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La Pause

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La Pause, une parenthèse pour se retrouver et se ressourcer

YOGA RELAXATION MEDITATION NATURE

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Marches méditatives en nature

04/12/2025

LA PAUSE YOGA à THIONVILLE 🧘‍♂️

🔜 🔜 🔜 PROCHAINE SÉANCE

👉 SAMEDI 6 décembre à 9h00

• Séance à Thionville-Centre (le lieu exact vous sera communiqué à l’inscription)
• Tous niveaux, y compris débutants
• 10 €/séance
• 5 personnes maxi par ordre d’inscription
• Tapis, coussin, couverture fournis
• Prévoir une tenue adaptée confortable
• Toute inscription réservée est dûe

👉 Inscription EXCLUSIVEMENT
par téléphone
ou
par SMS au 06 09 31 51 45

03/12/2025

LA PAUSE NATURE 🌿

« Ce que l’hiver dépouille,
la lumière le révèle. »

Sagesse spirituelle indienne

✨ Au cœur de la nature presque hivernale, respirer l’air frais et vivifiant
✨ Se réchauffer au rythme de la marche
✨ Être à l’affût des éclats de lumière dans le paysage
✨ Se nourrir d’échanges
✨ Partager joyeusement tisanes et douceurs de saison

Les prochaines MARCHES MÉDITATIVES auront lieu autour de Thionville les mercredis de 9h à 11h15

• RV à Thionville (le lieu de RV exact vous est communiqué à l’inscription)
• Le lieu de la marche est défini dans un rayon de 10 km autour de Thionville
• 15 €/séance
• Prévoir une tenue adaptée à la météo (chaussures et vêtements)

Inscription ICI 👇
Par téléphone ou SMS au 06 09 31 51 45

26/11/2025

LA PAUSE YOGA à THIONVILLE 🧘‍♂️

🔜 🔜 🔜 PROCHAINE SÉANCE

👉 SAMEDI 29 novembre à 9h00

• Séance à Thionville-Centre (le lieu exact vous sera communiqué à l’inscription)
• Tous niveaux, y compris débutants
• 10 €/séance
• 5 personnes maxi par ordre d’inscription
• Tapis, coussin, couverture fournis
• Prévoir une tenue adaptée confortable
• Toute inscription réservée est dûe

👉 Inscription EXCLUSIVEMENT
par téléphone
ou
par SMS au 06 09 31 51 45

26/11/2025

LA PAUSE NATURE 🌿

« Heureux ceux qui voient de belles choses dans des lieux humbles où les autres ne voient rien. »

Camille Pissaro

🙏 Se retrouver au cœur de la nature automnale, bien emmitouflées
🙏 Ressentir la fraîcheur sur sa peau, apprécier la chaleur de ses vêtements
🙏 Se recentrer sur son souffle, apprécier la vie circuler en soi
🙏 Observer le paysage, admirer la vue
🙏 Pas à pas, cultiver la gratitude et l’émerveillement
🙏 Se nourrir d’échanges
🙏 Partager joyeusement tisanes et douceurs

Les prochaines MARCHES MÉDITATIVES auront lieu autour de Thionville les mercredis de 9h à 11h15

• RV à Thionville (le lieu de RV exact vous est communiqué à l’inscription)
• Le lieu de la marche est défini dans un rayon de 10 km autour de Thionville
• 15 €/séance
• Prévoir une tenue adaptée à la météo (chaussures et vêtements)

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19/11/2025

LA PAUSE NATURE 🌿

« Est-il besoin d'avoir une saison préférée lorsqu'il y a tant de joie à goûter leur diversité ? »

Evelyn H. Lauder

❄️ Accueillir la fraîcheur de l’air, et le confort chaleureux de ses vêtements
❄️ Respirer pleinement l’air piquant, s’oxygéner généreusement
❄️ S’amuser de la première neige
❄️ Observer la nature automnale se transformer
❄️ Ressentir de la gratitude à l’observation des différentes saisons
❄️ Se nourrir d’échanges
❄️ Partager joyeusement tisanes et douceurs

Les prochaines MARCHES MÉDITATIVES auront lieu autour de Thionville les mercredis de 9h à 11h15

• RV à Thionville (le lieu de RV exact vous est communiqué à l’inscription)
• Le lieu de la marche est défini dans un rayon de 10 km autour de Thionville
• 15 €/séance
• Prévoir une tenue adaptée à la météo (chaussures et vêtements)

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12/11/2025

LA PAUSE NATURE 🌿

« L'automne, l'automne merveilleux, mêlait son or et sa pourpre aux dernières verdures restées vives, comme si des gouttes de soleil fondu avaient coulé du ciel dans l'épaisseur des bois. »

Guy de Maupassant

🍂 Entrer dans la forêt, y retrouver sa verticalité
🍂 Respirer profondément en conscience, marcher dans la lumière de l’automne
🍂 S’oxygéner et s’apaiser
🍂 Déceler chaque trace d’or tout autour de soi
🍂 Rendre grâce au soleil doux et lumineux
🍂 Se nourrir d’échanges poétiques
🍂 Partager joyeusement tisanes et douceurs

Les prochaines MARCHES MÉDITATIVES auront lieu autour de Thionville les mercredis de 9h à 11h15

