Pharmacie du Marché Thouars - Totum

Pharmacie du Marché Thouars - Totum Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Pharmacie du Marché Thouars - Totum, Pharmacie, 11 Boulevard Pierre Curie, Thouars.

🥗 Quand articulations riment avec alimentationMal de dos, arthrose... les douleurs articulaires peuvent vite devenir un ...
08/12/2025

🥗 Quand articulations riment avec alimentation
Mal de dos, arthrose... les douleurs articulaires peuvent vite devenir un vrai enfer. Heureusement, notre assiette peut être une alliée pour apaiser l'inflammation !

💚 Les bons réflexes alimentaires :
• Favorisez une alimentation alcalinisante : légumes variés (sauf tomate), pommes de terre, bananes, châtaignes, légumineuses, amandes et fruits secs.
• Limitez viandes, charcuteries, sucre, café et excès de sel.
• Hydratez-vous avec 1 à 1,5 L d'eau riche en bicarbonates.

✨ Astuce chrono-nutrition :
• Petit-déjeuner protéiné
• Collation anti-fringale
• Dîner léger

💊 Et pour aller plus loin :
• Micronutrition : sels minéraux basiques (calcium, magnésium, potassium) et vitamines B
• Oméga-3 + antioxydants (comme le curcuma)
• Compléments ciblés pour arthrose : réduire fatigue et stress

🍋 Recette du jour : Poulet au citron vert et lait de coco
Une idée gourmande et anti-inflammatoire ! Le citron vert apporte des antioxydants, tandis que le lait de coco et les épices douces soutiennent une alimentation équilibrée et apaisante pour les articulations.

À la pharmacie, nous pouvons vous conseiller les meilleurs compléments et astuces alimentaires pour prendre soin de vos articulations au quotidien.

Gardes du 08/12/25 au 14/12/25
08/12/2025

Gardes du 08/12/25 au 14/12/25

Les tisanes BIOHEME sont arrivées dans votre pharmacie ! ☕️Fabriquées en Loire-Atlantique, nous privilégions les circuit...
05/12/2025

Les tisanes BIOHEME sont arrivées dans votre pharmacie ! ☕️
Fabriquées en Loire-Atlantique, nous privilégions les circuits courts.
Une très bonne idée cadeau pour l’hiver et pour les fêtes de fin d’année ! 🎄🎁

🍼 Dépression post-partum : repérer les signes et agir L'arrivée d'un bébé bouleverse profondément le quotidien. Le baby ...
05/12/2025

🍼 Dépression post-partum : repérer les signes et agir
L'arrivée d'un bébé bouleverse profondément le quotidien.

Le baby blues touche beaucoup de mamans et disparaît rapidement... mais la dépression post-partum est différente : elle peut s'installer dans les semaines qui suivent la naissance et durer plusieurs mois, impactant la maman, le papa et le lien avec le bébé.

À la pharmacie, nous sommes là pour vous écouter et vous orienter. Parler de vos doutes, c'est déjà prendre soin de vous.

Les lutins de Noël vous proposent un JEU CONCOURS sur le INSTAGRAM ➡️ ⬅️Pour participer, les conditions sont simples : ...
04/12/2025

Les lutins de Noël vous proposent un JEU CONCOURS sur le INSTAGRAM
➡️ ⬅️

Pour participer, les conditions sont simples :
1️⃣ Scanner le QR CODE et LIKER la publication
2️⃣ S’ABONNER au compte
3️⃣ TAGUER vos amis en commentaire
4️⃣ BONUS : Mentionner sa pharmacie Totum préférée !

Vous craignez d'avoir une angine, mais vous ne pouvez pas consulter un médecin rapidement ?Ne vous en faites pas, venez ...
02/12/2025

Vous craignez d'avoir une angine, mais vous ne pouvez pas consulter un médecin rapidement ?

Ne vous en faites pas, venez directement à la pharmacie ! Grâce au test rapide TROD angine, nous pouvons déterminer si votre angine est d'origine bactérienne et si un traitement antibiotique est nécessaire.

✨ Et la bonne nouvelle : si le test est positif, nous pouvons vous prescrire les antibiotiques sur place, sans avoir à prendre un rendez-vous chez le médecin.

Profitez des fêtes sereinement, en prenant soin de votre santé et de celle de vos proches ! 💊

GARDES DU 01/12 au 07/12
01/12/2025

GARDES DU 01/12 au 07/12

🦶 Le saviez-vous ?Les semelles orthopédiques ne servent pas seulement à corriger les pieds plats !💡 Elles peuvent aussi ...
28/11/2025

🦶 Le saviez-vous ?
Les semelles orthopédiques ne servent pas seulement à corriger les pieds plats !

