10/09/2025
🧘♀️ "LA PAUSE CHEZ MOI" 🧘♀️
Programme de YOGA & RELAXATION en ligne sur Facebook
Quelques RÉPONSES
aux questions que vous pouvez vous poser...
❓🤔 Je suis débutant(e), puis-je ME SENTIR A L'AISE dans ce programme ?
👉 Les séances de yoga que je vous invite à pratiquer ensemble sont un moment de PLAISIR et de TEMPS PRECIEUX que l'on s'offre à soi-même, comme un CADEAU, une PAUSE sacrée dans son quotidien.
Elles sont ACCESSIBLES à toutes et tous sans aucune notion de performance.
Elles sont composées de mouvements, de postures, de respirations, de temps de méditation et de relaxation pratiqués en DOUCEUR.
Le yoga nous invite sans cesse à être BIENVEILLANT(E) avec soi-même et d'être à l'écoute de ses ressentis sur ton tapis et dans son quotidien.
Quant aux séances de relaxation, seule l'envie de prendre un peu de temps pour soi vous permettra de profiter d'un merveilleux moment de RESSOURCEMENT !
En position allongée, vous n'avez rien à faire, juste vous laisser guider...
❓🤔 Je ne suis pas libre le lundi à 9h00 pour suivre la séance de YOGA en DIRECT, puis-je la visionner en différé ?
👉 Absolument ! TOUTES les séances du programme qu'il s'agisse de YOGA ou RELAXATION, une fois en ligne, sont disponibles pendant un mois. Ainsi, vous pouvez les visionner où et quand vous le souhaitez, à votre aise.
❓🤔 Je ne sais pas si j'arriverai à ETRE REGULIER(E) en étant chez moi.
👉 La pratique régulière comme toutes activités que l'on choisit de s'offrir apporte ses effets bénéfiques, ce programme vous y invite pour que vous vous sentiez en CONFIANCE et SOUTENU(E).
Pour inscrire ce rendez-vous avec vous-même, vous pouvez définir un créneau spécifique dans votre agenda (comme si vous vous rendiez dans un studio de yoga à l'extérieur), aménager, si cela est possible pour vous, un espace dédié à ce moment comme un COCON (avec une décoration qui vous inspire), utiliser des écouteurs ou un casque,...
La liberté offerte par ce principe en ligne permet également de S'ADAPTER à votre propre rythme ou planning qu'il soit sédentaire ou nomade, régulier ou décalé.
❓ 🤔 Est que je peux m'inscrire après le lundi 15 septembre ?
👉 Le premier rendez-vous de ce programme débute à cette date, il se déroule sur un trimestre jusqu'au 14 décembre 2025.
Il se poursuivra de trimestre en trimestre.
Vous pouvez, à tout moment, le rejoindre et avoir accès à toutes les séances pendant le mois suivant son enregistrement.
Bien-sûr pour en profiter pleinement, le plus tôt est le mieux.
❓ 🤔 Comment ça fonctionne ?
👉 Comme indiqué plus haut dans la présentation du programme, une fois votre inscription effectuée (demande d'amitié sur Facebook à Christine Tiravy et réglement effectué en précisant bien vos NOM et PRENOM), un invitation vous sera envoyée à rejoindre le groupe fermé "LA PAUSE chez moi" que vous n'aurez plus qu'à valider.
❓🤔 Si vous avez la moindre question à poser, n'hésitez pas à le faire par message sur la PAGE Facebook de LA PAUSE, par MESSENGER, par WHATSAPP, SMS ou TELEPHONE au 06 09 31 51 45.
A très vite le plaisir de partager ces moments avec vous 😀🙏 !
Christine
