Relaxation à Thionville avec Isabelle Trevisan

Relaxation à Thionville avec Isabelle Trevisan L’originalité et la force de cette approche est de considérer le corps dans sa globalité et dans toutes ses dimensions : physique, émotionnelle et mentale.

isabelle trevisan est relaxologue certifiée par le Cefer ( Nancy) et psycho-praticienne formée à l'approche centrée sur la personne (ACP Carl Rogers) et propose des séances individuelles de relaxation isabelle trevisan anime des groupes de relaxation depuis 2006

elle est formée à la relaxation en biosynergie qui s’appuie sur la méthode Vittoz et a pour objectif d’ouvrir notre conscience d’être au monde en développant nos facultés sensorielles. Il s’agit d’apprendre à vivre avec son corps. La redécouverte et la maîtrise de la conscience sensorielle sont le fondement de cette approche dont le but est de rendre à la personne sa capacité d’agir, sa capacité de discernement et de décision à travers des actes conscients. Le relaxologue travaille sur le présent et l’état provisoire de la personne, il travaille sur le ressenti. A partir des besoins exprimés par une personne, il l’amène à préciser comment ces besoins se traduisent dans son corps, à travers quelles sensations et quelles manifestations. Le relaxologue apporte toujours une réponse corporelle au besoin exprimé en se gardant d’aller chercher des causes ou d’émettre un avis, un jugement sur l’histoire de la personne. Les exercices de relaxation permettent à la personne d’entrer en contact avec ses sensations corporelles pour être au plus près d’elle même. La relaxation en bio-synergie apprend :

• à faire face au stress quotidien
• à éliminer les tensions, physiques émotionnelles et mentales,
• à vivre le présent
• à se relaxer soi-même
• à être bien dans son corps
• à se faire confiance
• à vaincre ses angoisses
• à développer sa concentration et sa mémoire
• à développer sa créativité
• à adopter une attitude positive



« Avoir conscience d’un acte ce n’est pas le penser mais le sentir »
Roger VITTOZ

27/11/2025

Prochaine séance: dimanche 7 décembre.. Il reste 2 places😉

C mon amie la rose.... 🌄
20/10/2025

C mon amie la rose.... 🌄

01/09/2025

C'est la rentrée ! N'oubliez pas nos activités reprennent avec vous.
Atelier Relaxation à Thionville avec Isabelle Trevisan
Dimanche à 10h30

Inscrivez vous vite directement auprès de Relaxation à Thionville avec Isabelle Trevisan pour prendre un moment pour vous. Elle vous attend nombreux.

nouvelle saison
28/07/2025

nouvelle saison

24/06/2025

La phrase du jour:
"La vie ne consiste pas à te trouver mais à te créer..."

G. Bernard shaw

Face à la mer....
16/04/2025

Face à la mer....

qu'on se le dise
18/09/2024

qu'on se le dise

15/03/2024

Citation inspirante...

Dans son " Essai sur les données immédiates de la conscience", Bergson écrit :

"nous sommes libres quand nos actes émanent de notre personnalité entière, quand ils l'expriment, quand ils ont avec elle cette indéfinissable ressemblance qu'on trouve parfois entre l'œuvre et l'artiste"

01/03/2024

La 3ème étape :
Est celle de l'ouverture sensorielle ou de la présence ouverte à l'environnement. C'est l'expérience d'un éveil des sens dans une expérience large, qui se vit dans le
lâcher-prise et l'ouverture.... Sans interférence avec l'expérience telle qu'elle se présente. La présence ouverte et attentive peut se vivre assis, debout, en marchant, dans la nature, partout et toujours.
Denys Rinpoche ( le grand livre de la pleine présence)
Bonne pratique🌄

25/02/2024

La 2ème etape:
La présence attentive au souffle est un entraînement accessible dans tous les moments de notre vie grâce à un support d'attention toujours présent :la respiration. Nous sentons la respiration complète-abdominale, thoracique et claviculaire-et le mouvement du souffle au niveau des narines. Nous pratiquons ensuite la présence attentive à la sensation de la respiration, sans nous en laisser distraire. Compter ses respirations peut aider. Pendant la journée, nous apprenons à faire des petites pauses, courtes mais fréquentes, toujours dans l'attention suivie à notre respiration.
Denys Rinpoche ( le grand livre de la pleine présence)
Bonne pratique 🌄

Adresse

9 Square René Schwartz
Thionville
57100

Site Web

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