Les Arcanes de Silène

23/02/2026

Les nitrites.

https://www.instagram.com/reel/DUV2hQQjfji/?igsh=dm1penFmbDZpeHE1

23/02/2026

🌿 Gemmothérapie & Confort Urinaire 🌿

La gemmothérapie, issue des bourgeons frais d’arbres et d’arbustes, agit en profondeur pour soutenir l’équilibre du système urinaire.
L’association Airelle – Callune – Genévrier offre une synergie particulièrement intéressante pour maintenir le bon fonctionnement des voies urinaires.

Confort urinaire :
• Aide à lutter contre les infections urinaires
• Contribue à diminuer l’inflammation des voies urinaires
• Soutient les fonctions naturelles des reins
• Participe au drainage rénal
• Aide à restaurer l’équilibre de la flore urinaire

Chez l’homme : cette synergie peut également accompagner le confort prostatique en favorisant le drainage, en apaisant l’irritation des voies urinaires basses et en améliorant le confort mictionnel.

Une action douce mais globale, qui s’inscrit dans une démarche d’hygiène de vie : hydratation suffisante, alimentation équilibrée, limitation des irritants.

⚠️ Ces indications ne se substituent pas à un avis médical.

23/02/2026

Le sang, le fleuve Rouge qui circule jour et nuit en moins d'une minute dans tout notre corps

149 j'aime, 4 commentaires. « Dis moi en commentaire quel sujet t’intéresse 👇🏼 »

23/02/2026

Celles que l’on appelait « sorcières » n’étaient pas des femmes dangereuses…
C’étaient des femmes de savoir.

Elles connaissaient les plantes, les cycles de la nature, les remèdes simples que la terre offre depuis toujours.
Elles accompagnaient les naissances, soulageaient les douleurs, écoutaient, transmettaient, guérissaient avec leurs mains, leur intuition et leur expérience.

Leur tort ?
Être autonomes.
Savoir sans dépendre.
Guérir sans dominer.
Transmettre hors des règles imposées.

On les a craintes parce qu’elles étaient libres.
On les a réduites au silence parce qu’elles détenaient une connaissance ancestrale, celle du lien profond entre l’humain et le vivant.

Aujourd’hui, ce savoir renaît.
Dans chaque tisane préparée avec conscience,
dans chaque plante utilisée avec respect,
dans chaque femme qui se réapproprie cette mémoire.

Ce n’est pas de la sorcellerie.
C’est simplement la sagesse du vivant.

1109 j'aime, 15 commentaires. « Ce qu’on ne t’a pas appris sur les sorcières de Salem 🧙‍♀️🔥 »

23/02/2026

23/02/2026

Un déjeuner salé, idéal pour éviter les pics de glycémie et bien débuter la journée.
Pour ceux qui petit déjeune. 😉.
(Moi je pratique le jeûne intermittent donc je ne déjeune pas)

Contrairement aux petits-déjeuners sucrés qui fatiguent l’organisme et favorisent les fringales, un repas salé apporte des protéines, de bons gras et une énergie stable toute la matinée.
Résultat : plus de satiété, une concentration optimale et moins d’envies de sucre.

Et vous, vous déjeunez quoi le matin ?

https://www.instagram.com/reel/DU-kSmxCKD8/?igsh=MWxsOGxkeXFlM240Mw==

22/02/2026

Alimentation “alcaline santé” : revenir à l’essentiel

L’alimentation dite alcaline n’est pas un régime, mais une manière de manger plus naturelle, plus végétale et moins transformée.
Elle vise avant tout à soutenir l’équilibre global du corps, réduire l’inflammation et apporter des minéraux essentiels.

Concrètement, cela signifie :

🥦 Remplir son assiette de légumes verts (crus et cuits)
🍋 Consommer des fruits frais, riches en antioxydants
🌰 Ajouter des graines, oléagineux et bonnes huiles
🥔 Privilégier les aliments complets et non raffinés
💧 Boire suffisamment d’eau
🚫 Réduire sucres, produits industriels, excès de viande et aliments ultra-transformés

Pourquoi ?
Parce que ces aliments apportent potassium, magnésium, fibres et phytonutriments qui soutiennent :
✔ l’énergie cellulaire
✔ la digestion
✔ l’équilibre inflammatoire
✔ la vitalité générale

Ce n’est pas “changer le pH”, mais offrir au corps un terrain nutritionnel plus favorable à son bon fonctionnement.

👉 Manger alcalin, c’est surtout manger vivant, simple et varié.

https://www.instagram.com/reel/DRwjSZ8iWsH/?igsh=MWtnbmpxNWppcmp1Ng==

22/02/2026

Pourquoi avons-nous des reflux gastriques ?

Le reflux apparaît lorsque le contenu acide de l’estomac remonte vers l’œsophage.
Cela peut être favorisé par :
• le stress, qui perturbe la digestion
• des repas trop rapides ou trop copieux
• un manque d’acidité gastrique (et non l’inverse, contrairement à ce que l’on pense souvent)
• les aliments très gras, sucrés, alcoolisés ou transformés
• une fatigue digestive ou un microbiote déséquilibré

Quand l’estomac ne produit pas assez d’acide, la digestion se fait mal. Les aliments stagnent, fermentent… et provoquent ces remontées désagréables.

Solution simple et naturelle
Diluer 2 cuillères à café de vinaigre de cidre bio dans un verre d’eau, à boire 10 à 15 minutes avant le repas.
Cela aide à relancer l’acidité gastrique physiologique et à améliorer la digestion.

Astuce en plus : manger lentement, bien mastiquer, et éviter de boire beaucoup pendant le repas.

https://www.instagram.com/reel/DU82zrXDuUC/?igsh=YmZ3OHRucmMzMXV6

21/02/2026

Tout est dit. A vous de choisir. 😉

21/02/2026

Acupression.
Soulagement rapide. 😉

21/02/2026