Quelles sont les heures d'ouverture ?

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Iron Bodyfit Tignieu-Jameyzieu

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Tignieu-Jameyzieu
Iron Bodyfit Tignieu-Jameyzieu

Iron Bodyfit est le n°1 du bien-être par EMS (ElectroMyoStimulation) en France. Des séances de 20 minutes qui équivalent à 4 heures de travail musculaire ?

Séance d'essai offerte
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05/01/2026

✨ Épisode 12 : « We Change Tuyet »

⛷ Tuyet, 31 ans.�
En vietnamien, Tuyet signifie « neige ». ❄

Elle fait partie de celles et ceux qui ne se contentent pas d’attendre la première neige, mais qui s’y préparent.
�Le ski ne s’improvise pas. C’est une discipline exigeante, où chaque appui compte, où la stabilité, la force dans les jambes et le gainage font toute la différence dès la première descente.

💭 Son objectif ?�Arriver prête dès le premier jour.� Avec un corps capable de suivre la vitesse, les changements d’appui et l’intensité de la saison.

❄ Alors Tuyet construit son entraînement en conséquence.Elle travaille l’équilibre, la stabilité, les muscles profonds.�Pas pour remplacer sa routine sportive, mais pour la compléter intelligemment.

➡ Et vous, comment préparez-vous votre saison ?

03/01/2026

🎂 3 ans aujourd’hui.

Sur cette photo, il n’y a pas tout le monde.
Il y a ceux qui sont restés.
Quand c’était facile… et surtout quand ça ne l’était plus.
👉 Nous trois.
La loyauté ne s’explique pas, elle se prouve.

Et puis il y a vous ❤️
Nos adhérents d’hier, d’aujourd’hui et de demain.
Merci de faire vivre cette aventure avec nous.

Iron Bodyfit Tignieu, c’est une histoire humaine.
Et elle ne fait que commencer. 🖤🔥

OnContinue

02/01/2026

✨ Parce que parfois, il faut prendre un moment pour se remercier.

Pour tout ce qu’on a fait, même sans bruit, même sans applaudissements.
Pour tout ce qu’on a appris, tenté, compris, laissé partir.
Pour chaque fois où l’on a choisi d’avancer… à son rythme.

Et en 2026… continuez de vous choisir. 💛

01/01/2026

🤝 Contrat avec soi-même — 2026

Pas besoin de tout changer.
Pas besoin d’en faire trop.

✨ Juste faire des choix un peu plus justes pour soi.
Ce n’est pas une pression de plus.
🧘‍♀️ C’est un cadre pour se sentir mieux durablement.

31/12/2025

2026 ✨

⏱ Le compte à rebours de votre changement est lancé.

25 minutes.
Pour bouger.
Pour se renforcer.
Pour reprendre de l’énergie.

Pas besoin de plus de temps.
Juste d’une méthode efficace, et d’un accompagnement qui vous écoute vraiment.

2026 commence bientôt et chaque minute compte.

30/12/2025

BILAN 2025 — Merci à vous 🤍
Cette année, vous avez été notre plus belle réussite.

Votre engagement
Vos progrès
Vos moments à vous

25 minutes où vous avez choisi de prendre soin de vous. Et ça, c’est déjà une victoire.

Merci pour 2025.
On continue en 2026, ensemble.

29/12/2025

✨ Parce que personne ne devrait avoir à choisir entre son métier et son bien-être.

Ce témoignage rappelle qu’à force de tirer sur la corde, c’est toujours le corps qui parle en premier.

Et qu’il existe des solutions douces, encadrées et efficaces pour retrouver de la stabilité, de l’énergie… et de la confiance.

26/12/2025

Votre corps encaisse bien plus que vous ne l’imaginez.

Les gestes rapides, les postures « ça va », les charges « juste un instant »… vous les oubliez, mais lui, non.

Jour après jour, il accumule ce que vous normalisez.

Il mérite qu’on prenne soin de lui avant qu’il ne réclame de l’aide.

Un peu de prévention aujourd’hui, pour beaucoup plus de confort demain. 💛

25/12/2025

Joyeux Noël à tous ✨

Que votre journée soit pleine d’amour, de rires et de présence. 🎁

Offrez-vous le plus beau cadeau : celui de ralentir, de savourer, de rire, de partager. 🎄

Prenez soin de vous, de votre énergie, de votre corps… et surtout de votre cœur. ❤

24/12/2025

Joyeux réveillon ! 🎁

Ce soir, c’est le moment de souffler un peu.🎄

De mettre sur pause, de respirer, de profiter de ceux qui comptent vraiment.

On vous souhaite un réveillon tout en douceur, rempli de chaleur et de jolies choses. 💫

23/12/2025

🎄✨ HO HO HO… AVANT DERNIER JOUR ! 🎁
Aujourd’hui, on ouvre la première case de notre Calendrier de l’Avent magique ! ❄️

Pour tenter de gagner le cadeau du jour :
2 séances pour 2 personnes

1️⃣ Like notre page (sinon le Père Noël boude 🎅😜)
2️⃣ Tag 2 amis qui adorent Noël (ou qui veulent des cadeaux gratuits 🤭)
3️⃣ Partage ce post en story → ça te donne 1 chance en plus de gagner 🎁✨

📆 Tirage au sort demain matin

Bonne chance… et que la magie de Noël soit avec toi ! ✨🎄🍀

22/12/2025

Les douleurs ne devraient jamais avoir le dernier mot 💛

Avec les bons réflexes et quelques ajustements au quotidien, vous pouvez reprendre de la liberté dans vos mouvements et retrouver plus de confort ✨

Adresse

31 Boulevard Ampère
Tignieu-Jameyzieu
38230

Heures d'ouverture

Mardi	10:00 - 14:00
	16:00 - 20:00
Mercredi	10:00 - 14:00
	16:00 - 20:00
Jeudi	10:00 - 14:00
	16:00 - 20:00
Vendredi	10:00 - 14:00
	16:00 - 20:00
Samedi	10:00 - 16:00

Site Web

https://ironbodyfit.com/nos-studios/tignieu-jameyzieu/

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