05/11/2017
De nos jours, de part notre activité professionnelle ( travail sur ordinateur) et notre vie de plus en plus sédentaire, nous adoptons de mauvaises positions ce qui modifie notre posture globale qui tend vers une hypercyphose thoracique (dos vouté) et une antéprojection de la tête (tête en avant). Cette serie d'exercices en progression permet de corriger nos mauvaises habitudes, le point d'orgue étant la retroprojection ( recul de la tete et des cervicales).
