04/11/2025
* entretenir ton corps *
L'enfantement est un évènement physique. Comme pour une compétition sportive, c'est important de préparer ton corps, de l'entretenir, de l'assouplir. La naissance de ton bébé n'en sera que facilité.
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Notre mode de vie sédentaire fait que l'on a besoin de mettre en place souvent des choses spécifiques. Même sans grand budget tu peux faire déjà pas mal:
- marcher
- nager
- des étirements et assouplissements doux
- du yoga
Et sur la toile tu trouves plein de choses maintenant...
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Qu'est-ce que tu mets en place pour entretenir ton corps pendant ta grossesse?
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Céline, birth doula depuis bientôt 15 ans.