances sont terminées 🥺Nouveaux objectifs ? Nouvelles envies ?Ici on te propose de prendre soin de toi en devenant...
05/09/2025

Les vacances sont terminées 🥺

Nouveaux objectifs ? Nouvelles envies ?

Ici on te propose de prendre soin de toi en devenant "la personne la plus importante de ta vie"(coach Benoit).

✅️ séance à la carte et sans engagement
✅️ ambiance et plaisir dans le travail garantis
✅️ coaché par un expert de la forme

⬇️ en pellicule :

1. Nouveaux tarifs 2025-2026

2. Le sweat

3. La planning des cours collectifs avec quelques nouveautés en mode " crée ta séance avec tes copines"

4. Nouveaux contenus vidéos sur la chaîne YouTube https://youtube.com/?si=PXsNXlmcW9PGP_sT

⚠️Toutes les séances sont accessibles à tous et toutes. Âge, niveau, expérience et forme actuelle...🌸✨️

Ne te pose plus de question...c'est ici et maintenant, "deviens cette p***** meilleure version de toi même " ( H.M)

Nouveau Look ✨️Nouvelle formule🌸Abonnement à la carte🌈⬇️Retrouvez nous le 6 septembre au forum des associations de la  !...
29/08/2025

Nouveau Look ✨️
Nouvelle formule🌸
Abonnement à la carte🌈

⬇️
Retrouvez nous le 6 septembre au forum des associations de la !

Informations et inscriptions sur place !🙏 prête à repartir ?

⚠️ suite à un souci de santé du coach , les séances de cet été de seront pas assurées.⚠️📝Nous ne manquerons de vous donn...
29/06/2025

⚠️ suite à un souci de santé du coach , les séances de cet été de seront pas assurées.⚠️

📝Nous ne manquerons de vous donner des nouvelles concernant la reprise, les éventuels remboursements ainsi que l'organisation de l'année prochaine.

✨️N'hésitez à rester en forme en surfant sur la chaîne YouTube de la cité de la forme ⬇️

https://www.youtube.com/

Belles vacances à toutes et à tous,

La direction de la cité de la forme

Notre petite et sympathique association de quartier va continuer durant les 2 mois d'été !✨️🌈Venez nous rejoindre !! Nos...
15/06/2025

Notre petite et sympathique association de quartier va continuer durant les 2 mois d'été !

✨️🌈Venez nous rejoindre !! Nos séances sont aussi bien en presentiel qu en visio.

🥳 Accessible à toutes et à tous. Quelque soit ton niveau ou ton âge on bouge tous ensemble !!

Ton lien pour nous rejoindre ⬇️
https://www.helloasso.com/associations/la-cite-de-la-forme/adhesions/abonnementa-la-cite-de-la-forme

Ton lien pour suivre les visios ⬇️
https://us02web.zoom.us/j/362261697

N'hésite plus et viens bouger cet été avec nous 🙏

Dernière ligne droite avec les congés d'été. N'hésitez pas à partager le planning des 3 prochains mois:- planning habitu...
01/06/2025

Dernière ligne droite avec les congés d'été.
N'hésitez pas à partager le planning des 3 prochains mois:

- planning habituel jusqu au 30 juin
- planning de l'été jusqu'au 1er septembre 2025
- Coach en vacances du 11 au 20 juillet puis du 4 au 17 août 2025
Retrouvez mon intervention sur YouTube sur les corps bloqués les énergies
Lien
https://lnkd.in/ePQNKz7S

Bon dimanche

Hello la team,Ce dimanche nous avons fêté toutes les mamans 😍🙏Merci pour cette jolie mobilisation !! Qui s'est terminé u...
25/05/2025

Hello la team,

Ce dimanche nous avons fêté toutes les mamans 😍

🙏Merci pour cette jolie mobilisation !! Qui s'est terminé une nouvelle fois par un apéro partagé 😋

🗓 je vous présente le planning de cet été, du 30 juin 2025 au 1er septembre 2025 ! Mais dès maintenant et seulement pour 60 euros , tu pzux faire les 3 mois d'été 🥳

⬇️ lien d'inscription https://www.helloasso.com/associations/la-cite-de-la-forme/adhesions/abonnementa-la-cite-de-la-forme
⬇️ lien zoom
https://us02web.zoom.us/j/362261697

🗓N'oubliez de participer au séminaire sport santé du samedi 31 mai à la salle des navigateurs où j'interviens sur les déblocages des énergies ✨️🌈🔥

Adresse

Thiais
94320

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