20/02/2026
🧓👵 Prévention des chutes chez les personnes âgées 🚶♀️🚶♂️
Les chutes ne sont pas une fatalité ! Avec quelques gestes simples, il est possible de réduire les risques et de préserver l’autonomie et la qualité de vie des seniors.
✅ À la maison :
Éliminer les tapis et les obstacles
Assurer un bon éclairage, surtout la nuit
Installer des barres d’appui
✅ Au quotidien :
Porter des chaussures adaptées et antidérapantes
Bouger régulièrement pour entretenir l’équilibre et la force musculaire
Faire vérifier sa vue et son audition
✅ Côté santé :
Parler à son médecin en cas de vertiges ou de fatigue
Vérifier les traitements qui peuvent augmenter le risque de chute
👉 Prévenir les chutes, c’est préserver l’autonomie et la confiance en soi.
Prenons soin de nos aînés 💙
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