SUKHA

21/04/2024

Un an après... les voici enfin 😅 !

26/09/2022

✨ RETOUR EN DOUCEUR ✨
Très joli texte à lire et relire à tout moment, et qui peut aider dans les moments difficiles

« Ne me laisse pas pleurer maman.
Mes poumons ne s’agrandiront pas, je ne serai pas plus fort, je ne serai pas plus sage.
Ne me laisse pas pleurer maman.
N’écoute pas ces remarques, tes baisers ne me gâteront pas, ta poitrine ne me rendra pas dépendant, je ne le fais pas pour t’embêter.
Ne me laisse pas pleurer maman.
Je ne peux faire confiance qu’à toi, je ne connais que ta voix, ton odeur, je ne pense qu’à toi depuis que je suis sorti de ton ventre.
Ne me laisse pas pleurer maman.
Ne m’apprends pas à me consoler tout seul, je n’en ai pas besoin, parce que je sais que je peux toujours compter sur toi.
Ne les écoute pas.
Tu ne me gâtes pas quand tu t’occupes de mes pleurs.
Je ne te demande pas de réconfort la nuit pour t’embêter, je te cherche parce que j’ai besoin de toi, parce que je ne comprends pas ce monde dans lequel nous vivons, parce que je viens d’apprendre à aimer.
Ne m’apprends pas à pleurer, à souffrir, à être seul.
Je l’apprendrai, je te le promets.
Un jour je souffrirai vraiment et mes pleurs ne seront pas pour que tu me prennes dans tes bras ou pour que tu me donnes le sein, un jour mes pleurs seront d’adulte et tu ne pourras pas le consoler. Ce jour-là, je veux me rappeler des jours plus simples.
Des jours où mes parents m’embrassaient et seulement avec ça, j’arrêtais de pleurer.
Ces jours ne reviennent pas et si je n’en ai jamais eu, je n’aurai plus rien à me rappeler.
Ne me laisse pas pleurer maman. »
Auteur inconnu

Vu chez Je suis Maman

27/10/2021

💫 Atelier Psycho-Naturo 💫

Pour toutes les mamans, jeunes mamans, et futures mamans : le 1er cycle débute le 13 novembre 🥰
🙌 Les places étant limitées, contactez moi pour vous inscrire :
par mail : karine.sukha@gmail.com
par téléphone : 0603251133

22/08/2021

✨Atelier Psycho-Naturo✨
"Re-n-être après son accouchement"



🍀 Nous vous invitons à venir partager ce voyage intime en groupe encadré par Regina Figueiredo, psychologue clinicienne, spécialisée en périnatalité, thérapie familiale et de couple, et Karine Hobeika, naturopathe formée au Cenatho & animatrice d’ateliers massage parents/bébé.

📖 Dates du cycle :
1ère séance « Nourrir et se nourrir » : 25 septembre 2021
2e séance « Accoucher et donner vie » : 2 octobre 2021
3e séance « Accueillir et intégrer » : 13 novembre 2021
4e séance « Se réapproprier son corps et sa vie » : 27 novembre 2021

🕰 Horaires pour chaque séance : de 14h à 16h
Lieu : Le Dojo Entre Terre & Ciel
10 chemin de dessous les Crêts à Thonon-Les-Bains (74200)

Nombre de places disponibles : 10

À noter : l’atelier est un cycle complet, décomposé en 4 séances de 2h. Un engagement à participer aux quatre séances est recommandé afin de favoriser la cohésion du groupe thérapeutique.

Nous vous attendons avec joie pour vivre cette belle aventure ! 🌺

Contact pour plus d’informations et inscription : Messagerie Facebook & Instagram karine.sukha@gmail.com
0603251133 ☀

22/08/2021

✨Atelier Psycho-Naturo✨
"Re-n-être après son accouchement"

Évènement à venir !

📖 Dates du cycle :
1ère séance « Nourrir et se nourrir » : 25 septembre 2021
2e séance « Accoucher et donner vie » : 2 octobre 2021
3e séance « Accueillir et intégrer » : 13 novembre 2021
4e séance « Se réapproprier son corps et sa vie » : 27 novembre 2021

🕰 Horaires pour chaque séance : de 14h à 16h
Lieu : Le Dojo Entre Terre & Ciel
10 chemin de dessous les Crêts à Thonon-Les-Bains (74200)

Nombre de places disponibles : 10

À noter : l’atelier est un cycle complet, décomposé en 4 séances de 2h. Un engagement à participer aux quatre séances est recommandé afin de favoriser la cohésion du groupe thérapeutique.

Nous vous attendons avec joie pour vivre cette belle aventure ! 🌺

Contact pour plus d’informations et inscription : Messagerie Facebook & Instagram karine.sukha@gmail.com
0603251133 ☀

30/05/2021

🙌 Hommage et respect à toutes les mères du monde entier ✨🙌
Et vous, vous êtes vous déjà posé la question 😏?!
(à prendre avec humour et bonne humeur 😉)

23/04/2021

[NOUVEAUTÉ]
🌺 Il est désormais possible de prendre rdv directement sur DOCTOLIB pour les rdv en cabinet et à distance 🌺
C'est par ici 👉 https://www.doctolib.fr/naturopathe/thonon-les-bains/karine-hobeika

13/03/2021

🔥 ÉVÈNEMENT 🔥
ATELIERS NATURO À VENIR AU CABINET DE THONON-LES-BAINS
👉 Plus d'infos à venir très bientôt...
STAY TUNED 😉🙌

10/03/2021

🔥ÉVÈNEMENT 🔥
ATELIERS NATURO À VENIR AU CABINET DE THONON-LES-BAINS
👉Plus d'infos à venir très bientôt...
STAY TUNED 😉🙌

16/01/2021

☀ Bon week-end à vous ☀

#

07/01/2021

☀️ Belle et lumineuse année 2021 à toutes et tous ☀️

Je vous souhaite de briser les murs qui vous emprisonnent et regarder plus loin que l'horizon pour parvenir à vos rêves les plus précieux !

Texte inspiré par le titre très fort 🎶 Toucher l'Horizon🎶 D'Oxmo Puccino 😉

#2021

05/12/2020

Pendant le premier confinement je me suis mise à suivre une jeune maman sur instagram qui propose des jeux fabriqués maison à ses enfants dont le plus petit a l'âge de mon fils. Je me suis dit "Génial, ça va m'inspirer pour lui proposer de nouvelles activités" ! Puis petit à petit, en regardant ses posts, ça a commencé à m'énerver ; tout avait l'air si beau, si bien fait, si parfait chez elle que je me suis mise à ressentir de la jalousie et de la culpabilité... Et là j'ai dit STOP ! Je me suis désinscrite de son compte et je me suis sentie beaucoup mieux !!
C'est exactement ce qui est décrit dans cet extrait de LMDM.
Comme le dit très justement Marie Perarnau dans cet extrait, on se met assez d'injonctions à nous-même pour s'en rajouter avec les images de vie de famille parfaite que l'on peut trouver sur les réseaux !
Que peut-on retenir de tout ça ? 👉Trouvez ce qui vous fait du bien et non ce qui vous renvoie une image négative de vous même.

Et d'ailleurs ce n'est pas parce que je suis thérapeute que je suis une mère et une femme parfaite (ooouuula loin de là, j'apprends encore tous les jours !)
Mais... sans doute que le fait d'être imparfaite m'a mené à être thérapeute 🤔😏 (huuum à méditer...)

Et vous avez-vous déjà ressenti ça ?