• RV à Thionville (le lieu de RV exact vous est communiqué à l’inscription)
• Le lieu de la marche est défini dans un rayon de 10 km autour de Thionville
• 15 €/séance
• Prévoir une tenue adaptée à la météo (chaussures et vêtements)

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05/11/2025

LA PAUSE NATURE 🌿

« Marcher en automne, c'est apprendre à penser comme la nature : lâcher ce qui pèse, et garder ce qui apaise. »

©️Guillaume • Allez viens je t’emmène

🤩 Observer attentivement la nature comme le ferait un photographe professionnel
🤩 Maintenir l’immobilité comme le font les échassiers
🤩 Se laisser réchauffer par le soleil généreux
🤩 Inspirer la lumière, expirer les ombres
🤩 S’amuser des formes offertes par la nature
🤩 Admirer, se laisser toucher par la beauté
🤩 Se nourrir des échanges
🤩 Partager joyeusement tisanes et douceurs

Les prochaines MARCHES MÉDITATIVES auront lieu autour de Thionville les mercredis de 9h à 11h15

• RV à Thionville (le lieu de RV exact vous est communiqué à l’inscription)
• Le lieu de la marche est défini dans un rayon de 10 km autour de Thionville
• 15 €/séance
• Prévoir une tenue adaptée à la météo (chaussures et vêtements)

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29/10/2025

LA PAUSE NATURE 🌿

« Va prendre tes leçons dans la nature »

Léonard de Vinci

🍁 Prendre conscience de son corps, de son souffle, de ses sensations
🍁 Rythmer sa marche en harmonie avec sa respiration
🍁 Apprécier tout de l’automne
🍁 Faire de jolies rencontres
🍁 Apprendre des arbres, du ciel et de la terre
🍁 Saluer la présence douce du soleil
🍁 Se nourrir des échanges
🍁 Partager joyeusement tisanes et douceurs

Les prochaines MARCHES MÉDITATIVES auront lieu autour de Thionville les mercredis de 9h à 11h15

• RV à Thionville (le lieu de RV exact vous est communiqué à l’inscription)
• Le lieu de la marche est défini dans un rayon de 10 km autour de Thionville
• 15 €/séance
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15/10/2025

LA PAUSE NATURE 🌿

« La première étape importante dans le présent est de prendre conscience de tout ce qui vous entoure. »

Eckhart Tolle

🍂 Commencer par prendre conscience de son corps, dans l’air frais d’un matin d’automne
🍂 Marcher en respirant à pleins poumons
🍂 Observer tout ce qui nous entoure, avec attention
🍂 Se délecter des couleurs de l’automne
🍂 Pénétrer l’univers féerique des conifères au milieu des feuillus
🍂 Se nourrir des échanges
🍂 Partager joyeusement tisanes et douceurs

Les prochaines MARCHES MÉDITATIVES auront lieu autour de Thionville les mercredis de 9h à 11h15 à partir du 29 OCTOBRE

• RV à Thionville (le lieu de RV exact vous est communiqué à l’inscription)
• Le lieu de la marche est défini dans un rayon de 10 km autour de Thionville
• 15 €/séance
• Prévoir une tenue adaptée à la météo (chaussures et vêtements)

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12/10/2025

Une belle paisible matinée de
YOGA ~ MÉDITATION ~ RELAXATION
pour accueillir L’AUTOMNE de tout son être 🧘🏻‍♂️🍁🧡

08/10/2025

LA PAUSE NATURE 🌿

« L’ambition de toute ma vie est de pouvoir, selon les saisons, contempler un beau paysage, sentir le passage des saisons. »

Komo No Chōmei

🍄‍🟫 Pénétrer la nature automnale
🍄 Sentir le sol chargé d’humus sous nos pieds
🍄‍🟫 Accueillir le son caractéristique… de la pluie de glands sur la terre
🍄 Découvrir et observer la multiplicité des champignons
🍄‍🟫 Respirer à pleins poumons l’énergie de l’automne
🍄 Se nourrir de beauté et d’échanges
🍄‍🟫 Partager joyeusement tisanes et douceurs

Les prochaines MARCHES MÉDITATIVES auront lieu autour de Thionville les mercredis de 9h à 11h15

• RV à Thionville (le lieu de RV exact vous est communiqué à l’inscription)
• Le lieu de la marche est défini dans un rayon de 10 km autour de Thionville
• 15 €/séance
• Prévoir une tenue adaptée à la météo (chaussures et vêtements)

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01/10/2025

LA PAUSE NATURE 🌿

« L'automne, c'est cousu de moments de grâce, qui ne durent pas. »

Janine Boissard

🍁 Entrer dans l’automne d’un pas silencieux
🍁 Accueillir l’air frais se faufilant dans les narines
🍁 Observer la délicate et éphémère transformation de la nature
🍁 Se repaître de l’observation des vaches, moutons, lapins, canards et ragondins en chemin
🍁 Se nourrir des échanges
🍁 Partager joyeusement tisanes et douceurs

Les prochaines MARCHES MÉDITATIVES auront lieu autour de Thionville les mercredis de 9h à 11h15

• RV à Thionville (le lieu de RV exact vous est communiqué à l’inscription)
• Le lieu de la marche est défini dans un rayon de 10 km autour de Thionville
• 15 €/séance
• Prévoir une tenue adaptée à la météo (chaussures et vêtements)

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Adresse

Thionville
57100

Téléphone

0609315145

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