D'alt Anto

13/02/2019

06/02/2019

Bientôt la Saint Valentin !! Pensez à offrir un massage bien-être d'une heure à votre amoureux ou votre amoureuse!!

15/01/2019

Les bonnes résolutions pour bien commencer 2019 avec la naturopathie ! 🤩🤔☀️

 ==> Côté alimentation : Supprimez les aliments qui encrassent notre organisme (plats cuisinés, produits industriels, friture, soda, sucre, etc.) pour privilégier des aliments bruts, bio, de saison et non transformés, faites place au « fait maison ». Mangez de tout en variant les sources de protéines, de céréales, de légumineuses. Dans les pub, on nous dit, mangez 5 fruits et légumes par jour, si c’est 10, c’est encore mieux ! 🍎🍐🍇🥝🍠🥔🥕🍌🍋
Mastiquez, la digestion commence dans la bouche ! Mangez avec plaisir, en pleine conscience !
 ==> Côté boisson : 💦💧buvez 1,5 litres d’eau si possible peu minéralisée, penser aux tisanes, aux jus de légumes
 ==> Boostez votre système immunitaire en faisant le plein de vitamines, minéraux, oligo-éléments, Faites-le plein de super-aliments !
 ==> Pratiquer une activité physique, 🏃‍♂️🏓🤸‍♂️⛷🏄‍♀️🏇🤾‍♂️🚴‍♀️🏆aller simplement marcher en pleine nature minium 30 mn par jour
 ==> Se coucher 1 heure plus tôt sans wifi, sans télé.😴🌚🛌
 ==> Avoir une meilleure gestion du stress et de nos émotions avec la cohérence cardiaque par exemple, lâcher prise avec un massage, un bon bain chaud 🛀
 ===> Surtout pensez POSITIF😀😀😀

04/01/2019

Merveilleuse année à tous, remplie d'amour, de joie, de sérénité, de richesse, de paix, de découverte etc !!

18/12/2018

Bonjour, bonjour,

Les fêtes de Noël approchent ! Vous n'avez pas trop d'idée !
Offrez un bon cadeau pour un massage bien être d'une heure !
N'hésitez pas à me les commander ! (Tarif de Noël : 50 €)

Le massage fait partie de 10 techniques en naturopathie. Il est recommandé pour le bien être de tous.
* * Les bienfaits sont bien évidemment physiques : On peut citer entre autres la détente musculaire avec un relâchement des tensions musculaires, une meilleure élasticité et qualité de la peau, une meilleure circulation de l’énergie.
* *Les bienfaits sont aussi psychologiques : S’accorder un massage c’est s’accorder un peu de douceur, un moment pour soi, une pause qui permettent de faire baisser la pression et lacher prise. C’est de plus en plus important dans la vie hyperactive que nous menons tous.