💡 Elles peuvent aussi :
• Soulager les douleurs de genoux, hanches et dos en répartissant mieux le poids du corps.
• Améliorer la posture et réduire la fatigue lors de la marche ou des activités prolongées.
• Prévenir certaines blessures chez les sportifs ou les personnes très actives.
• Adapter le confort pour des chaussures difficiles ou après une chirurgie du pied.

✅ Notre conseil : pour être vraiment efficaces, les semelles doivent être adaptées à votre morphologie et à vos besoins spécifiques.
📌 Passez-nous voir à la pharmacie, nous vous conseillerons sur le choix des semelles les mieux adaptées pour vous et vos douleurs.

✨ En cette fin d'année, le rythme s'accélère - comme toujours.Dans le tourbillon des journées bien remplies, on oublie s...
24/11/2025

✨ En cette fin d'année, le rythme s'accélère - comme toujours.

Dans le tourbillon des journées bien remplies, on oublie souvent la chose la plus simple et la plus puissante : notre souffle.
Quelques respirations conscientes peuvent suffire à apaiser le stress, relâcher les tensions et ramener de la clarté là où tout s'emballe.

Prendre le temps de respirer, c'est s'offrir une pause, un espace pour se recentrer, pour simplement revenir à soi. 🌿

Alors, pour tenir bon et garder le cap, voici 3 exercices de respiration à utiliser sans modération 🧘‍♀️🧘‍♂️

Gardes du 24/11/25 au 31/11/25
24/11/2025

Gardes du 24/11/25 au 31/11/25

❄️ Top 3 des produits Totum pour l'hiver ❄️Quand les journées raccourcissent et que le froid s'installe, notre corps a b...
21/11/2025

❄️ Top 3 des produits Totum pour l'hiver ❄️

Quand les journées raccourcissent et que le froid s'installe, notre corps a besoin d'un petit coup de pouce 💪

Voici nos indispensables pour traverser l'hiver en pleine forme :

🌿 Magnésium - pour lutter contre la fatigue et le stress hivernal.

☀️ Vitamine D - pour renforcer les défenses immunitaires quand le soleil se fait rare.

🐟 Oméga 3 - pour soutenir le cœur, le cerveau et maintenir une bonne humeur.

Prenez soin de vous ! Rendez-vous à la pharmacie !

🍽️ Le saviez‑vous ? Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée !Chez votre pharmacie, nous voyons be...
17/11/2025

🍽️ Le saviez‑vous ? Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée !

Chez votre pharmacie, nous voyons beaucoup de personnes sauter le petit-déjeuner ou consommer ce qui semble "rapide et sain", mais qui peut être moins bénéfique pour la santé.
💡 Pourquoi le petit-déjeuner est important :
• Il fournit l'énergie nécessaire pour commencer la journée et rester concentré.
• Il aide à stabiliser la glycémie et éviter les fringales dans la matinée.
• Il participe au bon fonctionnement du métabolisme et de la digestion.

⚠️ Attention aux idées reçues ou aux habitudes trop courantes :
• Jus d'orange industriel : riche en sucre, il ne remplace pas un fruit entier.
• Pain blanc ou viennoiseries : vite consommé mais pauvre en fibres et rassasiement limité.
• Céréales ultra-transformées : souvent très sucrées et peu nourrissantes.

✅ Notre conseil :
Un petit-déjeuner complet et équilibré devrait idéalement contenir :
• Des féculents complets (pain complet, flocons d'avoine...)
• Des protéines (œufs, yaourt, fromage, beurre de cacahuète...)
• Des fruits frais pour les vitamines et fibres
• Un peu de matières grasses de qualité (oléagineux, graines...)

💡 Astuce : Variez vos petits-déjeuners, préparez-les la veille si besoin, et privilégiez les aliments peu transformés pour un vrai départ énergique et sain.

Adresse

11 Boulevard Pierre Curie
Thouars
79100

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 12:30
14:00 - 19:00
Mardi 09:00 - 19:00
Mercredi 09:00 - 19:00
Jeudi 09:00 - 19:00
Vendredi 08:30 - 19:00
Samedi 09:00 - 13:00

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Pharmacie du Marché Thouars - Totum publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à Pharmacie du Marché Thouars - Totum:

Raccourcis

Partager

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Our Story

Les pharmaciens totum sont réunis autour des mêmes valeurs : revaloriser l’esprit par la connaissance, le cœur par l’accompagnement pour que le corps et ses tracas puissent mieux être pris en charge. Car, parfois, il est des regards et des paroles qui soignent. Le "totum" d’une plante représente la conjugaison des effets de l’ensemble des composantes de la plante – de la pointe florale à l’extrémité de la racine. De la même manière, nous – pharmaciens totum – témoignons que la santé est un tout, corps + cœur + esprit.